8 звичок щасливих людей

Ніхто не стає щасливим випадково. Це певна життєва позиція, над якою спочатку потрібно працювати, а потім вона починає працювати на тебе.

Головне, з чого потрібно почати – це зі здатності до відновлення. Психологи вважають, що саме вона – антонім депресії. Це свого роду зброя проти неминучих падінь у житті кожної людини. Японська приказка говорить: «Впади сім разів, встань вісім».

Виробіть в собі наступні 8 звичок, і вони допоможуть відчути себе набагато щасливішими і долати життєві труднощі набагато легше:

1. Не турбуватися про те, що інші думають про вас
Щасливі люди не дозволяють негативно налаштованим людям впливати на їхнє самопочуття. Що б не говорили ці люди, все стікає з них, як з гуски вода. Адже вони твердо знають, що гідна людина – не та, в якої немає недоліків, а та, в якої є чесноти.

2. Завжди у всьому бачити плюси
У всьому поганому є щось хороше. Якщо не вдається розгледіти в ситуації позитивну сторону, такі люди створюють її самі. Вони не шкодують ні за чим. Якщо це було добре, то це чудово. А якщо це було погано, то це досвід.

3. Бути завжди доброзичливим і вдячним
Щасливим людям не важливо, як ви виглядаєте або звідки ви родом. Все, що їм потрібно – це ще одна людина, поряд з якою можна сміятися і бути щасливим. Вони не соромляться і не шкодують кількох хвилин на те, щоб висловити подяку іншим людям.

4. Якомога більше посміхатися і бути позитивним
«Ми сміємося не тому, що ми щасливі; ми щасливі тому, що сміємося» (Вільям Джеймс). Посмішки та сміх – невід’ємна риса щасливих людей. Так уже склалося, що люди, з якими ми проводимо багато часу, впливають на нас і на наше сприйняття навколишнього світу. Чим більше часу ми проводимо з позитивно налаштованими і оптимістичними людьми, тим більш світлими фарбами буде розфарбована і наше життя.

5. Знати, що не все в цьому світі є абсолютним
Важко побороти в собі перфекціонізм, але це необхідно. Все добре в міру. Щасливі люди вміють контролювати прагнення до досконалості. Вони не картають себе за неточності і недоліки. Вони пишаються собою і своїми досягненнями. Іноді деякі речі йдуть не так, як планується, і це нормально. Неможливо все тримати під контролем.

6. Жити в сьогоденні
«Я пережив багато страшних речей у своєму житті, деякі з них відбулися насправді» (Марк Твен). Щасливі люди не чекають вечора п’ятниці, ранку неділі, покупки нової машини, нової квартири. Не чекають весни, літа, осені, зими. Адже найжахливіша помилка – це думати, що ти живеш, коли насправді ти лежиш у камері схову в очікуванні життя.

7. Робити внесок у навколишній світ
Один з кращих способів відчувати себе щасливим – змінювати навколишній світ. Для цього необов’язково рятувати народ або зупиняти цунамі. Іноді досить просто комусь посміхнутися, зробити комплімент або допомогти другу.

8. Продовжувати вчитися
Щасливі люди цікаві і прагнуть дізнатися нове про світ і людей, що населяють його. Завжди є щось, про що ми ще не знаємо. Інтерес до життя дає енергію, позитивно впливає на мислення і робить дні більш насиченими.

Щастя – це властивість характеру. 
У одних в характері його весь час чекати,
в інших безперервно шукати, у третіх – всюди знаходити. 

© Єльчин Сафарлі

Цінуйте прості задоволення, які нічого не варті і з’являються самі по собі – з’їсти морозиво на лавочці в парку, погладити кішку, побачити веселку. Знаходити радість у дрібницях і бути вдячним за все, що у вас є – ось з чого починається щастя.

Джерело mors.in.ua

10 цікавих фактів про УПА з книги Вахтанга Кіпіані “ОУН і УПА. Зродились ми великої години…”

Визвольний рух XX століття й зокрема діяльність ОУН і УПА належать до тих малодосліджених явищ минулого, які вартують стати одним із найяскравіших прикладів боротьби за незалежність — не тільки в українській, але й у світовій історії.

Мовою фактів, свідчень, спогадів, побутових подробиць і навіть філософських міркувань вони відповідають на гострі питання, намагаючись відшукати правду про відчайдушних борців за українську державність — про бандерівців, у лапках і без.

1. У тексті військової присяги УПА було чітко сформульовано мету боротьби – здобути Українську Соборну Самостійну Державу, а саму клятву адресовано рідному народу та землі.

2. Кожен член ОУН був зобов’язаний знати тлумачення символіки національного та організаційного прапорів. Зі збірника вишкільних матеріалів (1950р.): «Українським національним прапором є синьо-жовтий прапор. Розуміється його як синє голубе небо і українські лани золотої пшениці, наповнені гарячим сонцем. Синьо-жовтий прапор – символ живучості краси і природної сили українського народу».

3. Ліквідація тіла командира УПА стала важливим таємним завданням для чекістів, і його вони виконали на відмінно: минуло багато років по загибелі Головного командира УПА Романа Шухевича, а місце його поховання залишається невідомим.

4. Основна мета діяльності ОУН(б) – «боротьба за суверенну соборну Українську Державу, за владу українського народу на українській землі», а також «проти комуністичного світогляду», «за розвал московської тюрми народів».

5. Із наказу Головного командира УПА Романа Шухевича – «Тараса Чупринки» від 14 жовтня 1947 року: «…Визнається день 14-го жовтня 1942 року днем постання УПА».

6. Уперше назву Українська повстанська армія «Поліська Січ» ужито в наказі Тараса Бульби-Боровця № 21 від 16 листопада 1941 року.

7. Статистика свідчить: Українська повстанська армія та підпілля ОУН не мали «буржуазного» характеру. Землероби переважали як серед місцевих, так і з-поміж немісцевих повстанців.

8. Збройні виступи проти представників Третього рейху бандерівці почали здійснювати ще восени 1942 року. Цим пояснюється спроба пов’язати дату створення УПА зі святом Покрови.

9. Поляки прагнули спільної з українцями свободи від Російської імперії, притому йшлося про спільне існування в межах польської держави. Коли ж українські революціонери услід за поляками виголосили прагнення до незалежності, то на них одразу було навішено ярлики «колаборанти» і «бандити».

10. Степан Бандера запропонував усім членам ОУН вивільнений через ув’язнення час приділити посиленому навчанню: декому завершити університетську науку, решті здобути знання від початкового рівня.

Джерело: galas.te.ua

Наче живі: Воїн АТО власноруч створює ляльки, які легко переплутати з живими дітьми

Якщо ви, як і ми, задались питанням “це живі діти чи ляльки?”, то ми раді представити вам автора цих неймовірних створінь!

Творець усіх робір – танкіст Сергій Бондар.

У світі є лише два мастра-реборніста чоловічої статі – один італієць та наш Сергій. Такою копіткою справою займаються переважно жінки.

Сергій використовує якісні молди виробництва США, спеціальні фарби та 3D лак з Німеччини. Кожну волосину він прошиває вручну, на кожну ляльку наносить близько 40 шарів фарби, щоб вийти у природній тон шкіри, а потім індивідуально підбирає речі.

Воїн АТО власноруч створює ляльки, які легко переплутати з живими дітьми
Воїн АТО власноруч створює ляльки, які легко переплутати з живими дітьми
Воїн АТО власноруч створює ляльки, які легко переплутати з живими дітьми
Воїн АТО власноруч створює ляльки, які легко переплутати з живими дітьми
Воїн АТО власноруч створює ляльки, які легко переплутати з живими дітьми
Воїн АТО власноруч створює ляльки, які легко переплутати з живими дітьми
Воїн АТО власноруч створює ляльки, які легко переплутати з живими дітьми
Воїн АТО власноруч створює ляльки, які легко переплутати з живими дітьми
Воїн АТО власноруч створює ляльки, які легко переплутати з живими дітьми
Воїн АТО власноруч створює ляльки, які легко переплутати з живими дітьми

Зробити унікальний подарунок, або “живу” іграшку для своєї дитини, поповнити свою колекцію та підтримати ініціативу ветерана – це все до Сергія Бондара.

Ціни зараз набагато нижчі, ніж реально вартують ці роботи!

“Зустрічався з людиною, щоб передати замовлення. Ви б тільки бачили, як люди на вулиці реагують, коли я з пакету “живу дитину” дістав!”

– жартує Сергій

Нехай це стане і натхненням для всіх, хто шукає реалізації своїх здібностей.

Джерело: coma.in.ua

Пляцок “Слива в шоколаді”

Інгредієнти

Тісто:

4 великих яйця

110 г пшеничного борошна

15 г какао

150 г цукру

1,5 чайні ложки порошку для випічки

0,5 чайної ложки оцту 10%

Крем:

500 мл молока

2 жовтки

4 столові ложки цукру

16 г ванільного цукру

3 столові ложки пшеничного борошна, з невеликим пагорбом

2 столові ложки картопляного крохмалю, з легким пагорбом

250 г масла

Сливовий прошарок:

400 г  чорносливу

150 г темного шоколаду (або або молочного)

100 г вершкового масла

Приготування

Бісквіт:

Всі інгредієнти повинні бути при кімнатній температурі.

Пшеничне борошно та какао змішати і просіяти.

Відокремте білки від жовтків. Додайте порошок для випічки до жовтків і залийте оцтом, добре перемішайте. Збийте білок з щіпкою солі на жорстку піну. Потім додайте цукор, ложку за  ложкою. Додайте жовтки і акуратно перемішайте. Додайте  просіяні сухі інгредієнти та обережно змішайте з лопаткою або ложкою для поєднання.

Тісто заливають у форму розміром 24 х 34 см, викладену папером для випічки або змащену маслом, посипану хлібними крихтами. Покладіть в духовку з попередньо розігріту до 180 ° С і випікайте приблизно 15-20  хвилин, до сухої паличики.

Заварний крем:

Змішайте половину молока з жовтками крохмалем та борошном, щоб не було шматочків. Закип’ятіть молоко з цукром та ванільним цукром. Влийте суміш жовтків і варіть до загустіння постійно помішуючи. ОХолодіть до кімнатної температури. Збийте масло, змішайте ложка за ложкою із заварним кремом.

Викладіть крем на охололий бісквіт(бісквіт можна попередньо просочити міцним чаєм).

Сливовий прошарок:

Чорнослив запарити в окропі на 30 хвилин(можна використати і коньяк але заливати раніше за кілька годин). Злити воду, сливи підсушити на паперовому рушнику, нарізати на дрібні шматочки та викласти на крем.  Шоколад розтопити і полити ним сливи.

Покладіть пляцок на кілька годин у холодильник. Смачного!

Джерело: Ням-Ням за 5 хвилин

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

Як хтось дуже правильно сказав, «Бог не міг бути відразу скрізь, тому він створив матерів».

Немає в світі прекраснішого почуття, ніж безумовна любов матері до своїх дітей. З усіх життєвих дарів мама – найцінніший.

Ви будете не раз закохані в цьому житті, але ніхто і ніколи не буде любити вас так безумовно, як мама.

1. Мама – справжній професіонал багатозадачності.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

2. Мама вміє створити атмосферу любові і турботи.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

3. Мама може полагодити і виправити все, що завгодно!

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

4. Самопожертву + безкорислива турбота + праця = мама.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

5. Материнство – це початок і кінець всієї любові.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

6. Мама не зупиниться ні перед чим, щоб подбати про своє чадо.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

7. Мамина любов вгамується будь-який біль.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

8. Коли всі покинуть тебе, мама все одно залишиться.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

9. Вона буквально віддає дітям своє серце.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

10. Мама спочатку носила тебе в своєму тілі, потім на руках і завжди – в серце.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

11. Тільки мама знає, що таке безумовна любов.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

12. Ось 101-річна мати, яка доглядає за 63-річним сином з інвалідністю.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

13. Вона думає спочатку про тебе, а потім тільки про себе.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

14. Мамина любов – це божественний дар, який зцілює, очищає і зміцнює.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

15. Що б не трапилося, мама завжди прийде на допомогу!

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

16. Мама навчила мене всьому, крім того, як жити без неї…

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

17. Всі ми повинні відповідати мамам тієї ж любов’ю і турботою.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

18. Вона піде на все, лише б ти був щасливий.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

19. Вона – найкраща в світі доглядальниця.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

20. Яка в будь-який момент думає тільки про тебе.

20 зворушливих картинок про те, що таке материнська любов насправді

Переклад Coffee & milk за матеріалами lifter.com.ua

Корисні книги про психологію

Доповнюйте список в коментарях.

1. Альфред Адлер. Зрозуміти природу людини.
2. Ерік Берн. Ігри, в які грають люди. Психологія людських взаємин.
3. Станіслав Гроф. За межами мозку.
4. Едвард де Боно. Латеральне мислення. Підручник творчого мислення.
5. Грей Джон. Чоловіки з Марсу, Жінки з Венери.

6. Фромм Еріх. Гуманістичний психоаналіз.
7. Кларісса Пінкола Естес. Та, яка біжить з вовками.
8. Девід Д. Бернс. Хороше самопочуття: Нова терапія настроїв.
9. Роберт Чалдіні. Психологія впливу.
10. Михай Чиксентмихаї. У пошуках потоку: Психологія захопленості повсякденним життям.

11. Мілтон Еріксон (автор Сідней Розен). Мій голос залишиться з вами.
12. Ерік Еріксон. Дитинство і суспільство.
13. Ганс Айзенк. Вимірювання особистості.
14. Сюзан Форуард. Емоційний шантаж.
15. Віктор Франкл. Воля до сенсу.

16. Анна Фрейд. Психологія Я та захисні механізми.
17. Зигмунд Фрейд. Тлумачення сновидінь.
18. Малкольм Гладуелл. Осяяння: Сила миттєвих рішень.
19. Деніел Гоулман. Емоційний інтелект на роботі.
20. Томас Е. Харріс. Я-о’кей, ти-о’кей.

21. Ерік Хоффер. Істинно віруюча: Особистість, влада і масові громадські рухи.
22. Карл Юнг. Архетип і символ.
23. Мелані Кляйн. Заздрість і подяка.
24. Р. Д. Ленг. Розколоте Я.
25. Карен Хорні. Наші внутрішні конфлікти.

26. Абрахам Маслоу. Далекі межі людської психіки.
27. Енн Мойр і Девід Джессел. Стать мозку: Реальні відмінності між чоловіком і жінкою.
28. Павлов І. П. Рефлекс свободи.
29. Вільям Джеймс. Психологія.
30. Фріц Перлз. Теорія гештальттерапії.

31. Жан Піаже. Мова і мислення дитини.
32. Карл Роджерс. Формування особистості: Погляд на психотерапію.
33. Олівер Сакс. Чоловік, який прийняв дружину за капелюх.
34. Мартін Селігман. Нова позитивна психологія: Науковий погляд на щастя і сенс життя.

10 незрівнянних рецептів кави, які Вас вразять

Кава смачна сама по собі, але улюблений напій за лічені хвилини можна стати ще смачнішим якщо додати спеції, шоколад або вершки.

Якщо від звичних варіантів ви трохи втомилися, то пропонуємо взяти на замітку прості рецепти, які допоможуть зробити каву ще смачнішою.

Святкова кава з прянощами

Інгредієнти на 8 порцій:

Мелена кава – 0,6 склянки
Палички кориці – 4 штуки
Вода – 6 склянок
Кардамон – ½ чайної ложки
Мед – 6,5 г
Молоко – за смаком

Приготування:

1. Змішайте каву з поламаними на дрібні шматочки паличками кориці, візьміть воду і зваріть каву звичним вам способом.
2. У гарячу каву додайте кардамон і мед та розмішайте до повного розчинення.
3. Розлийте в чашки, дотримуючись наступної пропорції: 2/3 кави – 1/3 молока на порцію.

Кава глясе з яєчним жовтком та ванільним морозивом

Інгредієнти на 1 порцію:

Мелена кава – 3 чайні ложки
Какао – ½ чайної ложки
Яєчний жовток – 1 штука
Цукор – 2 чайні ложки
Ванільне морозиво – 50 г

Приготування:

15 хвилин

1. Каву засипати в турку, а також какао й ложку цукру (дивіться за своїм смаком, цукру можна лише дрібку – він необхідний для того, щоб з’явилася скориночка, вона ж пінка, яка з’являється перед тим, як кава звариться – це забезпечить напою більш насичений смак та аромат).
2. Залити 150 мл холодної води.
3. Турку поставити на слабкий вогонь.
4. Тим часом, відокремити жовток і гарненько розтерти з чайною ложкою цукру.

5. Коли кава почне кипіти, зняти турку з вогню, через півхвилини поставити назад на вогонь. Так повторити три рази.
6. У яєчно-цукрову суміш акуратно влити через ситечко зварену каву, постійно помішуючи, щоб жовток не схопився.
7. Перелити в келих, зверху покласти кульку ванільного морозива. Якщо є бажання можна злегка присипати корицею, шоколадною крихтою або какао. Відразу подавати.

Можна імпровізувати з приправами – перед варінням додати до кави трохи меленого імбиру, кориці або ванільного цукру (а для яскравості смаку навіть трішки червоного перцю). Для вечірнього варіанту при подачі можна додати трішки лікеру, коньяку або віскі. А також розважайтеся з карамельними або шоколадними соусами поверх морозива – тут може здійснитися будь-яка мрія). Але і без цього, за базовим рецептом, напій виходить дуже насиченим і, майте на увазі, досить калорійним (близько 250 ккал на порцію). Але він того вартий …

Сирна кава

Цю дивовижну сирну каву, можна покуштувати у львівських кав’ярнях. Вершковий, насичений, витончений, напій підкорить вас своїм ароматом і огорне шлейфом загадковості.

Інгредієнти на 1 порцію:

Кава натуральна мелена – 2 чайні ложки
Вода (кімнатної температури) – 100 мл
Вершки (10%) – 50 мл
Сир вершковий (пастоподібний, хорошої якості) – 50 г
Цукрова пудра – 0,5 чайні ложки
Сіль (щіпка)

Приготування:

7 хвилин

1. Зваріть міцну каву. Для цього: налийте в турку 100 мл води кімнатної температури, додайте дрібку солі та дві чайні ложки з гіркою меленої кави, перемішайте і поставте турку на найменший вогонь. Тримайте турку з кавою на вогні до тих пір, поки на поверхні не почне утворюватися кавова пінна шапка.
2. Зніміть кави з вогню, дочекайтеся, поки пінка осяде, знову поверніть каву на вогонь, повторіть цю процедуру двічі. Потім відставте турку в сторону, додайте в неї одну чайну ложку холодної води та накрийте турку блюдцем. Через хвилину кава готова! Цей нехитрий прийом сприяє тому, що кавова гуща повністю осяде.
3. Вершки в кількості 50 мл перелийте в місткість, яка підходить для збивання, і прогрійте до гарячого стану, не доводячи до кипіння. Це можна зробити в мікрохвильовці, або на плиті. Підготуйте вершковий сир і каву.

4. Використовуйте для приготування цієї кави вершковий плавлений сир у ванночках або м’які плавлені сири. Сири – “Філадельфія”, “Маскарпоне” і Зернистий сир – не підходять. Майте це на увазі.
5. У гарячі вершки додайте половину чайної ложки цукрової пудри, 50 г вершкового сиру і гарячої свіжозвареної кави. П’ятдесят грамів сиру – це повна з верхом столова ложка.
6. Збийте напій за допомогою погружного блендера протягом десяти секунд на великих оборотах.
7. Сирна кава готова! В’язка, тягуча, немов виткана з сотень тисяч бульбашок. Шовковиста як атлас! Ситна і дуже смачна!

Якщо ви звикли пити каву без цукру, можете не класти його зовсім. Але ми порадили б додати цукор, буквально на кінчику чайної ложки, щоб повністю розкрити смаковий відтінок напою. Спробуйте дотримати дані пропорції й ви залишитеся задоволені результатом.

Кава з імбиром та чилі

Інгредієнти на 2 порції:

Мелена кава – 6 чайних ложок
Тростинний цукор – 2 чайні ложки
Мелений перець чилі – щіпка
Тертий імбир – ¼ чайної ложки
Лимони – за смаком

Приготування:

10 хвилин

1. У турку висипати цукор, імбир та мелену каву, злегка прогріти і помішуючи, влити гарячу воду.
2. Помішуйте, щоб не спадала піна. Довести до точки кипіння, але не кип’ятити. Відставити відстоятися.
З лимонної кірки зрізати красиві кручені стружки. У підігріті чашки розлити каву, залишаючи гущу на дні турки, зверху прикрасити лимонною цедрою.

Кава-брюло

Інгредієнти на 8 порцій:

Апельсин – 1 штука
Бренді – 0,3 склянки
Куантро – 0,3 склянки
Гвоздика – 12 штук

Лимонна цедра – 3 шматки
Палички кориці – 2 штуки
Цукор – 1 столова ложка
Чорна кава – 3 склянки

Приготування:

15 хвилин

1. Ножем для цедри зріжте з апельсина цедру по спіралі. Вставте гвоздику в цедру та викладіть в невелику каструлю.
2. Додайте бренді, лікер, лимонну цедру, корицю і цукор. Злегка підігрійте на середньому вогні, помішуючи.
3. Акуратно нахиліть рідину до вогню або просто підпаліть, щоб загорілося. Коли перестане горіти, вилийте масу в гарячу каву. Перемішайте і розлийте в маленькі чашки. Подавайте.

Вершкова кава з кленовим сиропом

Інгредієнти на 6 порцій:

Молоко – 1 склянка
Вершки – 1 склянка
Кленовий сироп – ¾ склянки
Збиті вершки – за смаком
Міцна кава – 3 склянки

Приготування:

1. У сотейнику змішайте вершки, молоко та кленовий сироп. Поставте на середній вогонь і розігрійте (не доводьте до кипіння).
2. Додайте гарячу каву і розлийте по високім склянках. Зверху прикрасьте збитими вершками.

Кава зі спеціями та «Амаретто»

Інгредієнти на 8 порцій:

Чорна кава – 8 склянок
Цукор – 1 склянка
Палички кориці – 5 штук
Гвоздика – 38 штук

Збиті вершки – за смаком
Лікер «Амаретто» – 0,6 склянки
Цедра апельсина – за смаком

Приготування:

1. У сотейнику змішайте каву, цукор, гвоздику та корицю. Поставте на маленький вогонь і нагрівайте, помішуючи, 10 хвилин (не доводьте до кипіння).
2. Додайте лікер, розлийте по чашках та прикрасьте збитими вершками та тонкими шматочками апельсинової цедри.

Кава по-ірландськи

Інгредієнти на 6 порцій:

Вершки – ¼ склянки
Ірландський віскі – ½ склянки
Цукор – ¼ склянки
Міцна кава – 4 склянки

Приготування:

1. У мисці міксером збийте вершки в міцну піну.
2. Помийте 6 скляних кухлів під гарячою водою і добре витріть їх рушником.
3. У кожну чашку налийте по 4 чайні ложки віскі і насипте по 2 чайні ложки цукру. Влийте по 0,6 склянки гарячої кави та перемішуйте, поки цукор не розчиниться. Зверху прикрасьте 1,5 столової ложки збитих вершків (не перемішуйте) та відразу подавайте.

Якщо у вас немає ірландського віскі, то використовуйте бурбон.

Шоколадна кава по-туринськи

Інгредієнти:

Міцна кава – 100 мл
Чорний шоколад – 1/2 плитки
Молоко (не знежиреного) – 175 мл
Збиті вершки 35% жирності – 1-2 столові ложки
Шоколадна стружка для прикращання
Цукор – за смаком

Приготування:

1. Для приготування шоколадної кави по-туринськи необхідно поламати шоколад на шматочки.
2. Налити у вогнетривку миску молоко, додати шматочки шоколаду і поставити на середній вогонь. Якщо ви любите солоденьку каву, додайте цукор за смаком.
3. Довести суміш до кипіння, постійно збиваючи, і дати по кипіти хвилину, зняти з вогню.

4. Приготувати міцну каву, можна еспресо.
5. У високий келих або айриш-стакан налити шоколадне молоко, зверху акуратно по лезу ножа влити каву. Шари не повинні змішуватися.
6. Зверху кави викласти збиті вершки та прикрасити їх шоколадною стружкою.

Подавати шоколадну каву по-туринськи рекомендується в айриш-склянці.

Кава Борджія

Інгредієнти на 4 порції:

Мелена кава – 16 чайної ложки
Вода – 300 г
Гарячи шоколад – 300 г
Збиті вершки – 4 столові ложки
Терта цедра апельсина – 2 столові ложки

Приготування:

1. Зваріть міцну чорну каву, змішайте її з гарячим шоколадом.
2. Розлийте гарячу суміш по чашках, зверху викладіть збиті вершки та посипте їх цедрою.
Подавати Кава Борджія рекомендується в чашках для капучино.

Баварська кава

Інгредієнти на 1 порцію:

Гаряча міцна кава – 100 мл
Яєчний жовток – 1 штука
Цукор – 1 чайна ложка
Пастеризоване молоко – 100 мл
Бренді або рому – 30 мл

Приготування:

1. Для приготування Баварської кави збийте жовток з цукром.
2. Підігрійте бренді.
3. Повільно влийте каву, молоко та підігрітий бренді.
4. Подавайте Баварську каву в підігрітих чашках.

Джерело: Biscotti

5 аргументів, чому у сучасному світі не треба вчитися на “5”

“Для мене, як і для багатьох інших людей, навчання в університеті пройшло з твердим переконанням, що оцінки вирішують все.

Викладачі та батьки твердили, що висока успішність відкриє перед тобою всі двері цього світу. Високий бал – це ключ до успішного життя.

І я сліпо вірив їхнім словам.

Я пам’ятаю час, коли навчанням я доводив себе до напівживого стану, тільки заради того, щоб отримати високий бал на іспиті.

І мені здавалося, що все це має сенс, але зараз … я б не хотів, щоб моя дитина вчилася так само завзято, як колись я.

Це звучить дивно, але зараз я поясню свою позицію.

1. Ніхто і ніколи не питав мене про мої оцінки

Жоден роботодавець ніколи не цікавився моїми відмітками в університеті!
Ні в одному резюме мені не зустрічалася графа «успішність», але у всіх без винятку був обов’язковий пункт – «досвід роботи».

Ще більш дивним є той факт, що мої навички роботи на комп’ютері та спортивні досягнення додають мені більшої «цінності» при влаштуванні на нову роботу, ніж п’ятірки в заліковій книжці.

2. Я забув все, що вчив в університеті

Моя пам’ять влаштована винятковим чином, я забував весь матеріал відразу ж після здачі іспиту. Коли я вперше прийшов на практику, то зрозумів, що за всі роки навчання в університеті, я нічому так і не навчився.

І хоча мої оцінки говорили про зворотне, в моїй голові була повна каша, уривки знань, які я не знав, як і де застосувати.

Як виявилося, 5 років навчання в університеті на “відмінно” не давали мені ніяких переваг перед іншими «менш» освіченими людьми.

У кінцевому результаті, всього лише за два перші місяці практики я «нахапався» більшої кількості корисних знань і отримав більше професійних навичок, ніж за всі попередні роки погоні за гарними оцінками.

То чи варто було так напружуватися всі ці роки?

3. «Відмінні оцінки» шкодили моєму здоров’ю

Якщо хтось може схоплювати все «на льоту», то я не з числа цих людей. Щоб «вкласти» в свою голову знання, мені доводилося «зубрити» напам’ять матеріал. Перед сесією я вчився по 12- 15 годин на добу.
Пам’ятаю, як «відключався» на парах і в громадському транспорті, через те, що сильно недосипав.

Через хронічну втому моя продуктивність впала, знання не лізли в голову, день проходив як в тумані.
Сьогодні я дивуюся своїй завзятості, наполегливості і посидючості – через силу змушувати себе робити те, від чого тебе нудить. І чомусь впевнений, що не зміг би повторити цей «подвиг» знову.

4. У мене не було часу на інших людей

В університеті в мене була маса можливостей познайомитися з безліччю класних людей. Але я цього не зробив.

Навчання і думки про навчання займали практично весь мій час, у мене не вистачало його навіть на особисті справи і зустрічі з друзями.

Мабуть, найціннішу можливість, яку дає університет – це знайомства.

Університет – це плацдарм для нових відносин і перевірка своїх здібностей заводити нові знайомства і підтримувати їх.

Я помітив наступний цікавий факт: ті люди, які були «душею компанії» за часів навчання, сьогодні добре облаштували своє життя. І серед них зазвичай ті, хто були нечастими гостями в університеті.

Якби у мене був ще один шанс, я б вважав за краще менше зациклюватися на навчанні, а більше часу приділяти особистому розвитку і самовдосконаленню. А «червоний диплом», без жодного жалю, обміняв би на щось корисніше.

5. Всьому, що мені приносить гроші сьогодні, я навчився за межами університету

Ефективне навчання можливе тільки тоді, коли є інтерес. Сучасна освіта цей інтерес вбиває, забиваючи голову всілякими теоретичними фактами, які ніколи не знайдуть свого застосування в реальному житті.
Часом, переглядаючи програми на каналі Discovery, я за годину дізнаюся про щось у світі більше, ніж за 15 років навчання.

Так я вивчив англійську всього за 1,5 роки, коли у мене з’явився інтерес до цієї мови. Хоча, «намагався» вчити його 8 років у школі і ще 5 років в університеті.

Я навчився висловлювати свої думки на папері не на уроках мови, а публікуючи статті у своєму блозі.

Ось поради, які я дам своєму синові, коли він піде в школу:

Різниця між 4 і 5 настільки розмита, що навряд чи серйозним чином позначиться на якості твого життя. Але от, щоб вчитися на 5, слід вкладати куди більше свого часу і сил. Чи варта шкурка вичинки?

Твої рахунки оплачують твої навички, а не оцінки на шматку паперу. Накопичуй досвід, а не позначки. Чим більше у тебе досвіду в різних областях, тим дорожче ти коштуєш.

Червоний диплом не дасть тобі відчутних переваг, чого не скажеш про впливових знайомих. Більше уваги приділяй новим знайомствам і комунікації з іншими людьми, саме вони здатні відкрити перед тобою всі двері світу, але ніяк не твій диплом.

Займайся тим, що має для тебе сенс, а не тим, чого від тебе очікують інші. Тільки завдяки інтересу до справи стануть можливими всі твої великі досягнення”.

© Дмитро Воронцов

Чарівні ліси. 5 українських дендропарків, які обов’язково треба відвідати

Осіння відпустка – відмінний шанс насолодитися красою, до якої влітку просто не доходить черга. Наприклад, чудовими українськими дендропарками

Кращий художник, скульптор і архітектор – це природа. Вона створює неймовірної краси ландшафти, фігури, форми і кольори. Побачити все це можна, не залишаючи меж України. Причому не тільки в Умані, яка завдяки знаменитій “Софіївці” асоціюється у більшості українців зі словом “дендропарк”. Але почнемо все ж не звідси.

“Олександрія”

Біла Церква, Київська область

Історія: парк заснований в кінці XVIII століття сім’єю великого землевласника графа Франциска Ксаверія Браницького як предмет сімейної гордості і магнатської величі. Спорудження парку почалося в кінці XVIII століття. Жіноче ім’я парк отримав на честь дружини його засновника. Олександра була настільки хороша собою, що їй присвячували не тільки вірші та поеми, а й цілі парки. На жаль, єдина споруда, яка вціліла з часів первинного оформлення парку, це будинок садівника. До речі, парк довгий час вважався одним з кращих в Європі.

Пам’ятки: в даний час в парку розташовані 25 водойм, 2500 видів рослин, таких як червоний дуб, тюльпанове дерево, магнолія Кобус, рододендрон японський та ін. Займає площу в 300 га. В основі пейзажної композиції парку рослини, архітектурні споруди, скульптури і ставки. Стиль архітектури – пізній класицизм. Палацовий комплекс, пам’ятники, містки, музей, галявини, альтанки. Олександрійський дендропарк знаходиться у веденні НАН України.

“Софіївка”

Умань, Черкаська область

Історія: парк “Софіївка” можна без перебільшення назвати шедевром садово-паркового мистецтва світового рівня. Це зразок пейзажної композиції води, землі, архітектурних споруд і скульптур. Його заклав в 1796 р. граф Станіслав-Фелікс Потоцький і подарував своїй дружині-красуні-грекині Софії в 1802 р.

Пам’ятки: парк дуже красивий і багатий. Тут і фонтани, і ставки, і водоспади, і озеро, і скелі, і статуї римських богів. Мабуть, найвідомішою пам’яткою парку є фонтан “Змія” – 18-метровий стовп води, який злітає вгору з пащі кам’яної рептилії. Центральні ворота побудовані за зразком входу в Афінський ринок, а деталі, що завершують сторожові вежі, запозичені з храму богині Вести в Італії. Вежі, що прикрашають головний вхід, збереглися до теперішнього часу з середини XIX століття.

“Тростянець”

Тростянець, Чернігівська область

Історія: створено Іваном Скоропадським в 1834 році. Будували цей райський куточок майже 30 років. Будівництво почалося зі створення Великого ставу, що і тепер гарно розділяє територію на дві частини. Згодом тут було насипано багато високих курганів з гострими вершинами, які, за задумом архітекторів, нагадують Альпи.

Пам’ятки: на площі понад 200 гектарів росте 1700 видів дерев і чагарників, 250 сортів декоративних квіткових рослин, більше 900 видів хвойних і листяних дерев, у тому числі гінкго білоба (найдавніший вид дерев на Землі), екзотичне тюльпанове дерево. Укорінені дерева розрослися і створили унікальний мікроклімат, не властивий цим місцям, напоївши повітря чудодійними цілющими запахами.

“Краснокутський”

Харків

Історія: Краснокутський дендропарк – один з найстаріших в Україні. Він був заснований більше 200 років тому біологом І.Н. Каразіним, братом засновника Харківського університету Василя Каразіна, у родовому маєтку. Спеціально для майбутнього дендропарку Іван привозив рослини з Японії, Китаю, Америки, Канади, Бразилії та інших країн, за якими подорожував.

Пам’ятки: зараз у Краснокутському дендропарку ростуть реліктові рослини, наприклад, гінкго дволопатеве, так зване дерево щастя, і дубовий гай. Площа парку понад 200 га. Вода в численних озерах настільки прозора, що видно, як плаває риба. Особливістю парку є те, що тут є старовинні чернечі печери і підземні ходи. А ще дендропарк може похвалитися чотирма джерелами-колодязями з водою, яку багато хто вважає цілющою, а також унікальним Музеєм яблук.

Кіровоградський дендропарк

Кіровоград

Історія: в 1958 році на околиці міста Кіровограда був створений мальовничий острів, який став легенями міста, окрасою і популярним місцем відпочинку місцевих жителів. Тут висадили понад 50 видів різноманітних дерев і чагарників. А в 1972 році парк був віднесений до категорії парків-пам’яток. На його території була створена невелика зона з атракціонами для розваг і відпочинку населення.

Пам’ятки: парк має площу 44,2 га і славиться своїм розкішним квітковим ландшафтом, особливо тюльпанами і нарцисами. Свого часу вони були спеціально завезені сюди з Голландії. Мальовничі алеї дерев обсаджені кущами білого жасмину, жовтої акації, барбарису і дикої троянди. Особливо красиво тут навесні, коли клумби покриваються дивним пахучим різнобарв’ям. Зараз на території парку встановлено багато атракціонів. Тому тут постійно людно і весело, проводяться концерти та акції. Кіровоградський дендропарк іноді називають українським Діснейлендом. Перебільшення, звичайно, але все ж це місце варто відвідати.

Джерело: Всвіті

Топ-10 порад для саморозвитку

1 . Спіть менше. Це – один з найважливіших вкладів , які ви можете зробити у те, щоб ваше життя стало більш продуктивним та гідним. Більшості людей потрібно не більше 6 годин сну для підтримки відмінного стану здоров’я. Спробуйте вставати всього на годину раніше протягом 21 дня, і це перетвориться у вас в міцну і потужну звичку. Пам’ятайте, що важливо не кількість, а якість сну. А тепер уявіть собі, що у вас з’явилося додатково 30 годин на місяць на набагато більш важливі для вас справи.

2 . Щоранку виділяйте для себе по одній годині на те , щоб подумати над питаннями особистого розвитку. Подумки і візуально уявіть собі майбутній день  прослухайте музичні записи, які вас мотивують, або отримати що-небудь з класичної літератури. Використовуйте цей період спокою для підйому і пожвавлення свого духу на майбутній продуктивний день.

3 . Не дозволяйте тим речам, які для вас важливіші всього, залишатися в тіні тих справ , які не настільки важливі. Кожен день знаходите час , щоб перевірити себе: «Чи було це найкраще використання мого часу і моєї енергії?». Управління часом є управління життям , тому керуйте своїм часом якнайкраще.

4 . Можете використовувати шматок гумки як тренувальне засіб для свого розуму, що змушує його фокусуватися лише на позитивних думках і елементах вашого життя. Одягніть гумку на зап’ясті руки. Всякий раз , коли негативна або слабка думка намагається проникнути у ваш мозок, клацніть себе по зап’ястку гумкою. За рахунок зусиль при тренуванні ваш мозок буде асоціювати біль з негативним мисленням і у вас незабаром виробиться сильний позитивний настрій розуму.

5 . Завжди відповідайте по телефону з ентузіазмом в голосі і відразу ж показуйте свою повагу до того, хто телефонує. Гарні манери дуже важливі. Для того щоб по телефонній лінії передалася ваша впевненість в собі, встаньте. Це додасть вашому голосу ще більше сили і переконливості.

6 . Протягом дня на будь-якого з нас часом находить натхнення і приходять блискучі ідеї. Слід постійно мати під рукою стопку карток невеликого розміру (можна навіть розміром з візитну картку, такі картки продаються в будь-якому канцелярському магазині) і ручку , щоб відразу ж зафіксувати суть прозріння. Прийшовши додому, перепишіть ідеї в зручне місце, наприклад блокнот, щоб перечитувати їх час від часу. Як зауважив Олівер Венделл Холмс: «Мозок людини , розтягнутий новою ідеєю, вже не стискається до свого колишнього розміру ».

7 . Кожен недільний вечір присвячуйте самому собі і зробіть це своєю постійною звичкою. Плануйте ретельно свою майбутню тиждень, уявляйте візуально всі свої зустрічі і те, чого ви хочете на них домогтися, читайте нові матеріали і надихаючі книги , слухайте тиху заспокійливу музику і просто розслабляйтеся.

8 . Завжди пам’ятайте важливе правило , що якість вашого життя є якість вашого спілкування. Важливо не тільки те, як ви спілкуєтеся з іншими. Ще важливіше те, як ви спілкуєтеся з собою. На чому ви зосередитеся, те й отримаєте. Якщо ви шукаєте позитивного результату, він таким і буде. Це – фундаментальний закон природи.

9 . Зосередьтеся на цілі, а не на результатах. Іншими словами, робіть роботу з тієї причини, що вам це подобається , або тому , що це комусь допоможе чи дасть корисний досвід. Не робіть нічого тільки за гроші або заради визнання. Вони прийдуть самі собою. Саме так влаштований світ.

10 . Щоранку смійтеся по п’ять хвилин перед дзеркалом. Стів Мартін саме так і вчиняє. Сміх запускає безліч корисних хімічних реакцій у нашому організмі, які приводять нас в прекрасне і радісний стан. Сміх також призводить тіло в стан рівноваги.