Категорія: Корисне

Опубліковано

Закон притягнення: три найважливіших «ніколи»

Наше життя підпорядковується головному вселенському закону – закону притягнення. Він простий і логічний: людина притягує до себе те, про що думає.

Не можна мріяти про щастя і разом з цим думати: «Життя не вдалося: ні грошей, ні здоров’я, ні любові…» Всесвіт реагує на подібну установку з послужливістю джина з чарівної лампи. «Що ж, – відповідає він. – Як накажеш. У тебе справді нічого цього немає. І не буде». Негативні наміри повертається подвійним негативом. Ця стаття саме про те, чого не слід робити. Ніколи.

Щасливі люди притягують до себе любов інших людей

Всі люди, події, речі в нашому житті зовсім не випадкові. Ми самі оточуємо себе ними вільно чи мимоволі. Готовність любити і бути коханим повинна народитися в душі, заповнити собою всі куточки свідомості. Пам’ятайте: ніхто і нічого не зможе зробити за нас. Ми і тільки ми самі створюємо власну реальність. Щасливі люди отримують задоволення від дрібниць.

3 головних «ніколи»

1. Ніколи не тримайте в собі старих образ, особливо на колишніх коханих. Образи на підсвідомому рівні блокують можливості для позитивних змін у житті.

2. Ніколи не говоріть собі: у мене нічого не вийде. Віра в успіх – головна запорука самого успіху.

3. Ніколи не перетворюйте пошук любові в ціль життя. Справжнє почуття приходить природно і гармонійно.

Щасливі люди живуть довше і рідше хворіють

«Всі хвороби від нервів». Наше фізичне здоров’я – дзеркальне відображення здоров’я душевного. Негативні емоції руйнують організм на клітинному рівні, народжуючи в ньому невиліковні хвороби.

Лікарі війська Олександра Македонського були вражені дивовижним фактом: воїни переможеної армії помирали від тих поранень, з якими солдати-тріумфатори справлялися дуже швидко. Набагато пізніше лікар Наполеона Бонапарта сформулював цю думку так: «рани переможців загоюються швидше». Іншими словами – успіх будь-якого лікування залежить від спраги до життя. У нашому організмі все спочатку задумано таким чином, що він здатний сам себе зцілювати. Правильні думки і сила духу – головна умова.

3 головних «ніколи»

1. Ніколи не скаржтеся на хвороби, хіба тільки лікарю. Людина, яка постійно нарікає на недуги, докладно розповідає про них оточуючим, несвідомо підриває власне здоров’я.

2. Ніколи не ставте самому собі діагноз. Коли ви говорите: напевно, у мене така-то хвороба, то програмуєте її, і незабаром ваші побоювання збуваються.

3. Ніколи не вступайте в суперечку з агресивно налаштованими людьми, не приєднуйтесь до руху проти чогось. Негативний посил руйнує організм. А здоров’я починається з внутрішнього спокою і позитивного ставлення до життя.

Не гроші приносять щастя, а щастя гроші

Ми навіть не підозрюємо, наскільки помиляємося, коли говоримо: «Ось якби у мене були гроші, я б став по-справжньому щасливим». Закон притягнення працює з точністю до навпаки: багатство, успіх та інші блага починають з’являтися у людини саме тоді, коли вона відчуває себе по-справжньому щасливою. Іншими словами відчуття щастя здатне зробити людину більш продуктивною, цілеспрямованою, наполегливою, впевненою у собі, від чого безпосередньо залежить збільшення матеріального доходу.

3 головних «ніколи»

1. Ніколи не кажіть «ніколи». Назавжди видаліть зі свого життя фрази: «Я ніколи не виберуся з боргів», «Я ніколи не знайду хорошої роботи» тощо. Ці фрази – потужна заборона на багатство і благополуччя.

2. Ніколи не відкладайте грошей «на чорний день», інакше ви ризикуєте його дуже скоро дочекатися. Краще прийміть інше формулювання: «На приємні сюрпризи».

3. Ніколи не лайте себе за незаплановані витрати і спонтанні покупки. Адже вони – порція позитивних емоцій, без яких процес заробляння грошей втрачає сенс. У слов’янській культурі не прийнято і навіть непристойно демонструвати щастя, радіти в той час, коли в інших людей все складається не так вдало. Та й у радянські часи нас довго привчали до думки, що щастя народжується у впертій боротьбі, що його можна лише заслужити важкою працею. Так чи інакше, але «час боротьби за щастя» пішов в минуле, а стереотипи залишилися.

Переклад Coffee & Milk за матеріалами

Опубліковано

Значення знаків на бірках одягу

1. Ручне прання.

2. Прання заборонено.

3. Тільки ручне прання при максимальній температурі 30 градусів, не терти НЕ віджимати.

4. Ручне або машинне прання при температурі не вище зазначеної.

5. Ручне або машинне прання. Уважно дотримуйтеся зазначеної температури, не піддавати сильній механічній обробці, полоскати, переходячи поступово до холодної води, при віджиманні в пральній машині ставити повільний режим центрифуги.

6. Дуже делікатне прання у великій кількості води, мінімальна механічна обробка, швидке полоскання при при низьких оборотах.

7. Дозволено прання з відбілювачами, що містять хлор. Використовувати тільки холодну воду, стежити за повним розчиненням порошку.

8. При пранні не використовувати засоби, що містять відбілювачі (хлор).

9. Дозволено прасувати.

10. Дозволено прасувати при максимальній температурі 110 градусів. Ті ж правила зберігаються для синтетичних волокон: нейлон, поліестер, ацетат та інші. Використовувати тканинну прокладку, не користуватися паром.

11. Дозволено прасувати при максимальній температурі 150 градусів. Припустимо для вовни і змішаних волокон з поліестером та віскозою. Використовувати вологу тканину.

12. Дозволено прасувати при максимальній температурі 200 градусів. Припустимо для льону і бавовни. Можна трохи зволожити виріб.

13. Тільки суха чистка.

14. Суха чистка з будь-яким розчинником.

15. Чистка тільки з вуглеводнем, хлорним етиленом і монофтортріхлорметаном.

16. Чистка з використанням тільки вуглеводню і тріфтортріхлорметана.

17. Чистка тільки з вуглеводнем, хлорним етиленом і монофтортріхлорметаном при обмеженому додаванні води, та контролі за механічним впливом і температурою сушіння.

18. Чистка тільки з вуглеводнем і тріфтортріхлорметаном при обмеженому додаванні води, та контролі за механічним впливом і температурою сушіння.

19. Дозволено віджимати і висушувати в пральній машині.

20. Не дозволено віджимати і висушувати в пральній машині.

21. Висушувати при теплій температурі.

22. Висушувати при гарячі температурі.

23. Після віджиму дозволена вертикальна сушка.

24. Сушити без віджиму.

25. Сушити на горизонтальній поверхні.

Загальні поради:

У пральній машині прати вироби з натурального шовку необхідно в дбайливому режимі, з використанням спеціальних миючих засобів для шовку, при температурі до 30 ° С, без попереднього замочування і використання відбілювачів. Можливе використання ополіскувачів або пом’якшувачів тканини.

При ручному пранні шовкову тканину не слід терти руками або щіткою, а так само вичавлювати.

Полоскати шовкові вироби необхідно в теплій воді, при температурі 20-25 ° С. При цьому в воду можна додати трохи оцту – це освіжить колір виробу.

Сушити шовкові вироби необхідно в тіні або в приміщенні. Шовк не можна сушити на сонці, батареях або поблизу опалювальних приладів.

Гладити шовковий виріб необхідно поки він ще вологий, з вивороту, помірно гарячою праскою, не змочуючи тканину в процесі прасування.

Джерело: Порадник

Опубліковано

50 речей, яким потрібно навчити свою доньку

Джина Мейджорс – мати двох доньок, одній з яких скоро виповниться 18 років і вона офіційно стане дорослою. До цього знаменного дня мати підготувала список з 50 пунктів, в який вклала всю душу.

Це ті життєві висновки, до яких йдеш протягом довгих років, тому хочеться, щоб діти не витрачали на це часу, а йшли далі, грунтуючись на батьківському досвіді. Ознайомтеся з ним – можливо, і ви знайдете тут те, чим можна поділитися з вашою дитиною.

Люби себе в першу чергу.

Середня школа – це ще не реальне життя. Будь до цього готова.

В житті ти зустрінеш багато поганих дівчат. Просто тримай марку і проходь повз.

Якщо ти знайшла справжнього друга, то постарайся його утримати, незалежно від того, як далеко ви один від одного.

Речі не зроблять тебе щасливою.

Не суди нікого сама, але будь готова, що тебе судитимуть постійно. Вище ніс, дитинко.

Пізнай свою бабусю по-справжньому.

Не кожна проблема є кінцем світу.

Обери свою головну битву, далеко не за всі варто дійсно боротися.

Не порівнюй себе з іншими, вони ніколи не будуть такими як ти.

Незалежно від того, як сильно ти любиш людину, постарайся не втратити себе.

Говори. Знайди свій голос і використовуй його!

Вивчи слово «ні» і не бійся використовувати його.

Тобі належить написати свою власну історію життя, постарайся заповнити сторінки щасливими подіями.

Ніколи не женися за чоловіком. Правильно буде, якщо він сам знайде тебе.

Навчися правильно приймати компліменти і спробуй вірити в них.

Завжди будь чесною.

Умій бути щасливою у власній ролі і не бійся самотності.

Ніколи не бійся поділитися тим, що ти відчуваєш.

Сперечатися можна, але пам’ятай правило 9.

Читай все, що потрапляє тобі в руки. Знання – це сила.

Якщо ти прийшла додому до хлопця і не побачила в будинку книг, то йди геть.

Ти – не чиясь власність!

Будь завжди в змозі постояти за себе. Завжди.

Не бійся потерпіти невдачу. Саме на них вчаться.

Ніколи не відправляй в електронному вигляді щось таке, що ти не могла б розмістити на першій сторінці міської газети. Навіть якщо ти відкинеш це, воно все одно спливе.

Допомагай іншим, добрі справи приносять щастя.

Будь люб’язна, вдячність розкриває характер.

Завжди довіряй своїй інтуїції. Завжди!

Будь ввічлива.

Твої дії краще говорять за тебе, ніж твої слова.

Не приховуй свої почуття, знайди спосіб їх висловити.

Шукай красу у всіх речах.

Користуйся сонцезахисним кремом!

Не втрачай контакту з людьми, які тебе люблять.

Завжди йди по життю з високо піднятою головою. Впевненість приваблива.

Плач, коли це потрібно, і знайди нові сили в своїх сльозах.

Сміх є ліками для душі.

Занадто гучна музика? Так зроби голосніше і танцюй!

Слова можуть будувати мости і спалювати їх. Вибирай їх обережно.

Будинок – це там, де тебе люблять, а не там, де ти живеш.

Вибачитися першим – не означає проявити слабкість.

Працюй, працюй важко. Завжди будь у змозі забезпечити себе.

Я знаю, ти мене ненавидиш іноді, але я завжди люблю тебе.

Ти самодостатня!

Ти можеш сказати мені будь-що в будь-який час. Я завжди буду поруч з тобою.

Запам’ятай ще раз, я завжди буду любити тебе.

Ти здатна на більше, ніж тобі здається.

Ти красива, і не дозволяй нікому змусити відчувати себе по-іншому.

Життя складається тільки з сьогоднішнього дня. Живи в даний момент. Ти не можеш повністю контролювати свій вчорашній або завтрашній день. Все, що у тебе є, це сьогодні, так що просто будь щаслива.

Джерело: coma.in.ua

Опубліковано

Чому кожна людина — це наш учитель?

У житті кожного з нас настає момент, коли ми відчуваємо себе ображеними або ізольованими. Думаємо, що життя поводиться з нами абсолютно нечесно і несправедливо.

Коли ми потрапляємо в якісь складні ситуації, найчастіше приміряємо на себе роль жертви і починаємо себе жаліти. Просто здаємося і опускаємо руки замість того, щоб хоча б спробувати зрозуміти: те, що з нами сталося, дає нам чудову можливість зробити себе кращими, засвоїти якийсь важливий життєвий урок. А потім, озброївшись отриманими знаннями і вміннями, почати нарешті рухатися далі.

Уявіть себе такою собі людиною-магнітом, що приваблює до себе проблемних людей і незручні ситуації, тому що наша душа відчуває: ми можемо багато чому навчитися у цих людей, а ці ситуації допоможуть стати кращими і нашому розуму, і нашій душі.

Будь-яка людина, що зустрілася на нашому життєвому шляху, може стати нашим учителем. Навіть та, яку ми спершу можемо повважати злодієм.

Є одна притча про душу, яка, ширяючи в порожнечі між світами, вирішила вибрати, чому корисному їй навчитися для наступного втілення. І врешті вона вирішила, що найбільш корисним для неї буде навчитися прощенню. Душа відправилася до інших душ, які разом з нею готувалися до наступного втілення, і попросила їх допомогти їй засвоїти уроки, потрібні для того, щоб навчитися прощати.

Одна з душ, погодившись допомогти, вирішила зіграти роль її чоловіка, який час від часу ставав буйним і грубим, ранив її почуття, щоб душа навчилася його прощати. Ще одна душа прийняла на себе роль її матері, яка абсолютно не розуміє свою дочку, яка не звертає на неї уваги, принижує її, щоб вона навчилася прощати і її. Наступна душа приміряла на себе роль її найкращої подруги, що відвернулася від неї, коли їй було дуже погано, — щоб, знову-таки, душа навчилася прощати своїх друзів.

Точно так само, як і та душа, ми приходимо на Землю для того, щоб навчитися прощенню, терпінню, прийняттю, любові і ще багато чому іншому. І життя допомагає нам в цих прагненнях, направляючи в наш бік найрізноманітніших людей і життєві ситуації, що здатні нам у цьому допомогти.

На жаль, народжуючись, ми не пам’ятаємо про те, які уроки наша душа вирішила вивчити в тому просторі між світами, і тому ми бачимо людей, що ставлять нас в незручне становище і завдають нам болю, як своїх заклятих ворогів, коли насправді вони є нашими помічниками і вчителями.
Спробуйте злегка змінити ваш погляд на цей світ — кожен раз, коли ви будете почувати себе жертвою певних людей чи обставин, постарайтеся згадати про те, що ці люди увійшли у ваше життя далеко не просто так.

Доля помістила вас саме в ці життєві обставини з якоюсь метою, то чому б вам не скористатися тим, що трапилося, для того, щоб навчитися чогось нового? Люди, що вас образили, в більшості випадків зовсім не є вашими непримиренними ворогами, вони просто грають свої ролі — точно так само, як і ви граєте свою роль в житті когось ще.

І тому раджу вам прямо зараз скласти список всіх людей, які в будь-який спосіб вас ображали, завдавали болю і наповнювали ваше життя стражданнями. Погляньте на них з нової точки зору. Подумайте про те, чому доля звела вас саме з ними? Чого вони вас навчили? Який життєвий урок стане в нагоді в подальшому, що ви винесли зі спілкування з ними? А якщо ви все ще не засвоїли цей життєвий урок … Що ж, саме час зробити це.

Пройдіться по кожній людині в цьому списку і подумки вклоніться їй. Прийміть їх із серцем, повним любові. Вибачте їх за те, що вони зробили з вами, і відпустіть з миром і почуттям глибокої вдячності.

Насамперед скажіть “спасибі” вашим батькам, які були першими вчителями у вашому житті, потім — братам і сестрам, дружинам і чоловікам, дітям, друзям, начальству, сусідам тощо.

Продовжуйте говорити «спасибі», поки почуття прийняття і подяки за всі ті уроки не звільнять вас від негативу.
І повірте, коли ви починаєте сприймати кожну нову людину у вашому житті як вчителя, життя стає набагато простішим, тому що … Ну це ж нерозумно — злитися на вашого вчителя в школі лише тому, що він поставив погану оцінку. Адже не він винен у тому, що ви не вивчили урок. Хіба не так?

Джерело: uamodna.com

Опубліковано

10 рослин для ідеального мікроклімату в будинку

Багато хто не здогадується про неймовірну здатність домашніх рослин впливати на мікроклімат. Рослини створюють комфортну атмосферу, стабілізують вологість повітря, насичують його киснем, щоб маленькі діти і люди, схильні до алергії, могли безпечно дихати.

Спатіфілум (Spathiphyllum)

Квітка жіночого щастя, або біле вітрило — існує повір’я, що рослина приносить у дім щастя і любов. Спатіфілум не тільки поглинає зайву вологу і нормалізує клімат в будинку, але і знищує спори цвілі. Рослина чудово почуває себе у ванніq при температурі повітря від +18 °C.

Кавове дерево (Coffea)

З майже 100 видів люди найчастіше вирощують аравійське і конголезьке кавові дерева, які дають сорти арабіка і робуста. Перші плоди з’являються на 5-6 рік, тому краще купувати дорослу рослину. Любить добрий полив і півтінь, поглинає зайву вологу з повітря і наповнює його тропічним запахом під час цвітіння.

Мірт (Myrtus)

Символ миру і насолоди. У минулому люди вірили, що дерево священне: повертає молодість старим, надає бадьорість і дух подорожнім. Сьогодні ми знаємо, що мірт в будинку не тільки відновлює нормальний мікроклімат, але і піклується про здоров’я: фітонциди, що виділяються листям і квітами мірта, вбивають мікробів у повітрі.

Лавр благородний (Laurus nobilis)

Лавр у давнину любили травоїдні динозаври, які найменше опиралися при нападі хижаків. Таким чином, хижак, вибираючи легку жертву, отримував відразу обід з приправою. Люди вважали лавр символом слави, перемоги і величі. Рослина родом із субтропіків, тому любить вологе повітря, півтінь і рясний полив теплою водою. Вбираючи вологу з повітря, формує нормальний мікроклімат. Листя лавра можна сушити і використовувати в кулінарії.

Лимон (Citrus limon)

Лимон — рослина, приємна в усіх відношеннях: під час цвітіння наповнює повітря цитрусовим ароматом, витягає з повітря зайву вологу. Листя виділяють величезну кількість цілющих речовин, стерилізуючи простір навколо себе. Дерево любить сонячні ванни, регулярний полив і сухий грунт. Найбільше лимонів протягом року дає Павлівський сорт.

Кипарисовик (Chamaecyparis)

В Японії кипарисовик вважають священним деревом: вірять, що душі померлих і богів оселяються в ньому. Це вічнозелена рослина освіжає інтер’єр своїм виглядом, зволожує повітря, бореться з пилом і полегшує напади головного болю і мігрені. Натомість очікує півтінь і регулярний полив.

Сансевієрія (Sansevieria)

Або щучий хвіст, або тещин язик. Це рослина творить неймовірні речі з повітрям: зволожує його, виробляє величезну кількість кисню (для своїх розмірів) і нейтралізує шкідливі випари, що виділяються синтетичними матеріалами. За нею легко доглядати: воно зберігає вологу в листі, не вимагає рясного поливу. Чудово оселиться в будь-якому куті будинку.

Фікус (Ficus)

Одна з найпопулярніших домашніх рослин. Зволожує повітря, насичує його киснем, нейтралізує токсини і віруси, з допомогою широкого листя затримує пил. Любить великі приміщення і півтінь. В будинках часто зустрічається фікус Бенджаміна, названий на честь британського ботаніка і є символом столиці Таїланду Бангкока. Він невибагливий, швидко росте, але не любить протягів і надмірного поливу.

Цисус (Cissus)

Одні називають його кімнатним виноградом за схожість з виноградом, інші — берізкою через листя, що нагадують березові. Виняток: цисус чотирикутний. Своєю поведінкою він нагадує плющ: швидко обхоплює вусиками стебла будь-яку опору на шляху до світла. Легко адаптується до сухого повітря, поступово зволожуючи його, але потребує півтінь і регулярний вологий душ.

Каланхое (Kalanchoe)

Ефектна рослина, кожен вид якого виглядає оригінально. Каланхое родом з Мадагаскару, чудово відчуває себе лише в приміщеннях з сухим повітрям: накопичує вологу в листках і регулює клімат в квартирі. Його не можна рясно поливати, але обов’язково потрібно тримати в сонячному місці.

Джерело Тутка

Опубліковано

Семирічні цикли життя людини за Бернардом Вербером

У світі існує теорія, згідно з якою впродовж життя людина проходить певну кількість циклів (психологічних, емоційних, інтелектуальних – називайте, як хочете). Кожен цикл триває сім років і закінчується чимось на подобі кризи, яка натякає на наближення нового життєвого етапу.

Кожен такий цикл має свої особливості, про які французький письменник-філософ Бернард Вербер розповів у своєму романі “Імперія янголів”

Від 0 до 7 років

Сильний зв’язок з матір’ю. Горизонтальне пізнання світу. Створення почуттів. Запах, молоко, голос, тепло, поцілунки матері є першими відчуттями. Період, як правило, закінчується “вилупленням” із захисного кокона материнської любові та відкриттям більш чи менш холодної решти світу.

Від 7 до 14 років

Сильний зв’язок з батьком. Вертикальне пізнання світу. Створення особистості. Батько стає новим винятковим партнером, союзником у відкритті світу поза захисним сімейним коконом. Батько розширює його. Він стає орієнтиром. Маму любили, батько повинні обожнювати.

Від 14 до 21 року

Бунт проти суспільства. Пізнання матерії. Створення інтелекту. Це криза підліткового віку. З’являється бажання змінити світ і зруйнувати існуючі структури. Молодь нападає на сімейний кокон, потім на суспільство в цілому. Підлітка спокушає все, що “повстає”, – гучна музика, романтичні відносини, прагнення до незалежності, втеча, зв’язок з маргінальними групами молоді, анархістські цінності, систематичне заперечення старих цінностей. Період завершується виходом із сімейного кокона.

Від 21 до 28 років

Вступ у суспільство. Стабілізація після бунту. Зазнавши невдачі з руйнуванням світу, в нього інтегруються, бажаючи спершу бути кращим, ніж попереднє покоління. Пошуки цікавішої роботи, ніж у батьків. Пошуки цікавішого місця проживання, ніж у батьків. Спроба створити щасливішу пару, ніж у батьків. Вибір партнера і створення сімейного вогнища. Створення власного кокона. Період зазвичай закінчується шлюбом.

З цього моменту людина виконала свою місію і покінчила з першим захисним коконом.

Кінець першого квадрату 4×7 років

Після першого квадрату, який завершується створенням власного кокона, людина вступає в другу серію семирічних циклів.

28-35 років

Створення домашнього вогнища. Після одруження, квартири, машини з’являються діти. Цінності акумулюються всередині кокона. Але якщо чотири перших цикли не були пройдені успішно, вогнище руйнується. Якщо відносини з матір’ю не були належними, вона буде докучати своїй невістці. Якщо з батьком – він почне втручатися у справи молодої пари. Якщо не було бунту проти суспільства, є ризик конфліктів на роботі. 35 років – той вік, в якому погано вирощений кокон часто вибухає. Тоді відбуваються розлучення, звільнення, депресія, психосоматичні хвороби. Тоді перший кокон повинен бути відкинутий і …

35-42 роки

Все починається з нуля. Після кризи людина, збагачена попереднім досвідом і помилками, реконструює другий кокон. Потрібно переглянути ставлення до матері, сім’ї, батька, зрілості. Це період, коли у розлучених чоловіків з’являються коханки, а у розлучених жінок – коханці. Вони намагаються сприйняти те, що очікують, вже не від шлюбу, а від протилежної статі.

Відносини з суспільством також потрібно переглянути. Відтепер роботу вибирають не з точки зору її безпеки, а відповідно до того, наскільки вона цікава, або ж до того, скільки вільного часу вона залишає.

Після руйнування першого кокона людина завжди відчуває бажання якомога швидше створити другий. Новий шлюб, нова робота, нові відносини. Якщо позбавлення від паразитуючих елементів пройшло благополучно, людина буде здатна відновити не схожий, а вже покращений кокон. Якщо вона не зрозуміла минулих помилок, то відновить точно таку ж оболонку і прийде до точно такої ж поразки. Це те, що називається “бігати по колу”. З цього часу всі цикли стануть лише повторенням одних і тих же помилок.

42-49 років

Завоювання суспільства. Як тільки другий, покращений кокон створено, людина може пізнати повноту життя в шлюбі, сім’ї, роботі, своєму розвитку. Ця перемога призводить до двох нових типів поведінки.

Якщо для людини важливі ознаки матеріального благополуччя: більше грошей, більше комфорту, більше дітей, більше коханок або коханців, більше влади, вона невпинно збільшує і збагачує свій новий покращений кокон.

Якщо людина вирушає на завоювання нових територій, а саме духовних, то починається справжнє творення її особистості. За логікою, цей період повинен закінчитися кризою самосвідомості, екзистенційним питанням. Чому я тут, навіщо я живу, що я повинен зробити, щоб життя набуло сенсу, крім здобуття матеріальних благ?

49-56 років

Духовна революція. Якщо людині вдалося створити або відтворити свій кокон і реалізуватися в сім’ї та роботі, вона, природно, відчуває бажання знайти мудрість. Відтепер починається остання пригода, духовна революція.

Пошуки духовності, якщо вони ведуться чесно, не впадаючи в легкість групування або готових ідей, ніколи не будуть закінчені. Вони займуть все життя.

Кінець другого квадрату 4×7 років

N.B. 1: Далі розвиток триває по спіралі. Кожні сім років людина піднімається на один виток і знову проходить через ті ж питання: відносини з матір’ю і батьком, ставлення до бунту проти суспільства і до сім’ї.

N.B. 2: Іноді деякі люди навмисне провокують крах в сімейних відносинах чи на роботі, щоби бути змушеними почати всі цикли спочатку. Таким чином вони намагаються уникнути або відтягнути той момент, коли їм доведеться перейти до духовної фази, оскільки вони бояться зіткнутися самі з собою віч-на-віч.

З книги Бернарда Вербера “Імперія ангелів”

Джерело: uamodna.com
Опубліковано

Як безкоштовно підготуватись до ЗНО: 6 онлайн-рішень

На початку лютого стартувала реєстрація на ЗНО. До старту тестувань залишається кілька місяців, проте ще можна суттєво підтягнути свої знання.

Нова українська школа пропонує добірку, яка стане в пригоді як тим, хто почав готуватись задовго до цього, так і тим, хто тільки-но визначився з необхідними предметами. І головне – все це безкоштовно та доступно онлайн.

EdEra

На сайті EdEra є одразу кілька варіантів підготовки до ЗНО. Спершу слід згадати про ЗНО платформу, на якій ви можете проходити тести, отримувати підказки та дивитись авторські рішення до завдань.

Також є окремі онлайн-курси, розроблені спільно з Освіторією. Перший з них – для підготовки до зовнішнього оцінювання з біології. Він складається з 5 модулів, тривалістю по тижню. Автори курсу, Влад та Аня, обіцяють допомогти розібратись із найскладнішими темами, як то цитологія, основи молекулярної біології, генетика, ботаніка і фізіологія людини. До кожної теми є окремі тести та конспекти, а також візуалізації та реальні приклади.

Курс “Лайфхаки з української мови” складається із 16 тем, тестів та відкритих завдань, допоміжних матеріалів, а також інтерактивного конспекту на платформі EdEra Books . З допомогою цього всього ви можете опанувати базові теоретичні знання з української мови та виробити навички успішної мовленнєвої комунікації.

Курс “Лайфхаки з української літератури” має допомогти простежити історію розвитку мистецтва слова від фольклору й перших писемних пам’яток до сучасної української літератури, опанувати базові теоретико-літературні поняття та виробити навички аналізу художніх творів. Він складається з 15 лекцій та розрахований на 5 тижнів.

Починаючи з 2021 року, ЗНО з математики буде обов’язковим для всіх випускників шкіл. Так що курс “Математика. Просто” стане в пригоді фактично кожному.

Тут розробники поставили собі за мету не лише успішне складання тестів, а й зацікавлення математикою як наукою. Під час навчання ви дізнаєтесь: як не запізнитися на ЗНО, як прогресії пов’язані з розмноженням хом’ячків та навіть як завдяки книжкам із циклу “Гра Престолів” розібратись у теорії ймовірності ?

Курс “Історія України в історіях” обіцяє подорож Україною довжиною більше мільйона років. А ще – подорожі з мільярдом нових імен, подій, визначень, карт, пам’яток і портретів. Навчання складається з 6 модулів, які містять лайфхаки, відео, подкасти, тексти та тести. Доступний він з 28 лютого.

Prometheus

На онлайн-платформі Prometheus є три окремі курси для підготовки до тестів з української мови та літератури, історії України і математики. Тут усі матеріали можна завантажувати та користуватись ними без доступу до інтернету.

В описі курсу з української мови та літератури наголошують, що він розрахований не на вивчення предмету як такого, а саме на підготовку до ЗНО. Курс розбито на теми. Кожна тема має блоки або підтеми, які відповідають програмі ЗНО. До кожної підтеми є відеолекції, презентації та конспекти.

Курс з історії України розділений на 31 тему, які відповідають програмі ЗНО та охоплюють історію України від заселення території до подій сучасності. Він допоможе визначати хронологічні межі соціально-економічних та політичних подій, локалізувати історико-географічні об’єкти та історичні факти, події, явища і процеси на карті, працювати з історичними документами різного змісту тощо.

Курс з математики допоможе закріпити знання зі шкільного навчання. Він розрахований на 9 тижнів та складається з 19 тем. З його допомогою ви навчитесь будувати математичні моделі реальних об’єктів, процесів, явищ, досліджувати ці моделі математичними засобами, виконувати дії з числами, поданими в різних формах тощо.

ЗНО Клуб

На освітньому порталі ЗНО Клуб можна знайти теоретичні та практичні матеріали з усіх предметів, які є на тестуванні. Також тут є новини про ЗНО, платформа з онлайн-тестами, інформація про українські виші та форум з 20 тисячами зареєстрованих користувачів.

Творці платформи прагнуть побудувати спільноту з абітурієнтів, батьків та викладачів, щоб можна було безкоштовно і якісно підготуватись до ЗНО. Тут можна:

Стати журналістом ЗНО – написати статтю, пораду чи ЗНОвину;

Стати модератором форуму;

Стати блогером – вести блог про ЗНО або життя після ЗНО;

Брати участь у житті форуму – створювати нове, відповідати на запитання та ставити свої.

Залишати коментарі до статей, зауваження та лайки.

iLearn

Це проект Освіторії. Під час реєстрації на iLearn ви створюєте гейміфікованого героя. Згодом за проходження тестів, завдань та вебінарів ви будете отримувати електронні монети Вчибакси. На віртуальних заняттях можна ставити запитання викладачу в коментарях, спілкуватися з однолітками та опановувати теми ЗНО.

Вебінари відбуваються з понеділка до четверга: у понеділок – історія України, у вівторок – математика, у середу – англійська, у четвер – українська мова і література. Якщо ви пропустили вебінар, то є архів, де можна переглянути його в записі.

Окрім того, на сайті є розділ з тестами, за успішне проходження яких теж можна отримати Вчибакси.

ЗНО онлайн

На сайті ЗНО онлайн розміщені тести, які абітурієнти проходили в 2009-2017 роках. Також тут є тести, які були на пробних ЗНО у 2009-2015 роках.

Після того, як ви завершили тест, ви бачите не тільки, де помилилися, а дізнаєтесь про кількість отриманих балів та час виконання завдань.

Також можна відкрити список всіх тестових завдань. тоді ви отримуватимете правильну відповідь після кожного завдання.

Be Smart

Проект Be Smart від освітньої платформи EDUGET містить понад 2 тисячі відеоуроків та понад 11 тисяч тестів. Тут є курси з восьми предметів: українська мова та література, фізика, хімія, географія, історія України, математика, фізика, біологія.

У 2017 році понад 10 тисяч учнів в Одеській області готувалися за допомогою цих курсів. За словами творців проекту, після цього регіон піднявся в рейтингу складання ЗНО на 5-15 позицій залежно від предмету.

https://www.youtube.com/watch?v=u6xiJ3yVWqA

Також засновники платформи стверджують, що учні, які системно готувалися до ЗНО за допомогою Be smart у 2017 році, отримали результати на 20-25 балів вищі за середні в своєму регіоні.

Що ж, бажаємо успішної підготовки та хороших результатів!

Олег Твердь, “Нова українська школа”

Опубліковано

Правило «перших трьох хвилин», яке потрібно знати всім батькам

Є таке важливе правило – правило «перших трьох хвилин». Коли батьки в сім’ї починають виконувати це правило, то помічають, що воно дуже багато змінює в стосунках на краще.

Правило «перших трьох хвилин» полягає в тому, щоб завжди зустрічати дитину з такою величезною радістю, як ніби зустрічаєте друга, якого не бачили вже багато, багато років. І не важливо, ви повернулися з магазину, в який вибігали за хлібом, прийшли додому з роботи чи повернулися з відрядження.

Як правило, все, чим з вами хоче поділитися дитина, вона «видає» в перші хвилини зустрічі, саме в цьому і полягає важливість не втратити цей час.

Ви відразу помітите тих батьків, які інтуїтивно виконують правило «перших трьох хвилин». Наприклад, забираючи дитину зі школи, вони завжди присідають на рівень її очей, обіймають при зустрічі і кажуть, як сильно за ними скучили. У той час як інші батьки просто беруть дитину за руку, кажуть «пішли», розмовляючи при цьому по телефону.

Приходячи з роботи, відразу звертайте всю увагу на дитину. Роззувайтеся і біжіть до дитини. У вас є кілька хвилин для того, щоб сісти поруч з нею, розпитати про її день і уважно вислухати все, чим вона хоче поділитися. Потім вже підете займатися побутовими справами і дивитися новини. Якщо ви таким чином не звернете увагу на дитину, то вона буде ходити за вами весь вечір, вимагаючи спілкування, уваги, любові.

Важлива не кількість часу, а емоційна близькість

Іноді кілька хвилин душевної бесіди означають для малюка набагато більше, ніж цілий день, проведений разом з вами, якщо думками в цей час ви були в іншому місці. Те, що ми весь час поспішаємо і стурбовані, точно не зробить наших дітей щасливими, навіть якщо ми вважаємо, що робимо це заради них і їхнього добробуту.

Для батьків і дітей вислів «час разом» має різне значення

Для дорослих достатньо, щоб діти просто перебували поруч з ними, коли вони роблять щось вдома або йдуть в магазин. А ось для дітей поняття «час разом» – це дивитися у очі, коли батьки сідають поруч, відкладають мобільні телефони, виключають думки про сотні своїх проблем і зовсім не відволікаються на сторонні справи. Дитина ніколи не довіриться, якщо відчуває, що в пріоритеті у батьків в момент спілкування є щось важливіше, ніж вона.

Звичайно, не завжди у батьків є час на спільну гру з дітьми, але в такі хвилини робіть тільки те, що хоче дитина. Не треба пропонувати їй ваші варіанти вільного часу. Час швидкоплинний, і ви не встигнете отямитися, як ваші сини і дочки подорослішають, тому не гайте часу і починайте будувати довірливі відносини з ними вже зараз.

Нехай правило «трьох хвилин» вам в цьому стане в нагоді.

Автор: Наталія Сиротич

Переклад українською: Coma – Stop for Smile.

Джерело: fit4brain.com
Опубліковано

Тетяна Чернігівська: «Головна біда сучасної дитини – в марнославстві батьків»

Психолінгвіст, нейробіолог, професор Тетяна Володимирівна Чернігівська у своїй лекції «Як навчити мозок вчитися» розповідає про те, чому хлопчиків і дівчаток потрібно вчити по-різному, і про секрети, які зроблять процес навчання простішим і зрозумілішим.

Не починайте вчити дитину занадто рано

Для дітей дуже важливо почати вчитися вчасно. Головна біда сучасної дитини в марнославстві батьків. Коли мені кажуть: «Я свого сина у два роки почав вчити читати», я відповідаю: «Ну і дурень!» Навіщо це потрібно? Він у два роки ще не може цього робити. Його мозок до цього не готовий. Якщо ви його надресеруєте – він, звичайно, буде і читати, і, може, навіть писати, але у нас з вами інша задача.

Взагалі, у дітей величезний розкид в швидкості розвитку. Є такий термін – «вік шкільної зрілості». Він визначається так: одній дитині 7 років і іншій теж 7 років, але одна йде в школу, тому що її мозок до цього готовий, а іншій треба ще півтора року вдома з ведмедиком гратися і тільки потім сідати за парту. За офіційними даними, у нас більше 40% дітей мають труднощі з читанням і письмом після закінчення початкової школи. І навіть в 7 класі є ті, хто погано читає. У таких дітей вся когнітивна міць мозку йде на те, щоб продертися через літери. Тому якщо навіть дитина і прочитує текст, то зрозуміти сенс сил вже не вистачило, і будь-яке питання по темі поставить її в глухий кут.

Розвивайте дрібну моторику

Перед нами стоїть дуже складне завдання: ми знаходимося на межі між людиною, яка писала і читала звичайні книги, і людиною, яка читає гіпертексти, писати не вміє взагалі, має справу з іконками і навіть не набирає тексти. Важливо розуміти, що це – інша людина і у неї інший мозок. Нам, дорослим, подобається цей інший мозок, і ми впевнені, що ніякої небезпеки в цьому немає. А вона є. Якщо маленька дитина, прийшовши в школу, не вчиться письма, звикаючи до дрібних філігранних рухів ручки, якщо в дитячому саду вона нічого не ліпить, не вирізає ножицями, не перебирає бісер, то у неї дрібна моторика не виробляється. А це саме те, що впливає на мовні функції. Якщо ви не розвиваєте у дитини дрібну моторику, то не нарікайте потім, що її мозок не працює.

Слухайте музику і привчайте до цього дітей

Сучасні нейронауки активно вивчають мозок в той час, коли на нього впливає музика. І ми зараз знаємо, що коли музика бере участь у розвитку людини в ранньому віці, це сильно впливає на структуру і якість нейронної мережі. Коли ми сприймаємо мову, відбувається дуже складна обробка фізичного сигналу. Нам в вухо вдаряють децибели, інтервали, але це все фізика. Вухо слухає, а чує мозок. Коли дитина навчається музиці, вона звикає звертати увагу на дрібні деталі, відрізняти звуки і тривалості. І саме в цей час формується тонке огранювання нейронної мережі.

Не дозволяйте мозку лінуватися

Не всі люди на нашій планеті геніальні. І якщо у дитини погані гени, то тут нічого не поробиш. Але навіть якщо гени хороші, то цього все одно недостатньо. Від бабусі може дістатися чудовий рояль Steinway, але на ньому треба вчитися грати. Точно так само дитині може дістатися чудовий мозок, але якщо він не буде розвиватися, формуватися, налаштовуватися – марна справа, загине. Мозок кисне, якщо у нього немає когнітивного навантаження. Якщо ви ляжете на диван і півроку будете лежати, то потім ви не зможете встати. І з мозком відбувається абсолютно те ж саме. Я думаю, будь-якій людині зрозуміло, що якби Шекспір, Моцарт, Пушкін, Бродський та інші видатні діячі мистецтва спробували б здати ЗНО, вони б його провалили. І тест на IQ б провалили. Про що це говорить? Тільки про те, що тест на IQ нікуди не годиться, тому що ніхто не сумнівається в геніальності Моцарта, крім божевільних.

Не заточуйте дітей тільки під ЗНО

Є така карикатура, на ній зображені тварини, які мають залізти на дерево: мавпа, рибка і слон. Різні істоти, деякі з яких в принципі вилізти на дерево не можуть, однак, це саме те, що пропонує нам сучасна система освіти. Я вважаю, що це дуже велика шкода. Якщо, звичайно, ми хочемо підготувати до життя людей, які будуть працювати на станку, то це, безумовно, підходяща система. Але тоді ми повинні сказати: все, ми на розвитку нашої цивілізації ставимо крапку. Будемо тримати Венецію скільки можна, щоб вона не потонула, а новенького нам не треба, вистачить вже шедеврів, дівати їх нікуди. А ось якщо ми хочемо виховувати творців, то ця система – найгірше, що можна було придумати.

Вчіть хлопчиків і дівчаток по-різному

Говорити з хлопчиками потрібно коротко і конкретно. Для максимального ефекту вони повинні бути залучені в активну діяльність, їм просто не можна сидіти спокійно. У них стільки енергії, що найкраще постаратися направити її в мирне русло, дати вихід, причому прямо під час занять. Не замикайте їх в маленькому замкненому просторі, дайте їм простір і можливість рухатися. Крім того, хлопчикам потрібно ставити більше реальних завдань, придумувати змагання, а нудних письмових завдань давати менше, від них немає ніякого толку. А ще їх обов’язково потрібно хвалити за будь-яку дрібницю. І ось ще один цікавий факт: виявляється, хлопчики повинні виховуватися в більш прохолодних приміщеннях, ніж дівчатка, тому що інакше вони у вас під час заняття просто заснуть.

Дівчата ж люблять працювати в групі, їм потрібен контакт. Вони дивляться в очі один одному і люблять допомагати вчителю. Ось це дуже важливо: дівчаток не треба оберігати від падінь і забруднень, вони повинні відчувати «контрольований ризик». Є ризик впасти – нехай впаде і навчиться справлятися з цим. Дівчата дуже не люблять різкі гучні розмови, але вимагають неодмінного емоційного включення, а ще вони люблять кольоровий світ, тобто клас для занять у дівчаток має бути яскравим. Уважний індивідуальний підхід може з двієчника зробити відмінника. Не всі двієчники по-справжньому двієчники, деякі з них – Леонардо Да Вінчі, назавжди загублені завдяки геніальним зусиллям вчителів.

Робіть перерви

Зазвичай вважається, що, якщо в процесі вивчання дитина щось забула – це погано, відволіклася – погано, перерву зробила – теж погано, а якщо заснула – взагалі жах. Це все не правда. Всі ці перерви – не просто не перешкоди для запам’ятовування матеріалу і обробки інформації, а навпаки, допомога. Вони дають можливість мозку укласти, засвоїти отриману інформацію. Найкраще, що ми можемо зробити, якщо нам щось потрібно терміново вивчити прямо до завтрашнього дня, це прочитати прямо зараз і швидко лягти спати. Основна робота мозку відбувається в той час, коли ми спимо.

Для того, щоб інформація потрапила в довгострокову пам’ять, потрібен час і певні хімічні процеси, які відбуваються якраз уві сні. Постійна напруга від того, що ви щось не встигли, щось не вийшло, знову помилки, нічого не виходить – це найгірше, що ви можете собі заподіяти. Не можна боятися помилок. Щоб вчитися було легше, потрібно усвідомити, що навчання йде завжди, а не тільки за письмовим столом. Якщо людина просто сидить за письмовим столом і робить вигляд, що вона вчиться – нічого корисного не вийде.

Джерело: coma.in.ua за матеріалами izbrannoe.com
Опубліковано

Відтепер українці можуть відвідувати Грузію за ID-карткою

З першого березня українці можуть подорожувати до Грузії на підставі внутрішніх паспортів. Про це в Facebook раніше повідомляло Міністерство закордонних справ України.

На додаток до наявного безвізового режиму між країнами, українці тепер можуть подорожувати до Грузії за внутрішнім паспортом, як і мешканці Грузії до України.

Відповідно до угоди, громадяни України і Грузії можуть перебувати на території держави іншої сторони без віз протягом 90 днів щороку на підставі внутрішніх паспортів у формі картки (ID), яка містить безконтактний електронний носій.

Також прес-служба Міністерства внутрішніх справ 30 грудня 2018 повідомила, що незабаром українці зможуть відвідувати й країни Балтії тільки за внутрішніми ID-картками.

“Ви можете за ID-картками відвідувати без паспорта Туреччину, Грузію і Катар, а найближчим часом до цього переліку додадуться і країни Прибалтики”, – йдеться в повідомленні.

Нагадаємо, що з 1 листопада минулого року громадяни України можуть безкоштовно обміняти паспорт-книжечку на ID-картку.

21 березня 2018 року в Україні заборонили оформляти нові паспорти у вигляді книжечки. Втім нещодавно Верховний Суд України дозволив мешканці Житомирської області отримати паспорт старого зразка, оскільки «впровадження новітніх технологій не повинно бути безальтернативним і примусовим».