Категорія: Корисне

Опубліковано

Актуально, як ніколи: 6 способів утеплити свою оселю та зекономити

Про енергозбереження в Україні говориться давно і багато, але прості й зрозумілі покрокові інструкції: що саме робити українцю, який хоче почати будувати енергетичну незалежність України власними руками прямо зараз, знайти нелегко. Тож ми пропонуємо Вам прості інструкції, як кожен, незалежно від доходів, може зберегти тепло у своїй оселі.

Експерти соціального проекту СвоєТЕПЛО.укр від StarLightMedia пропонують 6 способів утеплити оселю, зекономити тепло та гроші. Від банальних, як-от ущільнення вікон, до більш вартісних – встановлення терморегуляторів на батареях.

ВІДКРИТІ РАДІАТОРИ

Економія – 5%. Вартість – 0 грн. Час – 15 хвилин.

Це – проста дія. Не потрібно ніяких витрат. Суть у тому, що коли батареї закриті чимось, у тому числі з декоративною метою, вони віддають значно менше тепла у приміщення. Відкриття радіаторів дає змогу підвищити температуру у приміщенні на 1-3 градуси.

Як це зробити:

1. Робимо так, щоб штори не закривали батареї.

2. Якщо радіатори закриті меблями, пересуваємо меблі.

3. Якщо радіатори прикриті декоративними ґратами, знімаємо їх.

Нюанси:

Потрібно розуміти, що відкритий радіатор не заощаджує тепло напряму: він виділяє тепла більше, ніж закритий, і відповідно приміщення прогрівається краще і швидше.

УЩІЛЬНЕННЯ ВІКОН

Економія – до 15%. Вартість – 100-500 грн. Час – 1 день.

Найпростіше і найнеобхідніше, якщо ви або ваші родичі – щасливі володарі старих рам. Та що тут говорити, всі розуміють, що коли з вікна дме, треба ущільнити вікна. Але перед тим, як почати заклеювати, подумайте над тим, щоб поставити нові вікна – до 25% тепла можна утримати в будинку, замінивши старі вікна з рамами, що розсохлися, на енергозберігаючі.

Складові:

– утеплювач – поролон або гумовий ущільнювач;

– паперова стрічка або спеціальна стрічка для вікон;

– клей.

Як зробити:

1. Купуємо утеплювач і паперову стрічку в магазині будматеріалів.

2. Беремо клей.

3. Поролон – у щілини, міцно і щільно. Стрічку клеїмо зверху.

Нюанси:

– Дехто замість клею робить клейстер, тобто розробляє борошно із водою. Це дозволяє не обдирати стрічку з рами разом із фарбою.

– Дехто ще наповнює шви між склом та рамою силіконовим герметиком, для старих вікон, де скло бовтається у рамах, це може стати у нагоді.

– Не використовуйте поролон повторно, а гумовий ущільнювач – більше 3 років.

ТЕПЛОВИЙ ЕКРАН ЗА РАДІАТОРАМИ

Економія – 1-2%. Вартість – 50 грн на батарею. Час – 1 день.

Це проста технологія, яка підвищить температуру у домі на 1-2 градуси. Батареї стоять під вікнами, тобто обігрівають цеглу або бетон зовнішньої стіни. А мають обігрівати внутрішнє приміщення. Для цього між батареями і стінами потрібно поставити спеціальний тепловідбивний матеріал: фольгу, яка буде прикріплена до теплоізолятора.

Складові:

– алюмінієва фольга, прикріплена до м’якого теплоізолятора, що має товщину від 3-6 мм (матеріалом може бути, наприклад, алюфом (українського виробництва), пенофол, порілекс, рулонний пенопласт або спінений поліетилен).

– клей, дюбеля або спеціальні «грати» для екрану.

Як зробити:

1. Вимірюємо батареї. Вираховуємо, скільки нам потрібно тепловідбивного матеріалу.

2. Купуємо відповідну кількість тепловідбивного матеріалу у будівельному магазині. Матеріал буде тим дорожчим, чим він товщий. 3-5 мм вистачає для будь-яких стін. Фольгований пенопропілен у рулонах – це найбільш дешевий та надійний матеріал для теплового екрану.

3. Вирізаємо з нього тепловідбивні екрани для кожного радіатора. Екран має бути трохи більшим за батарею.

4. Закріплюємо тепловідбивний екран за радіатором клеєм або дюбелями. Бажана відстань між стіною та батареєю – мінімум 3 см, у будь-якому випадку ребра радіатора не повинні торкатися фольги. Можна закріпити на стінку, а можна – на спеціальні грати, тобто забезпечити відстань між стіною і екраном також у кілька см. Це ще підвищить енергоефективність екрану, але, зрозуміло, такої відстані між стіною та батареєю може просто технічно не бути.

5. У приміщенні стає тепліше на 2-5 градусів.

Нюанси:

– Поверхня стіни має бути рівна.

– Не переплутайте фольгу із іншими металізованими матеріалами. Матеріал з лавсановою основою із напиленням алюмінієм гірше відбиває тепло. Щоб перевірити, фольга це чи ні, підпаліть її. Фольга не розплавиться.

– Якщо батарея встановлена у ніші і стіна за нею тонка, то встановлення теплоекрану може призвести до її сильного промерзання у холоди і, відповідно, руйнування.

УТЕПЛЕННЯ ПІД’ЇЗДІВ

Економія – 7-9%. Вартість – від 120 за м кв. до 1000 грн. Час – 1 день.

Теплий під’їзд є важливою складовою тепла у квартирах. Є декілька способів подбати про теплий під’їзд і сходові клітки: ущільнити вікна під’їзду; утеплити вхідні двері; загерметизувати шви на зовнішніх стінах під’їзду. Головне – довести температуру на сходах до нормативу: 16 градусів.

Складові:

– утеплювач: поролон або гумовий ущільнювач;

– паперова стрічка або спеціальна стрічка для вікон;

– клей;

– монтажна піна або герметик.

Як зробити:

1. Виміряйте кількість і розмір вікон у під’їзді.

2. Купіть необхідну кількість утеплювача і паперової стрічки у магазині будматеріалів.

3. Беремо клей.

4. Утеплювач – у щілини між рамами і стінами, міцно і щільно. Стрічку клеїмо зверху.

6. Позбутися щілин між дверною коробкою і стіною краще за допомогою монтажної піни або герметика.

Нюанси:

– Дехто замість клею робить клейстер, тобто борошно із водою. Це дозволяє не обдирати стрічку з рами разом із фарбою.

– Дехто ще наповнює шви між склом та рамою силіконовим герметиком, для старих вікон, де скло бовтається у рамах, це може стати у нагоді.

– Не використовуйте поролон повторно, а гумовий ущільнювач – більше 3 років.

– Для утеплення дверей використовуйте трубчасті профілі, ущільнювач із клейкою стрічкою (поролон тут не підходить, він довго не витримає відкривання-закривання двері).

ЗАМІНА РАДІАТОРІВ

Економія – 10%. Вартість – від 600 грн на радіатор з врахуванням монтажних робіт. Час – 1 місяць.

Радянські чавунні батареї набагато менш енергоефективні, ніж сучасні радіатори. Якщо у вас все ще стоять такі, прийшов час їх замінити.

Складові:

– нові радіатори (за кількістю старих батарей);

– підрядник на встановлення радіаторів;

– баланосоутримувач будинку (ЖЕК, ОСББ, товариство).

Як зробити:

1. Вибираєте підрядника з монтажу радіаторів.

2. Підрядник приїжджає і робить заміри стін, на яких будуть встановлені нові радіатори. Вибираєте радіатори: чавунні, сталеві, біметалеві або алюмінієві. На центральне опалення ставляться чавунні нового покоління або біметалічні. Стальні або алюмінієві, бо в процесі експлуатації вони вимиваються піщаними частинками, і приблизно за два роки будуть непридатними до експлуатації.

3. Складаєте договір і домовляєтесь на певну дату установки.

4. Звертаєтеся до балансоутримувача будинку з проханням злити воду у стояку на певну дату і час.

5. За кілька тижнів підрядник привозить і монтує нові радіатори.

6. Нові радіатори дозволяють підвищити температуру у приміщенні на кілька градусів.

Нюанси:

– Не рекомендується замінювати батареї самостійно, особливо, якщо маєте знизу сусідів. Через те, що в центральній системі опалення високий тиск води, неправильне підключення може призвести до затоплення сусідів, і, що гірше, до опіків тіла.

– Чим більша кількість секцій на радіаторі, тим більше тепла він віддає до приміщення. Але більше не завжди означає краще. Потужності радіаторів вираховуються в залежності від кубічних метрів конкретного приміщення, і більше цієї прорахованої потужності – це просто додаткові, не потрібні витрати на батареї.

– На нові радіатори можна поставити терморегулятори і регулювати температуру батареї власноруч (наприклад, зовсім вимкнути її, коли вас немає вдома). Це, зокрема, виключить проблему, коли надлишкова тепловіддача в одній квартирі спричинить низьку температуру в іншій (бо центральні системи опалення спроектовані таким чином, щоб забезпечити однакову подачу тепла всім споживачам) або збільшення тепловитрат всього будинку.

– На нові радіатори слід обов’язково встановлювати терморегулятори.

– Заміна батарей може відбуватися і в опалювальний сезон.

УСТАНОВКА ТЕРМОРЕГУЛЯТОРІВ НА БАТАРЕЇ

Економія – 10-25%. Вартість – 1000 грн на 1 батарею. Час – 1 тиждень.

Індивідуальний лічильник тепла у квартирі/будинку найкраще йде у парі із терморегуляторами на батареях. Це дозволяє дійсно платити тільки за те, що споживаєш, і економити на власний розсуд (хоч загартовуйтесь при 16 градусах тепла). Регулювати температуру у приміщенні, де встановлені терморегулятори, можна не відкриттям вікон, а подачею тепла до батареї.

Складові:

– терморегулятори за кількістю батарей;

– балансоутримувач будинку (ЖЕК, ОСББ, товариство);

– підрядник для встановлення терморегуляторів.

Як зробити:

1. Вибрати і купити терморегулятори на ті батареї, які ви бажаєте регулювати.

2. Домовитися із балансоутримувачем на відключення стояка системи обігріву.

3. На цей час викликати спеціалізованого підрядника на встановлення регуляторів. Він зіллє воду із батареї, відріже частину труби, що подає гарячу воду до батареї, і вмонтує у трубу терморегулятор.

4. Тепер ви платите лише за реально спожите цим приміщенням тепло і можете економити абсолютно на ваш розсуд.

Нюанси:

– Установку терморегуляторів має робити професіонал, що знається на нюансах системи опалення. Наприклад, так звані “однотрубні” системи (в яких радіатори на стояку підключені послідовно) повинні мати на кожному радіаторі з терморегулятором “замикаючу ланку”, що дозволить теплоносію циркулювати в системі, якщо один із терморегуляторів повністю “закриє” радіатор. Інакше одна квартира може відключити весь стояк.

– Бувають терморегулятори для одно- та двотрубних систем опалення – це необхідно врахувати під час покупки.

– Температура нижче 16 градусів у житлових приміщеннях не допускається, оскільки це може призводити до виникнення конденсату на стінах, вікнах, підлозі і цим знижувати термін експлуатації будівлі.

Джерело: versii.if.ua

Опубліковано

Бюджетний Львів: 20 хостелів на будь-який смак

Кожен день до Львова прибуває велика кількість туристів. Особливо помітно це у періоди різноманітних свят та фестивалів. Звісно, не всі можуть дозволити собі жити у дорогих готелях. Саме для них у місті працює велика кількість хостелів. VG Львів дізнався скільки коштує зупинитися в таких закладах.

Артхостел 

Хостел пропонує класично оформлені світлі номери із шафками, які зачиняються на замок. Кількість ліжко-місць в кімнаті – 2, 6 та 10. Спільні ванні кімнати розміщені в коридорі. До послуг відвідувачів безкоштовний Wi-Fi та цілодобова стійка реєстрації гостей. Гості можуть приготувати власні страви на спільній кухні та скористатися обідньою зоною. Поряд є заклад “Штрудель Хаус”, де щоранку подається домашній сніданок.

Ціни*:

у будні – від 120 до 380 грн.
у вихідні – від 140 до 400 грн.
у свята – від 180 до 500 грн.

Сайт
Фейсбук 

Адреса: пл. Ринок, 3
Телефон: (067) 308-80-66

Hostel del Pozitiff

Всі номери хостелу (двох- та трьохмісні) оформлені у яскравих кольорах і мають дерев’яну підлогу. У деяких номерах є кондиціонер і телевізор з плоским екраном. Туалети і душові розміщені в коридорі. Також тут є безкоштовний Wi-Fi. Гості можуть користуватися спільною кухнею та лаунж простіром з кріслами та телевізором. У хостелі цілодобова стійка реєстрації. Надаються послуги трансферу до Центрального вокзалу Львова (2,5 км) та аеропорту “Львів” (6 км).

Ціни*:
у будні – від 130 до 400 грн.
у вихідні – від 170 до 450 грн.
у свята – від 130 до 400 грн.

Фейсбук

Адреса: пл. Ринок, 13
Телефон: (032) 24-24-954

Just Lviv It

Хостел мережі “!ФЕСТ”. Тут є 6 кімнат – три кімнати в одному під’їзді і три в іншому. Є 3 ванні кімнати і 3 кухні. На кухні ви можете отримати доступ до газової плити, холодильника та інших побутових речей, також там завжди в наявності гарячі напої. В хостелі присутні камери схову і безкоштовний Wi-Fi.

Ціни*:
у будні – від 170 до 600 грн.
у вихідні – від 170 до 600 грн.
у свята – від 170 до 600 грн.

Також діє гнучка система знижок і бонусів. Наприклад, якщо ви проживаєте в хостелі, то зможете за півціни поїсти в Криївці.

Сайт
Фейсбук

Адреса: пл. Ринок, 15
Телефон: (050) 438-27-60, (067) 672-74-64

Central Square Hostel

Гостям хостелу запропонують ліжко-місця у загальному номері (на 3, 4 , 6 та 8 місць), а також двомісні номери. Ванні та душові кімнати облаштовані в коридорі. Кухня, обладнана холодильником, газовою плитою та електричним чайником. У хостелі також є пральні машини. Тут працює цілодобова стійка реєстрації. Є безкоштовний Wi-Fi та кава з чаєм. У хостелі можна взяти напрокат велосипед і отримати безкоштовну карту міста.

Зараз у хостелі йде ремонт, працюють лише приватні номери.

Ціни*:
у будні – від 460 до 500 грн.
у вихідні – від 460 до 500 грн.
у свята – від 460 до 500 грн.

Сайт
Фейсбук

Адреса: пл. Ринок, 5
Телефон: (095) 225-66-54.

Centrum Hostel

Хостел розташований у центрі Львова, за 100 метрів від Львівського національного університету імені Івана Франка. Номери оснащені телевізором з плоским екраном і кабельними каналами, також до послуг гостей безкоштовний Wi-Fi. У деяких номерах є зона відпочинку. До послуг гостей чайник. Власні ванні кімнати з ванною укомплектовані тапочками, феном і безкоштовними туалетно-косметичними засобами. Стійка реєстрації працює цілодобово. У будівлі, де знаходиться хостел, працює кафе “Пузата хата”, в якому можна недорого поїсти.

Сайт
Фейсбук

Ціни*:
у будні – від 100 до 140 грн.
у вихідні – від 110 до 150 грн.
у свята – від 150 до 200 грн.

Адреса: вул.Січових Стрільців, 12
Телефон: 098 2386101, 093 7262662

Рандеву

Хостел розташований у Львові, в 7 хвилинах пішки від площі Ринок. Прогулянка до Оперного театру займає 15 хвилин. Хостел пропонує 2, 3, 6, та 11-місні номери. До послуг гостей хостелу безкоштовний WiFi. Номери оснащені індивідуальними шафками, що замикаються. Гості користуються спільною ванною кімнатою. В хостелі є тераса і повністю обладнана загальна кухня.

Сайт
Фейсбук

Ціни*:
у будні – від 100 до 500 грн.
у вихідні – від 120 до 500 грн.
у свята – від 120 до 500 грн.

Адреса: вулиця Томашівського, 4, 5
Телефон: 093 029 4035

Bazikalo Apart

Хосел розташований у Львові, за пару кілометрів від собору Святого Юра. Має 4, 6 та 8-місні номери. У закладі є вільний Wi-Fi та безкоштовна приватна автостоянка. До послуг гостей телевізор з плоским екраном і кабельними каналами, фен та безкоштовні туалетно-косметичні засоби. Стійка реєстрації працює цілодобово.

Фейсбук

Ціни*:
у будні – від 120 до 400 грн.
у вихідні – від 120 до 400 грн.
у свята – від 120 до 400 грн.

Адреса: вул. Героїв УПА, 73
Телефон: 0934523331

ОК

Хостел знаходиться біля Високого Замку. У ньому є як загальні (на 6 та 8 осіб), так і двомісні номери. У номерах хостелу є зона відпочинку. Деякі номери оснащені телевізором. У розпорядженні гостей також спільні ванні кімнати з душем, пральна машина та камера зберігання багажу. Устаткована спільна кухня з кількома обідніми столами підійде для власноручного приготування їжі. У межах 10 хвилин ходьби від закладу працють магазини, супермаркет, кафе.

Ціни*:
у будні – від 95 до 420 грн.
у вихідні – від 120 до 840 грн.
у свята – від 130 до 840 грн.

Адреса: вул. Максима Кривоноса, 3а
Телефон: +38 (063) 016-77-66, +38 (098) 654-24-14

Lviv Lucky Hostel

Хостел розташований в центральній частині міста Львів – за 3 хвилини пішки до Оперного театру. Хостел має 2, 6 та 8-місні номери. До послуг відвідувачів тут працює вільний Wi-Fi, наявна побутова техніка в кухні та ванних, є відпочинкова зона.

Ціни*:
у будні – від 110 до 350 грн.
у вихідні – від 110 до 450 грн.
у свята – від 110 до 400 грн.

Сайт
Фейсбук

Адреса: вул. Куліша, 11
Телефон: +380967080262, +380932302149

Play Hostel

Хостел розташований за 15 хвилин пішки від центру Львова. Світлі кімнати оснащені двух’ярусними ліжками. Є безкоштовний Wi -Fi. Гості користуються спільною ванною кімнатою. Також цілодобова стійка реєстрації, обладнана кухня і два санвузли з цілодобовим водопостачанням.

Сайт

Ціни*:
у будні – від 100 до 400 грн.
у вихідні – від 100 до 450 грн.
у свята – від 100 до 450 грн.

Адреса: вул. Городоцька, 61
Телефон: 0630380095, 0982453474.

Hostel Q

Хостел розташований в 10 хвилинах від вокзалу та 15 хвилинах від центру міста пішки. Гостей чекають 2, 6 та 8-місні спальні кімнати змішаного типу, кухня, душ, два туалети, безкоштовний Wi-Fi. Кожне ліжко обладнане ортопедичним матрасом, розеткою, шафкою з ключем. Є окрема 2-місна кімната з широким двоспальним ліжком та телевізором.

Кухня обладнана газовою плитою, електрочайником, холодильником, посудом та телевізором.

Ціни*:
у будні – від 140 до 360 грн.
у вихідні – від 140 до 360 грн.
у свята – від 140 до 360 грн.

Адреса: вул. С. Бандери, 61
Телефон: 067 266 2196

Cats’ House Hostel

Хостел розташований у тихому провулку в центрі Львова, за 10 хвилин пішки від площі Ринок і Львівського театру опери та балету. Гостям пропонуються загальні звуконепроникні номери з безкоштовним Wi-Fi та сейфом. Загальні номери хостелу облаштовані диваном і каміном. Деякі помешкання оснащені балконом. Спільні ванні кімнати розміщені в коридорі. У закладі надається постільна білизна і рушники, також гості можуть скористатися феном і праскою. На спільній кухні до послуг гостей протягом усього дня безкоштовні гарячі напої.

Сайт
Фейсбук

Ціни*:
у будні – від 105 до 105 грн.
у вихідні – від 110 до 110 грн.
у свята – від 140 до 210 грн.

Адреса: вул. Саксаганського, 20
Телефон: (093) 483-76-65, (095) 207-67-58

GHOSTel

Цей декорований у середньовічному стилі хостел розташований за 2 хвилини пішки від проспекту Свободи. Тут є номери на 2, 4, 10 та 12 місць. Також ви маєте змогу приготувати собі їжу на спільній кухні з обідньою зоною. У розпорядженні гостей загальна кімната з телевізором, комп’ютером і невеликою бібліотекою. Усі номери в хостелі забезпечені дерев’яними меблями. У спільних ванних кімнатах встановлено душ, фен. До послуг гостей безкоштовний Wi-Fi та камера зберігання багажу.

Сайт
Фейсбук

Ціни*:
у будні – від 100 до 450 грн.
у вихідні – від 120 до 500 грн.
у свята – від 180 до 700 грн.

Адреса: вул. Коперника, 9
Телефон: (098) 55-202-99, +38 (032) 26-127-19.

Post House hostel

Хостел Post House розміщений в центрі Львова, за 200 метрів від палацу Потоцьких. У хостелі 2, 4 та 10-тимісні номери, обладнані кондиціонерами. Wi-Fi безкоштовний. Для гостей кімнат, які не мають індивідуальних санвузлів – окремі чоловіча та жіноча ванні кімнати (душ, туалет). В усіх номерах, окрім 10 місного, є телевізори. В хостелі можна розслабитися у загальному лаунжі-просторі, приготувати їжу на спільній кухні (є посудомийна машина, мікрохвильова піч) та відпочити на терасі. У хостелі є пральна машина. На прохання гостей видаються фени та праски. Постільна білизна та рушники входять у вартість. Передбачене паркування біля будинку, у якому знаходиться хостел (за умови наявності вільних місць).

Сайт
Фейсбук

Ціни*:
у будні – від 150 до 780 грн.
у вихідні – від 150 до 780 грн.
у свята – від 150 до 780 грн.

Адреса: вул. Словацького, 8, Львів
Телефон: 097 088 79 00, 32 255 77 88

Хостел Львів Old City

У цьому хостелі є 2, 4, 6, 10-ти та 16-тимісні номери з безкоштовним Wi-Fi. Балкон виходить на проспект Свободи. Окремі та загальні номери просто мебльовані та обладнані телевізором з плоским екраном, радіо і телефоном. Загальні ванні кімнати оснащені феном. Гості можуть готувати власні страви на кухні обладнаній посудомийною машиною, микрохвильовкою та електричним чайником. Кава та чай безкоштовні. Неподалік є приватна парковка. Історична Ринкова площа, Латинський кафедральний собор та Львівський театр опери і балету розташовані за 5 хвилин пішки від хостелу.

Сайт
Фейсбук

Ціни*:
у будні – від 155 до 650 грн.
у вихідні – від 165 до 700 грн.
у свята – від 210 до 750 грн.

Адреса: вул. Беринди, 3, Львов
Телефон: (032) 294 96 44, (093) 259 35 00

Хостел Козаки

Хостел розташований за 30 метрів від Центральної ринкової площі. В ньому вам запропонують 2 та 10-тимісні номери з кондиціонером, оформлені в етнічному українському стилі, безкоштовний Wi-Fi та послуги туристичного бюро.

В кожному номері встановлено стіл та шафу для одягу. Спільні ванні кімнати з душем та туалетом обладнані феном та безкоштовними туалетно-косметичними засобами. Для бажаючих готувати самостійно в хостелі облаштовано кухню з плитою, мікрохвильовкою та чайником. Сніданок сервірують за запитом.

Сайт
Фейсбук

Ціни*:
у будні – від 380 до 790 грн.
у вихідні – від 380 до 790 грн.
у свята – від 380 до 790 грн.

Адреса: вул. Театральна, 6, Львів
Телефон: (098)383-91-78, (093)030-94-37

The Georgehouse Hostel

Хостел Georgehouse розташований за 10 хвилин пішки від центру Львова. Тут вам запропонують барвисто оформлені номери на 4 та 8 місць і спільну кухню. У зонах загального користування надається безкоштовний Wi-Fi. Також гостям пропонуються безкоштовні карти міста. Кімнати обладнано ортопедичними матрацами і лампами біля ліжка. У спільних ванних кімнатах є туалетно-косметичні засоби й фен. Гості хостелу можуть самостійно приготувати собі їжу.

Сайт
Фейсбук

Ціни*:
у будні – від 145 до 450 грн.
у вихідні – від 165 до 450 грн.
у свята – від 165 до 500 грн.

Адреса: вул. Устияновича, 8, кв. 1, Львів
Телефон: (067) 340 02 96, (063) 459 99 89

CoffeeHome

Хостел розташований за 30 метрів від площі Ринок. Тут пропонуються 2, 6-ти, 8-ми та 10-місні номери із простим декором та великими вікнами. З помешкань відкривається вид на розміщений напроти Костел єзуїтів 17-го століття. Душові та ванні кімнати облаштовані в коридорі. Також є безкоштовний Wi-Fi та спільна кухня.

Гості можуть розслабитися в лаунжі хостелу та пригоститися чаєм або кавою. На першому поверсі хостелу працює піцерія і 2 кафе. У хостелі також можна скористатися обладнанням для прання та прасування одягу. За цілодобовою стійкою реєстрації гостям доступні послуги туристичного бюро, а також видаються безкоштовні карти Львова.

Сайт
Фейсбук

Ціни*:
у будні – від 130 до 600 грн.
у вихідні – від 140 до 715 грн.
у свята – від 140 до 715 грн.

Адреса: вул. Театральна, 10
Телефон: 093 239 9393

Hollywood Home

Hollywood Home – реінкарнація хостелу Soviet Home – розташований в 20 метрах до площі Ринок. Хостел налічує приватні та загальні номери (на 2, 6 та 10 місць) з безкоштовною постільною білизною і рушниками. Гості користуються спільними ванними кімнатами з феном. Є також кухня, обладнана простими приладами для приготування їжі. У хостелі є спільна зона лаунжа з настільними іграми. Серед інших зручностей варто відзначити спільну пральну машину та безкоштовний Wi-Fi.

Сайт
Фейсбук

Ціни*:
у будні – від 140 до 920 грн.
у вихідні – від 150 до 980 грн.
у свята – від 150 до 980 грн.

Адреса: вул. Друкарська, 3
Телефон: (067) 674 7453

Deluxe Hostel Під дахом

Хостел зайняв мансарду в історичному будинку на Саксаганського, 3. Тут ви не знайдете величезних номерів з десятком ліжок, “Під дахом” є тільки двомісні номери. Усього одночасно хостел може прийняти до 18 людей.

Ціни*:
у будні – 500 грн.
у вихідні – 550 грн.
у свята – 550 грн.

Адреса: вул. Саксаганського, 3
Телефон: +38 (032) 26-13-555, +38 (098) 03-31-122

Сайт

Casa Nostra

Casa Nostra – це дуже незвичний хостел, де поруч з двоповерховими ліжками стоїть справжній рояль. Він знаходиться у затишному куточку Львова біля бібліотеки ім. Стефаника. Одночасно у ньому можуть жити (і грати на роялі) до 32 осіб.

Ціни*:
у будні – від 150 до 600 грн.
у вихідні – від 150 до 600 грн.
у свята – від 150 до 600 грн.

Адреса: вул. Стефаника, 4
Телефон: +38 (050) 72-52-007, +38 (032) 261-38-14.

Bed & Breakfast hostel

Хостел розташований за кілька кроків від палацу Бандінеллі та палацу Корнякта. Гостям пропонують номери з чайником. В усіх зонах помешкання доступний безкоштовний Wi-Fi. Для самостійного приготування їжі облаштована загальна кухня. До послуг гостей, холодильник, посуд, обідня зона і пральна машина на кухні.

наразі в наявності тільки двомісні номери по 500 грн.

Адреса: пл. Ринок, 5
Телефон: 095 644 8181

Фейсбук

Lvivde Hostel

Хостел розташований у Львові на площі Ринок в 100 метрах від Вірменського кафедрального собору. У деяких номерах облаштована вітальня. У числі зручностей – чайник, гостям надаються тапочки, безкоштовні туалетно-косметичні приналежності і фен. Також є телевізор з плоским екраном і супутниковими каналами.

Ціни*:
у будні – від 140 до 1300 грн.
у вихідні – від 160 до 1300 грн.
у свята – від 160 до 1300 грн.

Адреса: пл. Ринок, 35/9
Телефон: 063 529 1354.

АВТОР: Зоряна Михайлишин для VG Львів.

Опубліковано

Витрачайте гроші на враження, а не на речі

Ви, мабуть, важко працюєте кожного дня. Тому гроші, які залишаються після оплати всіх рахунків та покупок найнеобхіднішого, потрібно витрачати правильно. Не знаєте, з чого почати? Вчені рекомендують задуматись над тим, що приносить вам щастя.

Парадокс майна. 20-річне дослідження, проведене доктором Томасом Гіловічем, професором психології з Корнельського університету, показало, що не варто витрачати багато грошей на речі. Причина цього дуже проста — відчуття щастя, яке вони приносять, швидко минає.

І на це теж є свої причини: Ми звикаємо до своїх речей. Те, що колись здавалося новим і захоплюючим, швидко стає буденним. Ми продовжуємо піднімати планку. Нові покупки приводять до нових очікувань. Як тільки ми звикаємо до чогось нового, то за деякий час починаємо шукати щось краще.
Ми завжди намагаємося не жити гірше, аніж хтось інший. Тому постійно порівнюємо себе з кимось, а купивши нову річ, захоплення минає, як тільки ми дізнаємося, що друг придбав щось краще.

“Головний ворог щастя — адаптація”, стверджує Томас Гіловіч. Ми купляємо нові речі, які роблять нас щасливими, однак це відчуття триває лише деякий час. Ми лише спочатку захоплюємося ними, а потім пристосовуємося.

Парадокс в тому, що ми думаємо, ніби відчуття щастя від покупки буде тривати довго. Інтуїція підказує, що головним фактором є те, що річ ми бачимо, чуємо, можемо доторкнутися до неї, на відміну від, наприклад, подорожі, яка рано чи пізно мине. Але це не правильно.

Сила досвіду. Гіловіч та інші дослідники з’ясували, що швидкоплинний досвід приносить більше щастя, і ось чому: Досвід стає частиною нашої самобутності. Ми — це не наші речі, ми — це накопичений досвід, те, що ми бачили та робили. Адже купівля Apple Watch нічого не змінить у нашому житті, а ось похід в гори доповнить його приємними спогадами.

Наш досвід — це більша частина нас, ніж накопичені матеріальні блага. Вам можуть подобатися ваші речі, ви навіть можете ототожнювати з ними якусь частину себе, та все ж вони — не ви. Все, що має значення, — це ваш досвід. Ми — сума нашого досвіду.

Порівняння не має великого значення. Ми не порівнюємо досвід тим самим чином, що й речі. От, наприклад, під час одного дослідження людей запитали, яку б зарплату вони вибрали — вищу, але вона була би нижчою, ніж у їхніх колег, чи нижчу, але яка була би вищою, ніж в колег. Багатьом із опитаних було важко визначитися. Проте коли їх запитали про тривалість відпустки, більшість респондентів обрали довгі вихідні, навіть якщо би вони були коротшими, аніж у колег.

Очікування важливіше. Гіловіч вивчав як працює процес очікування і виявив, що якщо ви чекаєте на відпустку, то таке очікування викликає хвилювання і задоволення. А ось очікування нової речі не викликає нічого, крім стресу і дратівливості.

Новий досвід приносить задоволення ще на стадії планування, і воно триватиме дуже довго. Досвід — швидкоплинний (і це добре). Хоч одна з тих крутих речей, які ви купували, була такою ж крутою, як ви про неї думали?

Дослідження показують, що більшість людей думає про дорогі речі після їхньої покупки приблизно так: “Звичайно, це крута штука, але, ймовірно, не варта таких грошей”.

Висновок

Гіловіч і його колеги не єдині, хто вважає, що досвід робить людину щасливішою, аніж речі. Доктор психологічних наук з Університету Британської Колумбії Елізабет Данн теж вивчала це питання, і назвала відчуття щастя, отриманого в результаті покупки, “оманливим задоволенням”. Іншими словами, таке відчуття щастя швидко зникає і змушує нас хотіти все більше і більше.

Тож пам’ятайте, речі можуть мати довший “термін придатності”, аніж досвід, але саме спогади та пережиті відчуття більш важливіші.

Опубліковано

Англомовні вірші за рівнями А1-С1

Поезія – невід’ємна літературна складова кожної мови. Якщо ви всерйоз вирішили зайнятися вивченням англійської мови, варто включити її у свій навчальний план. Так ви тренуватимете вимову, пам’ять, а також вивчатимете нові слова. Редакція Studway підготувала список саме для Вас. Почнемо?

Для рівня Elementary (A1)

(Ви знаєте прості слова та вирази)

Alphabet Song (Charles Bradley). З чого починається вивчення будь-якої мови? Правильно, з алфавіту! Ця пісенька-віршик допоможе швидко і весело розібратися з усіма літерами англійської абетки.
The Wheels on the Bus (Lydia Ulsaker). Найпопулярніша пісенька дітей Великобританії, США, Канади та Австралії. Як почуєте її один раз, потім вже не викинете мелодію зі своєї голови. Легка, весела й жартівлива. Може дійсно стати першою пісенькою, яку ви вивчите англійською.
Ten Green Bottles (Nursery Rhyme). Напевно всі знають цю пісеньку-лічилочку-гру з американських фільмів і серіалів – її співають діти у шкільних автобусах, коли їдуть на екскурсію. Віршик написали, щоб навчити дітей правильно рахувати.
One, Two, Buckle My Shoe (Nursery Rhyme). Це класична лічилочка, яку можна віднести до так званого «дитячого фольклору». Її легко запам’ятати, з нею легко вчити цифри та деякі нові слова.

Для рівня Pre-Intermediate (A2)

(Ви маєте базові знання і невеликий словниковий запас)

The three little kittens (Mother Goose). Веселий і легкий віршик, який знають і люблять всі діти з Великобританії та США. Історія про трьох маленьких кошенят, які загубили свої рукавички й розповіли про це матері, дуже швидко «в’їсться» у вашу пам’ять, і ви будете наспівувати її всюди. Серйозно. Всюди.
The Star (Jane and Ann Taylor). Насправді, майже всі знають цю колискову за іншою назвою – «Twinkle, twinkle, little star». Це чудовий віршик, який легко запам’ятати, і в якому багато корисних слів.
Humpty Dumpty’s Song (Lewis Carroll). Класичний твір англійського письменника Льюїса Керрола. Це пісенька Шалама-Балама (або Хитуна-Бовтуна) – одного із персонажів твору Керолла – «Аліси в задзеркаллі». Пам’ятаєте – «Шалам-Балам на мурі сидів. Шалам-Балам на землю злетів…»?
Oh, the Places You’ll Go! (Dr. Seuss). Надихаюча й мотивуюча поема американського письменника Теодора Гейзеля, відомого у літературному світі під псевдонімом «Доктор Сьюз» (автор «Кота у капелюсі» і «Як Грінч украв Різдво!»). Цей вірш легкий для сприйняття, а яскраві ілюстрації додають йому позитиву.

Для рівня Intermediate (B1)

(Розумієте майже все, однак все рівно іноді заглядаєте в словник)

Fire and Ice (Robert Frost). Найвідоміший твір американського поета Роберта Фроста, який у 1923 році увійшов у збірку «Нью-Гемпшир», що отримала Пулітцерівську премію. У цій поемі автор міркує над питанням кінця світу. Світ буде знищений або «вогнем», який уособлюється у бажанні й жадобі, або «льодом», який автор вбачає у ненависті.
Hope Is The Thing With Feathers (Emily Dickinson). Емілі Дікінсон – американська поетеса. Її стиль може спершу відлякувати – вірші мають неординарну структуру, сповнені метафорами та іронією, – але, звикнувши до цього, ви зрозумієте всю глибину ї цілісність її думки. Радимо ознайомитися і з іншими творами поетеси.
The Rose That Grew From Concrete (Tupak Shakur). Тупак Шакур був не просто репером, який розповідав про справжнє життя вулиць. Він був справжнім поетом, який вкладав глибокий сенс і почуття у кожне своє слово. Цей твір є гарним прикладом.
Annabel Lee (Edgar Allan Poe). Водночас чаруючий і містичний твір американського поета і письменника Едгара Аллана По. Ця поема не містить вкрай складних виразів і фраз, а тому вона може стати початком перед іншими більш складними творами відомого автора.
I See Fire (Ed Sheeran). Ще один чудовий виконавець у нашому списку. Ця пісня стала чудовим фінальним акордом другої частини трилогії пригод хоббіта Більбо Беггінса. Вірш здобув прихильність усіх фанатів Дж. Р. Р. Толкієна та Пітера Джексона.

Для рівня Upper-Intermediate (B2)

(Розумієте все; маєте гарний словниковий запас)

A Dream Within A Dream (Edgar Allan Poe). В цьому творі письменник демонструє своє прекрасне володіння мовою та римою. Просто почніть читати поему, і ви самі в цьому переконаєтесь.
Pass On (Michael Lee). Майкл Лі – молодий, але вже досить відомий у США поет. Він півфіналіст Національного поетичного слему, а також фіналіст Індивідуального світового політичного слему, який у 2012 році отримав звання «Найкращого поета». Його вірші сповнені емоцій та енергії, тому треба мати дуже гарний словниковий запас, щоб зрозуміти їх. А ось відео, де Майкл читає свій вірш:

So you want to be a writer? (Charles Bukowski). Цікава поема від американського поета і романіста Чарлза Буковскі. Якщо ви думаєте, що це легкий твір, то це не так. Тут немає рими, але є дуже чудові вирази і поради, до яких варто прислухатися тим, хто бажає присвятити своє життя письменництву.
Still I Rise (Maya Angelou). Твір, який змусить вас, попри будь-які обставини, ніколи не здаватися. Майя Енджелоу не просто американська письменниця та поетеса, вона також активний борець за громадянські права, яка співпрацювала із Мартіном Лютером Кінгом і Малкольмом Іксом.
Mockingbird (Marshal Bruce Mathers III). Емінем вже другий репер у нашому списку, але його дійсно можна вважати одним із кращих поетів сучасності. Мало хто знає, але майже кожного дня він читає якийсь словник. Це допомагає розширити свій словниковий запас і легко підбирати рими. Mockingbird – твір, створений у стилі колискової, в якому Маршал демонструє усю свою любов до дочки.

Для рівня Advanced (C1)

(Ви прекрасно все розумієте, тому бажаєте чогось складного)

The Raven (Edgar Allan Poe). Ще одне творіння Едгара Аллана По, яке напевно має найбільшу популярність серед його поем. Складне й важке для сприйняття, воно зачаровує своєю таємничою силою, тому ви не зможете відірватися від тексту до самого кінця.
The Chaos (Gerard Nolst Trenite). Ця поема використовується для вдосконалення своєї вимови. Тут дуже багато слів, які схожі за написанням, але мають різні звучання. Спробуйте прочитати цей твір з першого разу і не збитися.А ось як правильно читати цю поему:

All the Worlds a Stage (William Shakespeare). Погодьтесь, без Шекспіра не може обійтися жодна поетична добірка. Ми вирішили обрати твір, який породив за собою відому фразу «Весь світ – театр…».
Poem 1 (Edmund Spencer). Едмунд Спенсер – англійський поет XVI століття, якого вважають одним із найкращих поетів тієї епохи. Його творчість також вплинула на Джона Мілтона, Вільяма Блейка і Джорджа Байрона.
З цих творів пропонуємо вам почати свій шлях у прекрасний світ англомовної поезії. І пам’ятайте, чим більше ви читаєте – тим краще починаєте розуміти мову.

Матеріал підготовлено редакцією STUDWAY.

Опубліковано

Вакарчук здивував студентів несподіваним вчинком

Днями відомий український співак та лідер гурту “Океан Ельзи” Святослав Вакарчук виступив перед студентами Української Академії Лідерства. Про це інформує РБК Україна.

Перед виходом на сцену він запитав студентів, хто з них має найвищі бали по ЗНО з англійської та української мови. Руки підняли багато студентів. Тоді Вакарчук запитав, хто зі студентів готовий прямо зараз вийти на сцену і синхронно перекладати його промову на англійську мову.

Цього разу руки підняли далеко не всі: готовими зважитись на такий крок виявилися лише декілька хлопців і дівчат. Найпершою руку підняла киянка Христина, яка вступила до Академії цього року.

“Ось ця дівчина – справжній лідер! Бо вона не побоялася підняти руку і зважитись на щось складне, нове і невідоме. Якщо ви хочете бути лідерами, мусите пам’ятати: ваша перша і найголовніша чеснота – це вміти брати на себе відповідальність”, – сказав Вакарчук.

Святослав Вакарчук і студентка Української Академії Лідерства Христина, якій музикант вирішив оплатити участь у соціальному проекті © РБК-Україна

Тоді він несподівано вирішив пожертвувати кошти на соціальну ініціативу, навчання чи стажування Христини. Це викликало захват аудиторії, і Вакарчук зірвав бурхливі овації залу.

“Коли ви чогось хочете, коли ви впевнені у своїх силах і йдете вперед, вас обов’язково так чи інакше чекає нагорода. Навіть коли ви про неї не думаєте. Я прочитав в буклеті Академії, що можна пожертвувати гроші на різні корисні речі. Наприклад, зробити внесок у реалізацію студентського соціального проекту. Я бажаю пожертвувати на студентський соціальний проект або на стипендію на участь у експедиції тисячу доларів для Христини. Конкретні приклади вчать краще, ніж слова”, – сказав Вакарчук.

Опубліковано

Гриби можуть бути небезпечними: правила збору і споживання грибів

Гриби – це смачно й корисно, адже вони містять білки, небагато жирів і вітаміни. Однак щороку під час грибного сезону часто трапляються випадки отруєння грибами, інформує управління з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення ЛМР, і нагадує правила, які допоможуть уникнути такого отруєння.

Відомо, що їстівні гриби зустрічаються в будь-якому переліску, серед поля, навіть біля будинків на газонах. Гриби мають властивість накопичувати в своєму організмі різні отруйні речовини, тому їх не можна збирати у парках та скверах, поблизу смітників, доріг з великим рухом, уздовж залізничних трас. Екологічно нечистий гриб небезпечний, як і отруйний. Також можна отруїтися і червивим грибом.

Найнебезпечніший гриб – бліда поганка. Зустрічається вона часто. Недосвідчені грибники іноді плутають її з печерицями або сироїжками. У поганці, як і в інших грибах, дуже багато амінокислот, жирів та інших корисних речовин. Але гриб містить сильну отруту – аманітотоксін. Він не руйнується при термічній обробці, не розчиняється у воді. Одна бліда поганка, яка потрапила в їжу, може згубити трьох-чотирьох дорослих людей. Бліді поганки трохи схожі на печериці, але в блідої поганки нижній бік шапки зеленувато-білий, а в печериці – рожевий. Мухомор легко розпізнати за яскраво-червоною з білими плямами шапкою. Іноді зустрічаються й сірі мухомори. Жовчний гриб схожий на білий, але верхня частина його ніжки покрита візерунком у вигляді чорної або темно-сірої сітки, а м’якоть на зламі червоніє. Несправжні лисички схожі на лисички їстівні, але їхні шапки рівні, червонувато-оранжеві, а не світло-жовті, як у їстівних, а із надламаної шапки несправжньої лисички виділяється білий сік.

Управління з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення Львівської міської ради ще раз нагадує, що для того, щоб уникнути отруєння, необхідно дотримуватись певних правил:

1. Якщо ви не можете відмовитись від вживання грибів, то набагато безпечніше купувати гриби на стаціонарних ринках, де вони проходять відповідний контроль;

2. Якщо ви все-таки відправились до лісу на «тихе полювання» необхідно знати:

  • ніколи не збирайте грибів, яких не знаєте;
  • якщо гриб викликає хоч найменший сумнів, краще його не брати;
  • намагайтесь шукати і збирати губчасті гриби «білі», «бабки», «моховики» тощо. В наших широтах серед них найменша кількість отруйних;
  • якщо ви зібрали гриби і принесли їх додому, ретельно перевірте кожен гриб перед тим, як починати готувати страву або робити заготовки;
  • при приготуванні страв із грибів, їх необхідно ретельно промити, а перед сушінням обтерти вологою тканиною;
  • не вживайте сирих грибів;
  • перед приготуванням будь-якої страви, гриби необхідно відварити у підсоленій воді протягом 10-15 хвилин;
  • готові страви з грибів необхідно зберігати на холоді, бажано не більше 24 годин в емальованому посуді;
  • не давайте грибів малолітнім дітям;
  • ніколи не застосовуйте «домашні» методи визначення отруйності грибів із використанням цибулини або срібних ложок – вони помилкові;

3. Якщо отруєння все ж таки виникло, або є його симптоми, промийте шлунок слабким соляним розчином і негайно зверніться до лікаря.

Ознаки отруєння дикорослими грибами:

  • головний біль;
  • запаморочення;
  • загальна слабкість;
  • спрага;
  • нудота;
  • блювота;
  • пронос із кров’ю, який супроводжується біллю у животі.

Бережіть своє здоров’я та життя!

Довідка

В Україні зустрічається близько 80 видів неїстівних грибів. Біля 20 з них – особливо небезпечні для життя людей. Щороку в Україні близько 2 – 3 тисяч людей потрапляють на лікарняне ліжко через отруєння грибами, адже термічна обробка не зменшує дію токсинів гриба. В області щорічно реєструються випадки отруєння дикорослими грибами, в тому числі зі смертельним наслідком.

Джерело: ЛМР.

Опубліковано

5 порад, які допоможуть швидко запам’ятовувати інформацію

Вірите ви чи ні, але наш мозок справді має необмежені можливості, коли потрібно щось згадати. Тобто якщо ви запам’ятовували інформацію за допомогою спеціальних методик, вона може зберігатися в довгостроковій пам’яті необмежений час. Існують різні способи, які допомагають швидко і надовго запам’ятовувати інформацію. Нижче приведені найефективніші з них.

Повторення

Це найбільш популярний метод, проте важливо правильно його використовувати. Процес повторення працює тому, що ви починаєте передавати інформацію з короткочасної пам’яті (яка має обмежену ємність та тривалість запам’ятовування) у довготривалу, де може зберігатись багато інформації необмежену кількість часу. Зазвичай люди, щоб запам’ятати, пишуть це знову і знову. Однак більш ефективним є метод повторювання вголос. Можна навіть повторювати щось перед дзеркалом, неначе навчаючи самого себе.

Інформація може зберігатися в довготривалій пам’яті лише тоді, коли вона оброблена досить «глибоко», а просте написання – дуже лінійний спосіб запам’ятовування, який створює лише один шлях до запам’ятовування. Але коли ви поєднуєте написання із промовлянням інформації вголос, ви формуєте ще один шлях до думки, яку хочете запам’ятати.

Пояснюючи щось для себе, ви ніби цементуєте інформацію у вашій семантичній пам’яті (використовується мозком, щоб зрозуміти сенс сказаного). Промовляючи щось вголос, ви допомагаєте зберегти інформацію у відділі прослуханої інформації. Чим більше буде додаткових шляхів запам’ятовування, тим легше буде потім згадати щось важливе.

Мнемоніка

Мнемоніка – це неймовірний спосіб запам’ятовування інформації. За допомогою цього методу ви можете ефективно тримати в пам’яті велику кількість необхідних даних. Таке запам’ятовування ґрунтується на принципі утворення певних асоціацій.

Приведемо найбільш поширений приклад. Вам потрібно запам’ятати, які з місяців у році мають 31 день. Зробити це можна за допомогою кісточок пальців, де кожна кісточка буде відповідати місяцю з 31 днем.

Подібну техніку можна застосувати до будь-якої інформації – просто кодуєте її, запам’ятовуєте послідовність дій та закріплюєте в пам’яті.

Метод локусів

Метод, який був відкритий ще древніми греками та римлянами, чудово підійде для візуального навчання, оскільки передбачає використання вашої уяви та просторової пам’яті. Як же працює він працює? Уявляєте знайому вам кімнату чи вулицю, і закріплюєте за кожним об’єктом певну інформацію.

Коли вам треба щось згадати, варто лише уявити цей простір, побачити об’єкти, які пов’язані з інформацією, та згадати її. Ця концепція була вдало використана у книзі про Шерлока Холмса, де один з героїв використовував власні «чертоги розуму». Якщо у вас яскрава уява (ви митець чи артист), цей спосіб саме для вас.

Дрібнення інформації

Це процес подрібнення великих шматків інформації на кілька маленьких шматочків, а потім запам’ятовування цих відрізків (але воно повинно бути поступовим, не все одразу). У вас є велика кількість інформації для запам’ятовування, що робити? Просто розбийте її на частини та запам’ятайте кожну окремо.

У чому секрет? Подібний метод працює тому, що короткострокова пам’ять може вмістити лише 5-6 невеликих речень. Якщо інформації багато, то запам’ятати все не вдасться, а процес запам’ятовування буде складним. Тому розбийте текст на невеликі шматки і вчіть їх поступово – так буде значно легше.

Мапа пам’яті

Процес запам’ятовування виглядає наступним чином. Ви обираєте центральну думку, яку треба запам’ятати. Уявляєте її в середині, а навколо неї у вигляді діаграми будуєте різні ідеї, слова та інші елементи, які відображають сутність цього слова.

Завжди легше сприймається інформація, що подана у форматі візуального малюнку, замість тисячі складних слів. Крім того, така мапа допоможе трансформувати цей малюнок в необхідні слова, коли потрібно буде щось сказати, чи написати.

Статтю підготувала Ксенія Фіфіна для cikavoznaty.com.ua за матеріалами Lifehack.org

Опубліковано

21 ідея безкоштовного відпочинку у Європі!

Майже всі ми обожнюємо подорожувати! Це дуже цікаво та захоплююче, але у той же час ще й дорого. Є певні витрати, яких ви не можете уникнути, але завжди можна відвідати цікаве місце цілком безкоштовно. Ось ваш путівник по найпопулярнішим містам Європи з безкоштовними розвагами.

Амстердам

Тур містом

Зашнуруйте кросівки та відправляйтесь на пішохідну екскурсію по місту. Дослідіть всі входи і виходи з міста, не соромтеся ставити питання місцевим – вони підкажуть, де кращі магазини, та розкажуть про історію міста. Всі тури безкоштовні, відбуваються вони 4 рази на день та є досить популярними, тому варто бронювати місце заздалегідь.

Дегустація сиру

У Амстердамі часто проводять дегустації сирів. Вивчіть всі місцеві ринки (дуже популярним є Ноймаркт, куди по суботах приїжджають десятки фермерів). Якщо вам сподобається сир, можна купити його там же, у численних магазинах.

Сходити на вечірку у парку

У межах Національного художнього музею Амстердаму завжди відбувається щось цікаве. І в той час, як за те, щоб зайти всередину, треба платити, до саду навколо доступ повністю вільний. Якщо відвідати його літом, можна помилуватися тюльпанами, а на скульптури від Джоана Муро і Джузепе Пенона можна дивитись у будь-яку пору року.

Барселона

Відвідати музей Пікассо

Розміщений у середньовічному палаці у стильному районі Ель Борн, цей музей варто обов’язково відвідати. Вхід до нього щонеділі, після 15-ї години, є безкоштовним. Так, побачити серію Пікассо «Меніні» можна, не витративши жодної копійки.

Тур архітектора

Прославлений каталонський архітектор Антоніо Гауді спроектував декілька знакових будівель по всій Барселоні, у тому числі Собор Святого Сімейства, який знаходиться на стадії будівництва вже понад 100 років. Ви можете ознайомитися з примхливим стилем Гауді, просто оглянувши споруди ззовні.

Відпочити на пляжі

Де знаходиться найкраще місце, щоб відчути вібруючу енергію Барселони? Звісно ж це – місцевий пляж, де продавці розпродають мохіто, а загоряння топлес є нормою. Захопіть із собою рушник та не забудьте сонцезахисний крем.

Берлін

Подивитися на Берлінську стіну

Берлін є домівкою багатьох вуличних митців, які створили безліч шедеврів. На 1316 метрах Берлінської стіни, розташованої уздовж річки Шпрее, розміщено безліч муралів на політичну та соціальну тематику. До створення долучилися 118 вуличних художників. Кому потрібен задушливий музей, коли у вас є доступ до найбільшої галереї мистецтв під відкритим небом у світі?

Відвідати клуб дегустаторів

У п’ятницю ввечері кожного літа на березі річки Кройцберг збираються виробники їжі, кухарі, які готовлять страви у вантажівках, та ді-джеї, які створюють позитивну атмосферу. Щоб потрапити до клубу, не потрібно робити вступний внесок, але ми не впевнені, що ви втримаєтесь від покупки чизбургеру з беконом.

Прийти у цікавий бар

Берлін відомий своїми барами, де не виставляють кінцевий рахунок, і Weinerei у районі Мітте є найпопулярнішим серед них. Звичайно, відвідати його зовсім безкоштовно не вдасться, але приємні враження вам гарантовані. Як це працює: просто берете стакан у барі, вибирайте вино, яке хочете продегустувати, а в кінці вечора платите стільки, скільки вважаєте за потрібне.

Будапешт

Піднятися у замок на горі

Звичайно, ви можете піднятись на вершину на фунікулері, але ми б рекомендували вам піший підйом. Кам’яний палас, де колись жили угорські королі, зачарує своєю красою. Тримайте фотоапарат напоготові: панорамний вид на місто та річку Дунай захоплює дух.

Дослідити Вісім мостів

Місто Будапешт складається з двох частин, які знаходяться по різні сторони від Дунаю та з’єднані вісьмома мостами. Якщо ви збираєтесь відвідати лише один з них, варто зупинити увагу на Ланцюговому мості. Прогуляйтеся ним вночі, коли весь міст виблискує тисячами крихітних вогників.

Дублін

Доторкнутися до ірландської історії

Національний природознавчий музей декоративно-прикладного мистецтва, історії та археології відкритий кожен день, але по понеділкам вхід до нього безкоштовний. Якщо ви подорожуєте з дітьми, їм сподобаються експонати – близько 200 видів тварин. Після напруженого заглиблення в історію, можна дозволити собі келих пива у місцевому барі.

Відвідати живий виступ скрипалів

Ірландська музика – це величезна частина культури Дубліна. Відвідайте будь-який бар у нічний час, і ви почуєте живий виступ вокалістів, гру скрипок та банджо. Місцеві жителі обирають бар Whelan з живою музикою, який знаходиться на Кадмен стрит – ви повинні будете купити напої, але музика та розваги є безкоштовними.

Лондон

Подивитись на зміну королівської варти

Зміна караулу у Букінгемському палаці – одна з найпривабливіших британських традицій і, на щастя, абсолютно безкоштовна. Перевірте розклад заздалегідь, щоб не пропустити церемонію.

Завітати до музеїв

Одна з найприємніших речей у Лондоні – це безкоштовні музеї. Роздивитися твори Матісса і Ротко чи класику Сезана, Вермеєра та Да Вінчі можна цілком безкоштовно. Якщо ви взяли у подорож дітей, обов’язково навідайтесь у Музей природознавства та Науковий музей.

Мадрид

Відпочити у парку

Парк Буен-Ретіро – це Мадридська відповідь Центральному парку Нью-Йорка. У цьому парку, що розміщений у центрі міста, можна відпочити від міської метушні та витратити пару годин, роздивляючись ідеальні розарії та Велике озеро.

Відвідати національні музеї

У Мадриді розташовані два музеї світового класу, у які можливий вільний доступ. Потрапити у Прадо безкоштовно можна з 6 до 8 години вечора з понеділка по суботу – там ви побачите відомі твори іспанських художників Веласкеса і Гойї. З понеділка по суботу з 7 до 9 вечора ви можете безкоштовно навідатись до Центру мистецтв королеви Софії і побачити знамениту «Герніку» Пікассо.

Сходити на блошиний ринок

Місцеві жителі проводять ранок неділі на блошиному ринку, де можна знайти цікавий керамічний посуд, срібні прикраси та ексклюзивні тканини. Навіть якщо ви не витратите ні копійки, звичайна прогулянка ринком буде суцільним задоволенням. До того ж, там грають вуличні артисти та музиканти – можна послухати справжній концерт.

Рим

Кинути монетку у фонтан Треві

Знаменитий фонтан Треві – це мармуровий акведук кінця 19-го століття, який прикрашають скульптури у стилі бароко. Легенда каже, що якщо кинути у фонтан монету, то ви обов’язково повернетесь у Рим ще раз.

Роздивлятися Пантеон

Не кожен день ви зможете відвідати древній римський храм, який зберігся до наших часів. Навіть якщо ви не дуже релігійна людина, то все одно відчуєте, як стали на крок ближче до небес, коли будете дивитися на залитий світлом купол пантеону.

Загубитися у Трастевере

Уявіть собі квінтесенцію італійського міста, з вулицями, вимощеними бруківкою, тратторіями, загорнутими плющем, молодими парами, які сидять за столиками на свіжому повітрі, та білизною, що висить на вулиці. Це Трастевере – місце, де ви можна чудово відпочити та отримати заряд позитивної енергії!

Статтю підготувала Ксенія Фіфіна для cikavoznaty.com.ua за матеріалами purewow.com

Опубліковано

Вчитися щодня: 5-годинне правило від Білла Гейтса та Воррена Баффета

Якщо ви хочете розвинути свої здібності, тоді використовуйте правило 5-ти годин: кожного буднього дня виділяйте годину на саморозвиток. Таким чином ви станете продуктивнішими та креативнішими.

Як це правило виглядає на практиці?

Всі ми любимо стверджувати, що дуже зайняті і на багато що нам не вистачає часу. Однак насправді це не так. Адже якщо ви перестанете заходити кожних 5 хвилин у соцмережі, перевіряти пошту чи розмовляти по телефону, у вас з’явиться багато часу, який можна використати справді з користю. І ось тут вам у пригоді стане правило 5 годин, яке, до речі, є дуже популярним серед світових бізнес-лідерів.

Дуже часто вони виділяють цей час на читання, роздуми та експерименти.

1. Читання

Ця звичка дуже популярна серед бізнесменів-мільярдерів:

Воррен Баффет 5-6 годин в день займається читанням 5 газет і 500 сторінок корпоративних звітів.

Білл Гейтс читає 50 книг за рік.

Марк Цукерберг читає, як мінімум, одну книгу за кожні два тижні.

Ілон Маск ріс, читаючи дві книги за день (за словами його брата).

Марк Кубан читає більше 3-х годин кожен день.

Артур Бланк, співзасновник роздрібного торгового підприємства в галузі будівництва, будівельних та побутових товарів The Home Depot, читає дві години в день.

Мільярдер Девід Рубенштейн читає 6 книг за тиждень.

Мільярдер Ден Гілберт читає 1-2 години в день.

2. Роздуми

Генеральний директор соціальної мережі LinkedIn Джефф Вайнер присвячує дві години в день роздумам.

Браян Скудамор, засновник компанії O2E Brands, витрачає на роздуми 10 годин в тиждень.

Коли Рейду Хофману потрібно обдумати якусь ідею, він телефонує своїм друзям (Пітеру Тілю, Максу Левчину та Ілону Маску).

Коли мільярдер Рей Даліо робить помилки, то вносить їх у загальнодоступну для всіх працівників компанії систему, а потім разом із командою шукає причину їхнього виникнення.

Мільярдер Сара Блейклі в одному з інтерв’ю розказала, що має більше, аніж 20 записників, куди записує всі жахливі та хороші речі, які трапляються з нею.

І який би випадок ви не розглядали, у кожному з них ці люди виділяли час на роздуми, на обдумування помилок і т.д., одночасно з чим вчилися чомусь новому.

3. Експерименти

Бенджамін Франклін, незважаючи на свою зайнятість, знаходив час для експериментування та постійно дізнавався щось нове.

В Google діяло правило, згідно з яким кожен працівник мав право 20% свого робочого часу витрачати на інші проекти, які його цікавили.

Однак, найкращий приклад в цьому пункті — це Томас Едісон. Хоча він і був генієм, до кожного нового винаходу він підходив із стриманістю. Він розглядав всі можливі пояснення, і перевіряв кожне з них.

За словами одного з його біографів, Едісон зрозумів теорії свого часу, але також усвідомлював, що вони ніяким чином не допоможуть вирішити невідомі проблеми.

Одного разу його конкурент Нікола Тесла сказав: “Якби Едісону знадобилося знайти голку в копиці сіна, він не став би втрачати часу на те, щоб визначити найбільш вірогідне місце її знаходження. Він би негайно, як бджола, почав би оглядати соломинку за соломинкою, поки не знайшов би предмет своїх пошуків”.

Сила 5-годинного правила

Люди, які використовують це правило, мають певну перевагу. Більшість фахівців зосереджують увагу на продуктивності та ефективності, а не на швидкості удосконалення. Як результат, всього 5 годин навчання в тиждень може виділити вас з-поміж інших.

У недавньому інтерв’ю бізнесмен Марк Андрісен зазначив, що на сьогодні ми маємо багато Марків Цукербергів, але більшість з них діють емоційно, не обдумавши всі свої кроки, і як результат — не можуть нічого досягнути. Все відбувається за таким сценарієм через те, що зараз недооцінюється важливість набуття навиків.

5-годинне правило потрібно сприймати, як фізичні вправи

Перш за все, потрібно вийти за рамки кліше, пам’ятати, що вчитись потрібно все життя і думати більш глибоко про те, яким має бути мінімальний об’єм навчання, щоб стати успішним.

Оскільки кожного дня ми маємо споживати певну кількість вітамінів та займатися фізичними навантаженнями, то повинні бути суворими у процесі навчання, щоб вести здоровий спосіб життя в економічному плані.

Як каже генеральний директор AT&T: “Той, хто не вчиться самостійно 5-10 годин в тиждень, застаріє, як технології”.

Джерело: mizky.com

 

Опубліковано

Як стати щасливим: 10 мотиваційних порад від Івана Павла ІІ

Колишній Папа Римський та святий католицької церкви радить не боятися ризикувати заради добрих справ та не зраджувати своє покликання.

1. Відкрийте свої серця і не перетворюйте їх на в’язницю зневіри та сумнівів.

2. Ніколи не переставайте мріяти, адже наші мрії – «еліксир молодості» (Іван Павло ІІ вважав, що саме спілкування з молоддю і їхнє натхнення дарували йому енергію змінювати та пізнавати світ).

3. Не зраджуйте своє покликання, адже тільки тоді можна бути в гармонії з собою, коли ти займаєшся улюбленою справою.

4. Не бійтеся ризикувати заради доброї справи, не лякайтеся відстоювати справедливість, коли це потрібно, цурайтеся лицемірства та зла.

5. Прощайте своїм ворогам і живіть далі. Ненависть знищує людину, руйнує її душу, відволікає від головного – краси світу та неповторності свого життя.

6. Будьте добрими до світу, навіть якщо він готовий розіпнути вас, навіть якщо він відвертається від вашої допомоги і відповідає лицемірством та жорстокістю на ваше милосердя.

7. Навчіться насолоджуватися сьогоднішнім днем, його ексклюзивною красою, надзвичайними можливостями. Минуле змінити не в наших силах, майбутнє – для нас невідоме. Тільки сьогодні ми маємо можливість стати краплею щирості в
бурхливих хвилях океану життя.

8. Оберігайте свою родину як найцінніший скарб, друзів – як ангелів-охоронців, і вірте в щиру та жертовну любов.

9. Сприймайте свої невдачі із посмішкою, не як трагедією, а як спробу чогось навчитися.
10. Запам’ятайте, ніколи не пізно змінити своє життя, впустити Христа у свій дім, навчитися бути терплячими, бути собою і не відрікатися від істини.