Корисне

12 Жовтня, 2017

Простий календар, який зробить ваше життя свідомим

Для того, щоб почати цінувати свій час досить просто змінити календар. На який саме ви дізнаєтеся в цій статті.

Альберт Енштейн довів, що час – поняття відносне.

Втім, люди і без нього це давно відчували. Адже ніхто не буде сперечатися, що приємний час мчить з шаленою швидкістю, а нудний безглуздо тягнеться як черепаха?

Щоб хоч якось навести лад в цьому хаосі, і були придумані календарі. Дивишся на календар і відчуваєш себе впевнено і спокійно: ось сьогодні понеділок, завтра буде вівторок, а через два дні почнеться літо.

Проблема тільки в тому, що календарі – це теж досить відносно. Є календарі, які уповільнюють час, а є такі, які змушують його цінувати на вагу золота. Не вірите?

Ось візьміть, наприклад, старовинний відривний календар. Товстенна така пачка листів-днів, які неможливо навіть просто перегорнути. А потім закінчиться рік і ви повісите наступний. Якщо жити за таким календарем, то життя здається нескінченним. Днів в ній – не перелічити, куди поспішати?

Або ось, наприклад, звичайний кишеньковий календарик. Зручна річ, хоча теж не без недоліків. Дозволяє розпланувати своє життя на цілий рік.

Цілий рік?! А далі що?

А далі діставайте наступний календарик і починайте спочатку.

Як бачите, у всіх цих способів відліку часу є одна істотна проблема. Вони виривають з потоку часу один відрізок, в першому випадку день, у другому – рік, але не дозволяють поглянути на все ваше життя цілком. Вони інформують нас про те, який це день за рахунком від різдва Христового, але замовчують про те, який це день за рахунком у вашому житті.

Хоча для нас це набагато важливіше, чи не так?

І ось недавно на очі нам попався календар, який повністю вирішує всі проблеми з плануванням і мотивацією. Він просто геніальний і геніально простий. Подивіться самі.

Це життя людини тривалістю в 90 років (ми добрі, нам не шкода), показане у вигляді тижнів. Одна клітинка – один тиждень, кожен ряд складає черговий рік вашого життя. Саме так виглядає відпущений вам час. Вражає?

Але ще більш вас пройме, коли ви повинні надрукувати і замалювати вже прожитий час. А потім повісьте такий календар на кухні або покладіть на робочому столі і почніть зафарбовувати кожний минулий тиждень. Для різноманітності і наочності можна відзначати особливо важливі події або періоди свого життя.

Виходить повна карта всього вашого життя розміром з аркуш А4, яка дає наочне уявлення про кінцівку вашого житті і допоможе цінувати кожний його тиждень.

Ви, ймовірно, хочете нас запитати, де ж на цьому календарі дні тижня, числа і місяці?

А чи так сильно вони вам потрібні? Можливо, ви не зможете відразу відповісти, яке сьогодні число, зате будете точно знати, що зараз йде п’ятий тиждень тридцять третього року вашого життя. Яке ви всіма силами постараєтеся зробити незабутнім і прекрасним.

Адже кінець листа вже видно…

Джерело: Тутка

12 Жовтня, 2017

Як відрізнити: у Львові з’явились фальшиві гривні

У Львові у гіпермаркеті жінка намагалась розрахуватись фальшивою купюрою в 500 гривень. Про це повідомляє відділ комунікації поліції Львівської області.

Зазначається, що у Личаківський відділ поліції звернулась директор одного із львівських гіпермаркетів. Вона повідомила, що невідома особа в приміщенні торгового закладу намагалась заплатити за товар 500-гривневою банкнотою, яка має ознаки підробки. Працівники поліції встановили, що намагалася розрахуватися фальшивими гривнями 31-річна львів’янка. За її словами, сумнівну банкноту вона отримала в одному із пунктів обміну валют.

Купюра вилучена та відправлена на експертизу. Вирішується питання про відкриття кримінального провадження.

Зазначимо, шахраї не часто підробляють банкноти номіналом 500 гривень, адже вони в порівнянні з іншими мають більш високий рівень захисту, незважаючи на це, Нацбанк продовжує фіксувати випадки появи фальшивок.

Справжню купюру в 500 гривень можна відрізнити за наявністю мікровідтиску – трикутника з оком. На лицьовій стороні купюри номіналом в 500 грн в інфрачервоному світлі повинні бути видні: частина портрета Григорія Сковороди без обличчя, тобто волосся, піджак і контур шиї. Герб, так званий OVI-номінал у вигляді ромба праворуч від портрета, а також фрагменти слів “УКРАЇНА”, “П’ЯТСОТ”, частина великого номіналу і дві нижні точки тактильного опуклого знаку – для людей з ослабленим зором.

Під ультрафіолетовим світлом на купюрах можна побачити блискучу стрічку, а також додатковий знак з номіналом купюри. На підроблених – такого знаку немає. Така ж стрічка видна, якщо подивитися на купюру, підносячи її до світла.

Всього в грошовому обороті України є купюри номіналом 500 гривень зразків 2006 і 2015 років.

Як виглядає справжня купюра 500 гривень 2006:

Водяний знак – при перегляді на сонячних променях видно багатотонове зображення Григорія Скороводи.

При перевірці купюри на ультрафіолетовому обладнанні захисна стрічка стає синьо-жовтою.

При зміні кута нахилу банкноти ромб змінює колір з фіолетового на оливковий.

Захисна стрічка повністю занурена в купюру.

Зверніть увагу: на більшості підроблених банкнот зображення нанесені за допомогою поліграфічного друку.

Купюра, випущена в 2015 році, отримала додаткові рівні захисту. Проте, за період 2015-2017 років НБУ фіксував кілька випадків появи на ринку підробок. Вони були поганої якості, збувалися в невеликих магазинах і аптеках. В основному, шахраї користувалися довірливістю і недостатньою обізнаністю окремих громадян.

Як виглядає справжня купюра 500 гривень 2015 року:

Водяний знак (портрет Сковороди) проглядається на сонячних променях. З’явився додатковий елемент – позначення номіналу “500”.

Захисна плівка занурена в купюру, також на неї нанесли тексти і мікротексти.

SPARK-елементи – при розгляді банкноти під різними кутами деякі фрагменти будуть міняти колір від зеленого до синього.

Мікротексти видно тільки під збільшувальним склом.

Є флуоресцентний захист окремих фрагментів.

Наявні рельєфні елементи.

Якщо виникли сумніви щодо оригінальності купюри можна звернутися в НБУ, найближче відділення банку або в поліцію. Відповідно до законодавства буде проведено безкоштовне дослідження.

Додамо, згідно з Кримінальним кодексом, за виготовлення, зберігання, розповсюдження, збут підроблених грошей передбачене покарання від трьох до семи років позбавлення волі.

Джерело: lviv.vgorode.ua

10 Жовтня, 2017

10 грибів, що не повинні потрапити до вашого кошика

Грибний сезон у самому розпалі. Початківці й досвідчені грибники з відрами та рюкзаками активно з’їжджаються в ліси, щоб відхопити трохи цих малюків у капелюшках. Однак, серед них часто трапляються й неїстівні, або ж отруйні, яким точно не місце на вашій кухні.

На жаль, погані гриби від хороших не так легко відрізнити. Якщо зовнішній вигляд блідої поганки чи мухомора відомий навіть дітям, то з іншими “вбивцями” можуть виникнути труднощі.

Експрес пропонує добірку, яка допоможе в цій нелегкій справі.

1. Бліда поганка

Як відомо, це один із найнебезпечніших, смертельно отруйних грибів. Лише ¼ частина викликає важке отруєння.

Як розпізнати? Колір капелюшка блідої поганки буває від майже білого до сірувато-зеленого. Старі гриби мають неприємний солодкуватий запах.

2. Мухомор “поганковидий”

Різні джерела запевняють, що цей гриб умовно-їстівний, або неїстівний через неприємний запах, або слабо отруйний. У будь-якому випадку вживати його не рекомендують.

Як розпізнати? Колір капелюшка варіює від лимонно-жовтого до блідого зеленувато-жовтого та іноді білого. Ніжка може змінюватися за забарвленням від білої до лимонно-жовтої.

3. Хибна лисичка

У деяких джерелах цей гриб зараховують до їстівних низької якості. Однак, іноді у людей після споживання виникає незначне шлунково-кишкове отруєння.

4. Несправжні опеньки

Від осінніх несправжні опеньки відрізнити легко. У них немає кілець на ніжці. Безпеку вживання в їжу досі не довели. Тому радимо остерігатися та не ризикувати.

5. Сатанинський гриб

Цей гриб дуже нагадує боровик або білий. У сирому вигляді він сильно отруйний. Стверджують, що навіть малесенький шматочок м’якоті може викликати важкий розлад травної системи.

Як відрізнити? Колір капелюшка може бути від біло-сірого до свинцево-сірого, жовтуватого або оливкового з рожевими розводами. На ніжці помітний сітчастий малюнок, частіше темно-червоний, але буває білий або оливковий.

6. Сироїжка “пекучо-їдка”

Гриб неїстівний через гіркий смак. Зарубіжні фахівці вважають його слабо отруйним. Він викликає порушення роботи шлунково-кишкового тракту.

Як відрізнити? Край капелюшка ребристий, тупий, м’якоть біла, під шкіркою рожева, ламка, з дуже гострим, гірким смаком та фруктовим запахом.

7. Хрящ-молочник неїстівний

Цей гриб вважається слабоотруйним.

Як розпізнати? М’якоть світло-жовта, палевого кольору. Запах дуже сильний, пряний, неприємний, що нагадує цикорій або любисток. Смак гіркуватий.

8. Гімнопілус прекрасний

Медики категорично не рекомендують не те що вживати цей гриб, але навіть і торкатися нього. Гімнопілус містить величезну кількість речовин із дурманною та галюциногенною дією.

Бувало й таке, що великі групи досвідчених грибників пропадали на кілька днів у лісових хащах після ближчого знайомства з колонією гімнопілуса. Дурманні речовини не дозволяють знайти правильну дорогу додому.

9. Валуй несправжній

Ніколи не беріть до себе в кошик представників цього виду. Молодих особин видає характерний запах. Після тривалого транспортування він повністю зникає. У постраждалого від отрути пацієнта може спостерігатися асфіксія, яка зі слабкого нападу задухи швидко переходить у повний параліч скелетних м’язів, що забезпечують процес дихання.

10. Волоконниця Патуйяра

Смертельно отруйний гриб. Він містить набагато більше отрути, ніж мухомор чи бліда поганка. Найчастіше зустрічається під березами або у сирій траві.

10 Жовтня, 2017

10 популярних звичок, які негативно впливають на мозок

Всесвітня організація охорони здоров’я повідомила про топ-10 найшкідливіших для мозку звичок, які на сьогодні дуже поширені серед людей.

Нікого не здивує твердження про те, що мозок дуже важливий для людини. Він один із найбільших органів і найважливіший центр управління функціями, які ви виконуєте протягом життя. А це означає, що у вас багато справ, ви опрацьовуєте безліч інформації, і маєте нескінченний список зобов’язань.

Однак, потрібно також зауважити, що людський мозок дуже витончений. В останні роки Всесвітня організація здоров’я повідомила про топ-10 найшкідливіших для мозку звичок, які на сьогодні дуже поширені серед людей.

Отож, радимо вам ознайомитись з ними та задуматись, чи варто робити все, до чого ви звикли?! Чи все-таки краще позбутись деяких своїх звичок?!

1. Відсутність сніданку

Вже не раз згадувалось про те, що сніданок дуже важливий для людського організму. Але, незважаючи на це, багато людей нехтують ним. Інші ж — сперечаються про те, що варто їсти, коли і як? Однак ми точно знаємо одне — люди, які не снідають, мають нижчий рівень цукру в крові, а після довгої ночі без їжі це може призвести до нестачі подачі поживних речовин у ваш мозок. Якщо зранку ви не снідатимете протягом багатьох років, це може призвести до дегенерації мозку.

2. Переїдання

Так, якщо ви не їсте зранку — це погано, однак переїдання нічим не ліпше. Воно призводить до набирання зайвої ваги, а це впливає на власне почуття гідності. Окрім цього, переїдання призводить до затвердіння артерій головного мозку, а це, в свою чергу, до зниження розумових здібностей.

3. Куріння

Всі ми добре знаємо, що куріння шкідливе для здоров’я. Одним із найгірших побічних ефектів є те, що мозок немов починає зсихатись. Також куріння розглядають як одну з причин хвороби Альцгеймера.

4. Постійне споживання цукру

На сьогодні цукор є майже у всьому, що ми споживаємо. Але надмірна його кількість порушує здатність організму засвоювати білки та поживні речовини, що призводить до проблем з розвитком мозку.

5. Забруднене повітря

Цю проблему трішки важче вирішити, так як вона не залежить суто від вас самих. Ваш мозок постійно потребує кисню, щоб нормально функціонувати, а вдихаючи постійно забруднене повітря, в організм не надходить достатня його кількість, що призводить до зменшення ефективності мозку.

6. Відсутність сну

Тривале позбавлення сну прискорює загибель клітин головного мозку. Під час сну він відпочиває і відновлюється після стресових днів. Тому зробіть сон пріоритетним.

7. Накривання голови

Це може прозвучати дивно, але під час сну не можна накривати голову, наприклад, подушкою. Пояснення таке ж, як і в п.5 — до мозку не потрапляє необхідна кількість кисню.

8. Робота мозку під час захворювань

Сьогоднішнє суспільство — це постійний рух. Якщо ви хочете чогось досягнути, то не маєте часу на відпочинок. Це стосується навіть випадків, коли ви хворієте.

Але потрібно пам’ятати, що таким чином ваш організм хоче показати вам, що час відпочити, ви повинні зупинитись та переглянути спосіб життя. Окрім того, вашому мозку потрібна перерва. Тому що за таких умов його продуктивність дуже знижується.

9. Відсутність стимулюючих думок

Якщо ви не будете використовувати свій мозок та наповнювати його новими і стимулюючими думками, він “стиснеться”.

Мислення — потужний інструмент, і протягом вашого життя, коли ви думаєте, ваші думки створюють в мозку нові “доріжки”.

Ви не залишитесь такими, як були раніше — або ви будете удосконалювати свій мозок, або в нього буде збій.

10. Нечасте спілкування

Розмовляючи з людьми, ваш мозок розвивається, а участь в інтелектуальних бесідах зміцнить його та допоможе бути більш працездатним протягом довгого часу.

Отож, ви, мабуть, розумієте, що мозок — це подарунок, однак про нього потрібно дбати. Тому не ігноруйте ці маленькі зауваження, а прикладайте максимально зусиль для того, щоб мозок залишався здоровим та сильним протягом усього вашого життя, і ви не пошкодуєте про це!

Джерело: fitlife.tv

Дякуємо за переклад Мізки.com

9 Жовтня, 2017

15 геніальних знахідок, які повинні бути в кожному навчальному закладі

Сучасні навчальні заклади — чудове місце для яскравих ідей. Сьогодні ми продемонструємо вам кілька по-справжньому крутих знахідок з різних шкіл, дитячих садків, вузів зі всього світу. Ох, як було б чудово, якби всі ці корисні відкриття були у всіх храмах передачі знань! Наскільки все було б простіше, зручніше і веселіше!

1. Періодична таблиця зі зразками

2. Двері в кабінет математики

3. Стійка для скейтбордів

4. Парти з велотренажером, щоб діти могли тренуватися прямо під час уроків

5. Автомат з письмовим приладдям (ручки, олівці, зошити тощо).

6. Стіл з сонячною панеллю, де учні можуть заряджати свої телефони

7. Дзеркало над дошкою, яке дає можливість учням бачити, що робить учитель

8. В одному з японських дитячих садків є спеціальна система збору дощової води для дітей. Адже всі маленькі діти так люблять калюжі!

9. У Мюнхенському Технологічному університеті є спеціальні труби для швидкого і веселого транспортування студентів з верхніх поверхів

10. Спеціальний пункт самостійного ремонту велосипедів з усіма необхідними інструментами

11. Стільці в математичному кабінеті з бінарним кодом

12. Шкільні калькулятори, які не вкрадуть

13. Годинник в тому ж математичному кабінеті

14. Блискуча ідея для шкільних/студентських робочих місць

15. Вимірювач рівня шуму в бібліотеці

6 Жовтня, 2017

Калька в українській мові: 11 типових помилок у нашому щоденному мовленні

Калька – один із найбільших ворогів української мови. Вона “входить” в лексикон непомітно, поступово забруднюючи наше мовлення. Сайт Coma зібрав 11 поширених помилок, яких ми дуже часто припускаємось.

Давайте розмовляти українською правильно.

5 Жовтня, 2017

15 мотиваційних порад від студентів Гарварду

Лінь, зневіра у власних силах та відсутність мотивації – одні з головних проблем, з якими стикаються сучасні молоді люди.

І справа не лише в Україні – такі проблеми, хоч і дещо менших масштабах, можливо, поширені і закордоном. Спільнота студентів Гарварду склала власний список мотиваційних порад, які покликані вирішити це та надихнути на зміни у власному житті.

1. Якщо ти зараз заснеш, то тобі, звичайно, присниться твоя мрія. Якщо ж замість сну ти обереш навчання, то ти втілиш свою мрію в життя.

2. Коли ти думаєш, що вже занадто пізно, насправді, все ще рано.

3. Муки навчання всього лиш тимчасові. Муки незнання – вічні.

4. Навчання – це не час. Навчання – це зусилля.

5. Життя – це не тільки навчання, але якщо ти не можеш пройти навіть через цю його частину, то на що ти, взагалі, здатний?

6. Напруга і зусилля можуть бути задоволенням.

7. Тільки той, хто робить усе раніше, тільки той, хто докладає зусилля, по-справжньому зможе насолодитися своїм успіхом.

8. У всьому процвітати дано не кожному. Але успіх приходить тільки з самовдосконаленням і рішучістю.

9. Час летить.

10. Сьогоднішні слюні стануть завтрашніми сльозами.

11. Люди, які вкладають щось в майбутнє – реалісти.

12. Твоя зарплата прямо пропорційна твоєму рівню освіти.

13. Сьогодні ніколи не повториться.

14. Навіть зараз твої вороги жадібно гортають книжки.

15. Якщо не попотієш – не заробиш.

Джерело: Inspired

4 Жовтня, 2017

11 правильних продуктів, які шкодять здоров’ю, якщо їх з’їсти в неправильний час

Скажемо чесно: ми не завжди дивимося на годинник, закидаючи в рот черговий шматочок. І в цьому нічого поганого немає. Але іноді після їжі ми відчуваємо дискомфорт, з’являється здуття живота, кольки, а з часом приходить і зайва вага. Виявляється, все це не просто так. Іноді та чи інша їжа, з’їдена не в свій час, може принести неприємності. Але не варто хвилюватися, тепер ви зможете правильно розподілити продукти по часу, а ваш організм буде отримувати від них максимум користі.

І ось який час краще і гірше підходить до різних продуктів.

1. Сир

Найкращий час — день:

допомагає травленню;
заспокоює травну систему.

Найгірший час — вечір:

особливо не рекомендується, якщо ви схильні до простудних захворювань;
сприяє утворенню слизу.

2. Рис

Найкращий час — день:

вдень обмін речовин набагато швидше, що дає можливість спалити всі калорії з вуглеводів.

Найгірший час — вечір:

сприяє набору ваги.

3. Яблуко

Найкращий час — ранок:

завдяки вмісту клітковини (пектину) яблука сприяють гарній роботі шлунково-кишкового тракту й
запобігають запорам;
пектин усуває канцерогени.

Найгірший час — ввечері і перед сном:

органічні кислоти викликають підвищену кислотність і дискомфорт у шлунку;
пектин створить навантаження для травної системи у нічний час.

4. Солодощі

Найкращий час — ранок:

інсулін, який виробляється нашим організмом, краще бореться з цукром вранці;
за весь день буде чимало можливостей витратити калорії.

Найгірший час — вечір:

цукор сприяє набору ваги;
цукор зробить подразнюючий ефект на травну систему, що призведе до неспокійного сну.

5. Банани

Найкращий час — в обід:

завдяки високому вмісту клітковини банани допомагають травленню;
банани — натуральні антациди (знижують кислотність), що сприяє нейтралізації печії.

Найгірший час — пізно ввечері:

можуть призвести до утворення слизу і простуд;
з’їдені на порожній шлунок, банани можуть призвести до розладу через високого вмісту магнію.

6. М’ясо

Найкращий час — день:

м’ясо — складний для травлення продукт;
завдяки високому вмісту білка сприяє підвищенню фізичних сил і покращує концентрацію.

Найгірший час — вечір:

з’їдена на ніч білкова їжа призводить до негативно впливу на травну систему і призводить до неспокійного сну.

7. Бобові

Найкращий час — вечір:

багаті клітковиною боби, квасоля і сочевиця допомагають травленню і знижують рівень холестерину;
дослідження довели, що вони сприяють хорошому сну.

Найгірший час — ранок:

з’їдаючи вранці або вдень багаті клітковиною бобові, ви ризикуєте роздратувати апетит і надалі з’їсти зайвих калорій.

8. Волоський горіх

Найкращий час — вечір:

вони містять багато корисних речовин, у тому числі омега-3 жири і антиоксиданти;
доведено, що вони покращують стан мозку.

Найгірший час — ранок/день/ніч:

в цей час доби волоські горіхи матимуть меншу користь для організму.

9. Інжир і абрикоси

Найкращий час — ранок:

прискорюють обмін речовин;
запускають травну систему.

Найгірший час — вечір:

призводять до погіршення травлення і утворення газів.

10. Голандський сир

Найкращий час — ранок:

для деяких вегетаріанців це відмінна заміна м’яса;
у помірних кількостях запобігає набору ваги і здуттю живота.

Найгірший час — вечір:

складний для травлення, сир може призвести до погіршення травлення і набору ваги.

11. Молоко

Найкращий час — на ніч:

тепле молоко заспокоює організм і поліпшує сон.

Найгірший час — ранок:

без подальшого значного фізичного навантаження молоко складне для перетравлення, що може зрушити ваш графік прийому їжі.

Ось такий своєрідний розклад існує у продуктів харчування і нашого з вами організму. Звичайно, ніхто не може змусити нас харчуватися саме так, але, як мовиться, хто попереджений, той озброєний. Будьте здорові!

Джерело: Тутка Тамка

27 Вересня, 2017

12 обіцянок, які ви повинні дати собі і завжди виконувати

В житті багато чого залежить від того, як ми сприймаємо навколишній світ. Тому давайте собі позитивні обіцянки. Обіцяйте не здаватися, боротися, сміятися голосніше і долати всі негаразди кожен раз, коли світ звалює їх на вас. Обіцяйте бути тією силою, на яку доводиться зважати. Коли ви станете собі найкращим другом, життя стане простішим. Про це йдеться у матеріалі Мізки.com.

1. Я не буду триматися за минуле

Ваші проблеми, ваші слабкості, невдачі, жалі і помилки можуть багато чому вас навчити, якщо ви готові вчитися. А можуть виснажити, якщо ви не готові. Так дозвольте собі вчитися кожен день.

Сприймайте все як корисний урок. Якщо ви шкодуєте про деякі минулі рішення або вчинки, перестаньте нести це в собі. Тоді ви зробили все можливе відповідно до знань і досвіду, що у вас були. Тоді ви були молодші. Можливо, якби ви приймали рішення сьогодні, вже з великим досвідом і знаннями, ви б вчинили по-іншому. Час і досвід допоможуть вам рости і вчитися, щоб приймати правильні рішення заради себе і тих, про кого ви дбаєте.

2. Я буду сам керувати своїм життям і нести відповідальність за свої вчинки

Ви звинувачуєте батьків, вчителів, систему освіти, уряд, але не самого себе. Правильно? Адже ви ніколи не помиляєтеся… Але це не так. Якщо ви хочете змінюватися, якщо хочете рухатися далі, відповідальність завжди лежатиме на вас. Тільки ви самі можете приймати рішення. Тільки ви самі повинні нести за них відповідальність. Керуйте своїм життям самостійно.

3. Я буду звертатися до себе як до друга

Задумайтесь, що зазвичай ви говорите собі. Це надихаючі, обнадійливі слова, які ви могли б сказати другові? Або образливі зауваження, яких вартий тільки найлютіший ворог? Весь день ми нечутно розмовляємо самі з собою і віримо кожному своєму слову. Тому направляйте свій внутрішній голос з розумом. Запитайте себе: «Якби у мене був друг, який постійно говорив би мені те, що я говорю собі, як довго він залишався б моїм другом?».

4. Я буду прислуховуватися до того, що мені підказує серце

Почуття та інтуїція рідко нас підводять. І якщо в глибині душі ви відчуваєте, що робите щось не так, швидше за все, так воно і є. Зверніть увагу на свої справжні почуття і йдіть туди, куди вони ведуть вас. Слухаючи свій внутрішній голос, ви побачите, що закриті двері тільки здаються такими – насправді вони відкриті для вас.

5. Я буду жити так, як вважаю правильно

Дозвольте собі йти по шляху, який робить вас щасливим. Це нормально, що деякі люди у вашому житті не будуть цього схвалювати і стануть всіляко вас відмовляти. Адже у всіх нас різні уявлення про щастя. Присвятіть себе створенню власного щастя. Як би сумно це не звучало, щоб домогтися бажаного, від чогось доведеться відмовитися. І краще відмовитися від стосунків, в яких вас примушують робити те, чого ви не хочете.

6. Я обіцяю відпускати людей, стосунки з якими зайшли в глухий кут

Більшість людей з’являється в нашому житті ненадовго. Вони приходять, чогось нас вчать, щось в нас змінюють і йдуть. Це нормально. Не всі стосунки закінчуються, але всі можуть дати нам цінні уроки. Якщо ви будете відкритими з кожною людиною, ви багато чого дізнаєтеся. Іноді дивно усвідомлювати, що ви витратили занадто багато часу на людину, з якою вас вже ніщо не пов’язує. Але не варто про це шкодувати. Все відбувається саме так, як має відбуватись.

7. Я буду усміхатися незалежно від обставин

Навіть у важкі часи знайдіть хвилину, щоб зупинитися і згадати, хто ви є. Знайдіть хвилину, щоб подумати про речі, які дійсно мають для вас значення. А потім усміхніться. У світі немає нічого прекраснішого і сильного, ніж усмішка крізь сльози. Будь-хто може бути щасливий, коли все дається легко. Але потрібно мати стійкий характер, щоб зуміти усміхнутися в ситуації, яка змушує вас ридати. Пам’ятайте, що час пройде і все налагодиться. Тому продовжуйте йти. Зрештою, сильні люди з’являються тільки завдяки важким обставинам.

8. Я буду цінувати те життя, яке маю

Добре там, де нас немає. Занадто багато людей переоцінюють те, чого не мають, і недооцінюють те, чим володіють. Вдихніть на повні груди. Не турбуйтеся за минуле. Зосередьтеся на тому, що ви повинні зробити сьогодні, а не на тому, що ви могли б зробити вчора. Пам’ятайте, що, коли щось втрачаєш, обов’язково знаходиш щось інше. Цінуйте те, що маєте і ким є сьогодні. Адже життя не повинне бути ідеальним, щоб бути прекрасним. Рахуйте свої здобутки, а не свої проблеми. Варто тільки почати думати про своє життя позитивно, і воно почне змінюватися на краще.

9. Я буду використовувати свої сильні сторони, щоб зробити світ кращим

Часто люди думають, що ніяких сильних сторін у них немає, і тому не намагаються нічого робити. У світі, наповненому сумнівами, знайдіть в собі сміливість бути мрійником. У світі, наповненому гнівом, знайдіть в собі сміливість прощати. У світі, наповненому ненавистю, знайдіть в собі сміливість любити. У світі, повному недовіри, знайдіть в собі сміливість вірити. І коли ви зробите це, ви дізнаєтеся про такі свої сторони, про які ніколи не підозрювали. Світ потребує вас.

10. Я буду виділяти час на самовдосконалення

Коли робиш щось, потрібно прагнути робити це правильно. Досконалість не буває випадковою. Досконалість – це результат великих намірів, цілеспрямованих зусиль, осмисленого управління, вмілого виконання і здатності бачити не перешкоди, а можливості. Крім того, важливо відзначити, що судити про виконану роботу потрібно не по тому, де ви зараз перебуваєте, а по відстані, яку ви пройшли. Головне – бути старанним і йти шляхом прогресу крок за кроком, день за днем.

11. Я буду виходити за межі зони комфорту

Коли ви стикаєтесь з труднощами, не сприймайте їх як провал. За кожним великим успіхом стоять великі труднощі, які необхідно подолати. Пам’ятайте про це. Коли ви намагаєтеся щосили, ви стаєте розумнішими і сильнішими. Робіть помилки, спотикайтеся, робіть з цього висновки і не припиняйте рости.

12. Я буду приймати зміни, коли вони необхідні

Ми завжди намагаємося зробити правильний вибір, але як зрозуміти, що зараз саме той момент, коли потрібно щось міняти і рухатися далі? Завжди є тривожні дзвіночки, і ви помічаєте їх, тільки не завжди хочете це визнавати. Стосунки, робота, місце проживання – все це має термін придатності. І часто ми продовжуємо перебувати в тому ж місці з тими ж людьми, займатися тим же самим просто тому, що боїмося змін. Результат завжди один і той же: біль, розчарування, жаль. Будьте розумнішими. Приймайте зміни з розпростертими обіймами, якщо розумієте, що вони необхідні.

За матеріалами marcandangel.com

27 Вересня, 2017

Цілюща енергетика Львова: загадка теренкурів

З прадавніх часів люди помічали, що по світу існує безліч місць, де почуваєш себе значно краще, бадьоріше, здоровіше. Десь їх багато, а десь одиниці, проте люди прагнуть відчути їх чудодійну силу та приїжджають перевірити їх здатність з різних куточків планети, пише сайт Фотографії Старого Львова.

Є такі “місця сили” і у Львові. Варто зазначити, мова не йде про храми та інші сакральні місця, йдеться про енергетичні зони, інколи цілі маршрути, які досі не займані людьми та відвідати їх можуть усі бажаючі не залежно від релігії чи інших вподобань.

Мабуть, далеко не всі львів’яни знають, що парк «Високий Замок» у нашому місті за енергетичним впливом на людський організм, на переконання науковців, подібний до єгипетської піраміди Хеопса. І це не єдине місце у Львові, здатне відновлювати спрацьоване біополе людини, пише Zik.

Єзуїтський сад у Львові (нині парк ім. І.Франка), одна з найбільш насичених теренкурами місцевостей. Поштівка поч. XX ст.

Теренкури (від слів терен – місце, курація – оздоровлення) – це дозовані у часі і відстані прогулянки по рівній або пересічній місцевості з певним заданим фізичним навантаженням.

Цілюща енергетика Львова. Теренкур в парку імені Івана Франка у Львові. Фото: Юрій Мартинович/ZIK

Ще 1885 року німецький лікар Ертель запропонував ввести таку методику оздоровлення організму. Він вважав що піші прогулянки по рівній місцевості у чергуванні з підйомами та спусками позитивно впливають на людину — і виявився правий. Теренкури досить швидко набули визнання по всій Європі та Азії.

У Львові до популяризації теренкурів долучився сам австрійський цісар Франц Йосиф, відчувши приплив сил після прогулянок по розташованому на Знесінні (Кайзервальді) маєтку. Невдовзі власники садиби де зупинявся цісар зробили тут парк. Як виявилось згодом шлях монарха пролягав пересіченою місцевістю через давні язичницькі капища. Відкритий невдовзі на цьому місці так званий “шлях волхвів” пояснив багато подій пов’язаних з цим місцем…

Позначка теренкуру на будівлі школи по нин. вул. С. Бандери. Фото 2015 року © photo-lviv.in.ua

Згодом медики підтвердили – ці прогулянки підвищують імунітет, позитивно впливають на нервово-психічну та ендокринну системи, укріпляють серцево-судинну і дихальну системи, покращують травлення, підвищують життєвий тонус… Вечірні прогулянки особливо призначені для людей, які страждають на безсоння. За призначенням лікарів корисно займатись теренкуром не лише хворим зі серцево-судинними захворюваннями, функціональними та органічними ураженнями нервової системи і захворюваннями органів дихання, але й людям зі схильністю до ожиріння, тим, хто займається розумовою працею або виконуючих фізичну роботу сидячи…

Високий Замок у Львові та липова алея – місце одразу декількох теренкурів. Поштівка поч. XX ст.

Пізніше видатний лікар Рудольф Вайгль провів експеримент над своїми пацієнтами. Він давав своїм пацієнтам таблетки, які містили у своєму складі виключно крейду і рекомендував їм регулярно прогулюватись теренкуром — ефект був вражаючий: пацієнти значно швидше йшли на поправку, відчували прилив сил та покращення здоров’я…

На сьогодні, на думку багатьох фахівців, наше місто розташоване на перетині потужних енергетичних потоків, що проходять поверхнею Землі, до того долучається велика кількість малих енергетичних епіцентрів. Зокрема проводились дослідження (Знесіння, Високий Замок, Лиса гора і ін.), які тривали не один рік і всі вчені одноголосно прийшли до висновку (застосовуючи відповідну апаратуру), що на всьому шляху теренкурів значно підвищений електромагнітний фон землі. Науково пояснюється таке незвичне явище стиком у цих місцях тектонічних плит. Там де вони стикаються існує певне потоншення і викид енергії землі.

Відмітка теренкуру на Львівській Опері. Фото 2015 року. © photo-lviv.in.ua

Будівничі старого Львова, очевидно, добре знали всі ці енергетичні потоки, свідомо їх враховували і використовували. Скажімо, ратуша стоїть у місці проходження кількох енергетичних потоків: невеликих (посеред подвір’я ратуші та лівої частини будинку) досить потужних (з правого та фасадного боків за межами площі), потужних – по діагоналі площі Ринок, які проходили через скульптури-фонтани. Епіцентр енергетичної зони розташований на доріжці, що веде до бокового входу ратуші й викладений чорною бруківкою у вигляді шестипелюсткової розетки (навпроти будинку №7 на площі Ринок). Така сама розетка була зображена на дверях колишньої кав’ярні “Кентавр”.

Відмітка теренкуру на будівлі Головної пошти © photo-lviv.in.ua

На фасадах деяких львівських будинків ще можна побачити табличку з буквою «Т». Вона вказувала, що вулиця є водночас теренкуром, тобто ходити нею корисно для організму людини. Така табличка була на воротах Національного музею, що на вул. Драгоманова. Теренкуром була дорога, що вела вниз від Академії друкарства на Підвальній. У вільну хвилину можна швидко поновити сили, коли пройтися по краях алеї, що біля Порохової вежі.

Проте, одним із найдавніших місць у Львові, що випромінюють потужну цілющу енергію, є дохристиянське капище у Шевченківському гаю – Світовидове поле. Поблизу парку «Знесіння» за часів Австро-Угорщини був санаторій, де оздоровлювався сам цісар та його найближче оточення. Як уже згадувалось, парк «Високий замок» має унікальну, подібну до єгипетської піраміди Хеопса, енергетику. Ознакувань одного з теренкурів у Стрийському парку, на жаль, збереглося дуже мало. Так само вже нема таких знаків і в парку Високий замок. Збереглися ознакування теренкура на вулиці Степана Бандери, а в парку імені Івана Франка вдалося зафіксувати аж 8 таких стовпців.

На жаль, з плином часу, безліч позначок у Львові просто зникла, а разом з ними і безцінні визначені стежки цілительних оздоровчих теренкурів…

Джерела: Фотографії Старого Львова, Zik.