Можливість стати студентом на декілька днів

Велика кількість школярів, навіть незадовго до того, як подати заявки до університету, не
розуміють у якому напрямку вони хочуть рухатись, чи правильний університет вони обрали.
Проект Mini-Erasmus від Pelekh Agency допоможе вирішити цю проблему. Mini-Erasmus –
генеральна репетиція університетського життя.

Проект Mini-Erasmus пропонує майбутнім абітурієнтам надзвичайну можливість спробувати себе в
ролі студента університету та познайомитись зі студентським життям. Відвідуючи лекції, студенти
отримають загальну інформацію про університет та навчання, зустрінуться зі студентами, які
поділяться з ними своїм досвідом. Протягом проекту учнів будуть супроводжувати студенти, які,
власне, покажуть університет, аудиторії та інші приміщення.

Для учасників Mini-Erasmus будуть підготовлені спеціальні семінари та лекції не тільки про
навчання в конкретному університеті, а життя за кордоном в цілому. Наприклад, про гуртожитки,
фінансові витрати, про те, як знайти підробіток під час навчання, і як провести літо в США чи
поїхати на навчання по обміну в країну мрії. Цією інформацією поділяться студенти, викладачі та
запрошені гості. Життя університету не відбувається лише на території університету, тому для
учасників організовуються супутні заходи, які надаватимуть партнерські організації. Студенти,
таким чином, мають можливість краще познайомитися зі своїм майбутнім університетським
містом та «підготуватися» до нього заздалегідь.

Проект MiniErasmus – це тижневий інформаційний проект, який дасть вам відповідь на
запитання: «чи можу я уявити, що проведу наступні кілька років свого життя в цьому місці?»

Протягом одного тижня у вас є особлива можливість спробувати, як це бути студентом
іноземного університету, відвідати цікаві лекції та семінари, познайомитись зі студентами
та на власні очі побачити обране місто, та університет, в якому можливо ви проведете
наступний період свого життя.

Завдяки насиченій програмі MiniErasmus відкриває для вас абсолютно новий світ, в якому ви
дізнаєтесь про студентське життя за кордоном і можливості, які відкриються для вас. Ще до
подачі заявки на навчання ви зможете побачити обраний університет на власні очі та
впевнитись у правильності рішення. Інформація, яку ви отримаєте протягом цих днів, буде
значною перевагою, яка, безумовно, допоможе вам досягти своєї мети в майбутньому.

Завдяки своїй популярності, понад 3600 учнів прийняли участь у проекті за чотири роки. У
проекті представлені 32 партнерські факультети у Братиславі, Банська Бистриця, Кошице.

Основна перевага проекту – можливість залучити абітурієнта, який має змогу подивитися і
ознайомитись із університетом та навчальним середовищем ще до подачі заявки та
впевнитись у правильності свого рішення.

Найближчий проект Mini Erasmus для абітурієнтів з України буде реалізований 17.11.2019 –
21.11.2019 у таких містах як Братіслава, Банська Бистриця та Кошице. Попередня реєстрація за
телефонами: 0934190652, 0992563928.

Адреса для консультації:
м. Львів, вул. Городоцька 225, офіс 204

«У моєму резюме так написано?» Що не можна говорити на співбесіді

Розповідаючи про попередню роботу

1. У нас не склалися стосунки з начальником, але справа не в мені

Просто зараз дізнатися, хто правий, а хто винен, роботодавець не може. Але у нього з’явиться відразу декілька сумнівів. Можливо, ви конфліктна людина і це призведе до купи проблем. Не виключено, що ви про кожну компанію розповідаєте неприємні речі, і ніхто не хоче ризикувати репутацією. Словом, простіше вас не брати. Якщо треба обґрунтувати зміну роботи, краще зосередьтеся на власних прагненнях і можливостях, а не на негативі.

2. Все це є в моєму резюме

Неважливо, чому інтерв’юер ставить питання: не читав резюме або хоче почути розгорнуту версію подій – така відповідь йому не сподобається. Співбесіда розрахована на те, щоб побачити вас з нового боку. Отже не лінуйтеся розповідати про свій досвід.

3. У мене так в резюме написано?

Перед співбесідою краще освіжити в пам’яті, які формулювання ви використовували. Інакше подібні питання змусять інтерв’юера засумніватися, чи не вигадуєте ви.

4. Я збільшив прибуток коворкінгу, після того як на пітчингу запропонував здавати зал для мітапів, воркшопів і воркаута…

У деяких сферах мова наповнена запозиченими чи професійними словами, і з цим нічого не поробиш. Але на співбесідах краще не перевіряти інтерв’юера на знання сленгу – користуйтеся класичною українською мовою.

Розповідаючи про себе

5. Мені все одно, що робити / готовий робити все

Ця фраза свідчить про розпач або байдужість, а це не те, що роботодавець хоче бачити у кандидаті. Краще продемонструвати, що ви знаєте, чого хочете і в якому напрямку вам варто розвиватися.

6. Мої головні недоліки – перфекціонізм і трудоголізм

Нудно і передбачувано, навіть якщо це щира правда. Вигадайте щось оригінальніше, щоб не дослівно слідувати методичкам з інтернету.

7. Люблю все робити самостійно

Не завжди доречна характеристика. Якщо ви претендуєте на керівну посаду, ви не зможете делегувати справи. При взаємодії в команді також доведеться домовлятися. Та й начальники напевно захочуть внести свій вклад у вашу роботу. Якщо бажаєте звернути увагу на те, як багато ви вмієте, краще докладніше розкажіть про досвід.

Обговорюючи зарплатню

8. Зараз я отримую…

Зі зміною роботи ви, швидше за все, розраховували на збільшення доходу. Якщо ви озвучите поточну зарплатню, саме вона буде відправною точкою. З позиції роботодавця все, що вище, вас влаштує. Тому спочатку варто розвідати, скільки вам готові запропонувати, і відштовхуватися від цієї суми при веденні переговорів.

9. Скільки ви збираєтеся мені платити?

Інтерв’юер розуміє, що ви працюєте не з благодійних міркувань і фінансове питання важливе. Але спочатку варто познайомитися і зрозуміти, наскільки ви підходите один одному. І тільки тоді можна перейти до обговорення зарплатні. Якщо почати розмову з неї, можна все зіпсувати.

Ставлячи запитання

10. А чим займається ваша компанія?

Якщо обійтися без лукавства, головний стимул при пошуку роботи – не пoмeрти з голоду. Але є правила гри, яких треба дотримуватися, якщо хочете отримати місце. Вони припускають, що ви зацікавлені працювати саме в цій компанії, тому повинні про неї дещо знати.

Зазвичай невеликого дослідження сайту фірми достатньо, щоб отримати потрібну інформацію. Більш детально вивчити компанію потрібно вже не для співбесіди, а щоб зрозуміти, як там працюватиметься.

11. Як швидко я зможу розраховувати на підвищення?

Мало не будь-яка посада передбачає кар’єрне зростання. Підвищення зарплатні при цьому не виключається. Але співрозмовник може вважати, що ви не затримаєтеся в компанії, адже націлені на іншу посаду.

12. У мене немає жодних запитань

Навіть якщо вам дійсно все зрозуміло, продумайте декілька запитань про специфіку роботи. Інакше може здатися, що вам все одно, де працювати і чи візьмуть вас.

У будь-який час

13. Мені дуже потрібна ця робота

Як би вам не було важко, роботодавець не зобов’язаний входити у ваше становище, а ви ставите його в незручну ситуацію. Ніхто не любить почуватися ніяково.

14. Я лише відповім на дзвінок

Якщо у вас випадково немає з собою ядерної валізки, навряд чи питання вимагає такої швидкої реакції. Вимкніть звук телефону і заховайте його у сумку. Це потрібно робити не тільки на співбесіді, адже мова йде про базові правила ввічливості.

15. Вибачте, що запізнився

Це не означає, що можна вбігати до кімнати для співбесід без вибачень. Ви просто не повинні спізнюватися.

11 правил етикету, які ви порушуєте навіть не здогадуючись про це

Як потрібно передавати сіль, представляти людей і поводити себе під час тосту насправді.

1. Ви невірно передаєте сіль

Коли ви сидите за столом і хтось просить вас передати сіль, завжди передавайте її разом із перцем. Так радить консультант з етикету з Каліфорнії Меріенн Паркер (Maryanne Parker). За її словами, в деяких колах це може бути перевіркою вашого рівня етикету.

2. Ви занадто рано берете хліб з кошика

Завжди спочатку пропонуйте хліб сусідові справа і зліва. І тільки потім беріть шматочок для себе.

3. Ви цокаєтеся під час тостів

Так завжди роблять у фільмах, але це неправильно. Відповідно до етикету, потрібно просто підняти келих.

4. Ви відпиває з келиха після тосту на вашу честь

Здавалося б, коли вимовляють тост на вашу честь, потрібно випити разом з усіма. Але це помилка. Тримайте келих в руці, але не відпивайте.

5. Ви занадто ввічливі на перехрестях

Звичайно, доброта і подяка роблять життя кращим, але на перехрестях потрібно дотримуватися правила, а не розсипатися в люб’язностях. Коли хтось пропускає іншого водія вперед, може виникнути плутанина, а це дуже небезпечно. Експерт з етикету Мері Френсіс МакГроу (Mary Frances McGraw) радить завжди бути добрим, але в першу чергу пам’ятати про безпеку та ПДР.

6. Ви нехтуєте статусом, коли представляєте людей одине одному

Поширена помилка в діловому етикеті відбувається при представленні незнайомих людей. За правилами, спочатку потрібно назвати вищого за посадою, згадавши його звання або ступінь. Наприклад: «Президент Іваненко, це віце-президент Петренко». Або так: «Це професор Сидоренко, його колега – професор Лебідський – і їхній помічник Сергій».

7. Ви носите сумку не на тому плечі

Сумка завжди повинна бути на лівому плечі або в лівій руці. Так права рука буде вільна для рукостискань.

8. Ви підходите до свого місця зліва

«Відповідно до етикету, завжди потрібно підходити до свого місця справа», – каже Джеральд Гласкок (Gerald Glascock), директор Південного інституту етикету і протоколу. Він також нагадує, що ні в якому разі не можна тиснути комусь руку, коли ви сидите.

9. Ви дивитеся в очі співрозмовнику, коли відпиваєте з келиха

Не піднімайте погляд, поки відпиваєте свій напій. Просто дивіться в келих. Це зручніше і з практичної точки зору. Так у вас менше шансів облитися і опинитися у незручній ситуації.

10. Ви передаєте їжу не в ту сторону

Їжу за столом потрібно передавати проти годинникової стрілки або сусідові справа. Так простіше підтримувати порядок: ніхто не опиниться в ситуації, коли їжу пропонують по обидва боки. Але трапляються й винятки. Якщо людина зліва від вас попросила передати щось, слід це зробити.

11. Ви неправильно залишаєте після себе штанги у спортзалі

Хорошим тоном вважається не тільки брати з собою рушник, щоб витирати піт, а й фіксувати штангу на низькій позиції після використання. Тоді наступна людина не отримає травму, намагаючись підняти занадто велику вагу.

Джерело: Всвіті

Що змушує волосся ламатися?

Впевнені, що ви завжди дбаєте про свої речі та зберігаєте їх у цілості. Це зрозуміло, адже кому приємно діставати з косметички половинку відламаного дзеркальця або намагатися застебнути в забитій маршрутці блискавку на сумці, що постійно відкривається? Безліч улюблених дрібничок зазвичай стають непридатними після найменшої поломки, але найстрашніше на світі для дівчат – помітити зламані волоски в косі, яку так довго та дбайливо ростили. Ми спробували зрозуміти сутність проблеми ламкості разом із майстром-стилістом, засновником американського салону краси Spoke & Weal, Джоном Рейманом. “З волоссям потрібно поводитися максимально делікатно, як із дорогою і тонкою тканиною”, – говорить він.

Чотири антипоради для Рапунцель

  • Не кваптеся з візитом до перукаря

Почнемо з очевидного: насправді пасма виглядають найкраще тоді, коли з ними гарненько попрацюють ножиці майстра. Жодна чудодійна маска для волосся, засіб без sls або дорога професійна процедура не врятують сухі, вже посічені кінчики. Регулярна стрижка – єдиний ефективний спосіб їх позбутися. Але не поспішайте з висновками, адже регулярність у цьому разі – поняття відносне. Кожен організм особливий, і швидкість росту волосся у всіх індивідуальна. Рейман радить мінімум двічі на рік хоча б оновлювати стрижку, якщо розлучатися з довжиною не хочеться. Це принесе більше користі, ніж будь-який органічний шампунь.

  • Волосся – відмінна іграшка-антистрес

У всіх свої методи боротьби з хвилюванням. Але якщо ви знімаєте стрес за допомогою закручування прядок, намотування їх на палець – зупиніться! Треба перемогти цю шкідливу звичку. Часті ігри з локонами зрештою послаблять цибулини та спровокують появу тертя, що призведе до витончення і випадіння. Необхідно чимось зайняти руки? Покрутіть олівець або ручку, брелок від ключів. А для тих, хто хоче чогось цікавішого, давно придумані різні маси для ліплення та кінетичний пісок.

  • Туга косичка не дозволить пасмам плутатися уві сні

Високий хвіст стягує і створює дискомфорт для шкіри голови, а резинка здавлює локони, утворюючи тиск біля кореневої частини. Це, звичайно, не означає, що ви повинні зовсім відмовитися від улюблених плетінь і хвостиків, але хоча б на ніч заплітайте вільну косу, бажано – фіксуючи її шовковою, вельветовою або іншою суперм’якою резинкою. У денний час будьте уважні до аксесуарів: стежте, щоб волосся не потрапляло під шлейку від рюкзака під час прогулянки, ланцюжки і сережки не заплутували прядки. Як варіант – збирайте трендові пучки, щоб захистити укладку від механічних пошкоджень.

  • Економте на інструментах

Якщо вірний друг випрямляч із вами ще зі шкільної парти, то настав час із ним прощатися. Саме улюблений термоприлад, з яким ви навчилися працювати крутіше за будь-якого топ-майстра в салоні, – причина невдалих спроб вилікувати пошкоджені локони професійними бальзамами, масками та шампунями без sls. Справа в тому, що застарілі випрямлячі не можуть похвалитися турмаліновим покриттям пластин або системою іонізації, а новітні розробки б’юті-фахівців дозволять вам робити все ті ж завивки та випрямлення, але делікатніше та безпечніше. Інвестуйте в якість – і помітите різницю, до того ж так вам вдасться заощадити на засобах для догляду за волоссям.

*Партнерська публікація

Поради для батьків: знання дитини виростуть якщо не робити з нею уроки

Прислухайтеся до цих порад, якщо хочете виховати розумну дитину!

Повторюю: робити уроки з дитиною не треба! Збирати з нею портфель не треба! Запитувати «як там, в школі?» Не треба. Ви й стосунки псуєте і результат тільки негативний. Вам що, з ним більше поговорити немає про що?

У дитини обов’язково має бути особистий вільний час, коли вона НІЧОГО не робить: від 2 до 4 годин на день. Тривожні амбітні батьки дітей організовують. Гуртки, секції, мови … І отримують неврози й все, що до них додається.

У стосунках зі школою та педагогами ви повинні бути на боці своєї дитини. Бережіть дітей. Не бійтеся поганих оцінок. Бійтеся довести до відрази до школи та навчання взагалі.

Батьки орієнтовані на оцінки. Це ще з радянських часів. Наприклад, в моєму класі вчилися два чехи та один поляк. Після однієї серйозної контрольної на зборах всі НАШІ батьки запитували про оцінки, і тільки чехи й поляки запитували щось на кшталт: «Як він себе почував? Він хвилювався?» І це правильно.

Важко сказати у кого більше психологічних проблем — у відмінника або у двієчника.

Відмінники, які беруть ретельністю і «висиджують» свої відмінні оцінки — тривожні діти зі зниженою самооцінкою.

  • Якщо ваша дитина не в змозі робити уроки сама — у цього завжди є причина. Лінь тут ні до чого. Такої категорії як лінь в психології взагалі не існує. Лінь завжди розкладається на відсутність мотивації та волі.
  • Серед причин, за якими дитина не робить уроки сама, може бути що завгодно: підвищений внутрішньочерепний тиск, гіпертонус, психологічні проблеми, СДУГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивність). І замість того, щоб витрачати свої вечори на спільне сидіння над підручниками — краще спробувати визначити цю причину і працювати над її усуненням.
  • Є батьки, які хочуть виростити відповідальних, самостійних, успішних дітей.

І бувають батьки, мета яких — тотальний контроль над дитиною, а вже якою вона там виросте не так і важливо — головне, щоб не зривалася з повідка.

  • Як часто через тривоги з приводу оцінок буквально руйнуються сім’ї, трощать стосунки, батьки та діти виявляються роз’єднані, іноді назавжди.

Психіка у підлітків і без того загострена, а місяці підготовки до ДПА стають по-справжньому чорними часом для сім’ї. Як уникнути всього цього кошмару або хоча б мінімізувати наслідки? Я думаю, зосередитися на любові й вічних цінностях. Подумати про те, що досить скоро, коли всі оцінки та іспити зітруться з пам’яті, буде важливо тільки одне — чи не втратили ви близькість, довіру, розуміння, дружбу зі своєю дитиною …

Адже можна отримати відмінно і втратити дочку. Здати ДПА, вступити синові в інститут, але вже не відновити стосунки.

Лекції про виховання дітей, поради психологів і педагогів з приводу стосунків в родині ефективні й мають сенс тільки в тому випадку, якщо самі батьки психологічно благополучні або хоча б стабільні.

БУДУЧИ нещасними людьми, ви ніяк не зможете так вибудувати стосунки з дитиною, щоб вона була щасливою. А якщо щасливі батьки, то спеціально і робити нічого не треба.
Багато хто вважає, що у них, батьків, все нормально, а проблеми тільки у їхніх дітей. І дивуються, коли в одній сім’ї виростають дві абсолютно різних дитини: одна впевнена в собі, успішна, відмінник бойової та політичної підготовки, а інша — закомплексована невдаха, агресивна, що вічно ниє. Адже це означає, що діти по-різному відчували себе в сім’ї, і комусь із них не вистачило уваги. Хтось був більш чутливим і більше потребував любові, а батьки цього не помітили.

Стежити за тим, щоб дитина була одягнена, взута і нагодована — це турбота, а не виховання. На жаль, багато батьків упевнені, що турботи досить.

ЯК ВИ спілкуватися з дитиною в її дитинстві, так вона буде звертатися з вами у вашій старості.

Коли у вас народжується дитина, ви вважаєте це дивом, ви щасливі, що стали батьками, робите все, щоб дитині було добре, радієте спілкуванню з нею, захоплюєтеся кожною дрібницею … Але ось їй виповнюється 6 або 7 років, і між вами й дитиною постає школа. Ніби в будинок приходить військком і висмикує дитя з сім’ї. Хоча, що власне, відбувається такого страшного? Ну, треба їй ходити в школу, отримувати знання у міру сил, спілкуватися, дорослішати. Навіщо ж дозволяти цьому природному процесу роз’єднувати вас? Школа менше, ніж життя, і її треба вивести за рамки ваших стосунків з дитиною.

Школа повинна навчити не тільки математики та літератури, скільки самого життя. Від школи важливо отримати не стільки теоретичні знання, скільки практичні навички: вміння спілкуватися, будувати стосунки, відповідати за себе — свої слова і вчинки, розв’язувати свої проблеми, домовлятися, розпоряджатися своїм часом … Саме ці навички допомагають впевнено почувати себе в дорослому житті та заробляти собі на життя.

Надмірне ПЕРЕЖИВАННЯ дитини через погані оцінки — це тільки дзеркало реакції дорослих. Якщо батьки спокійно реагують на двійку або невдачі в спорті, ще на якісь збої, якщо батьки посміхаються, говорять: «Мій хороший, не переймайся», то і дитина спокійна, стабільна, обов’язково вирівнюється в навчанні й знаходить справу, де у неї все виходить.

Якщо в початковій школі ваша дитина не справляється з програмою (тут кажуть, уже репетитора найняли в першому класі), якщо вам доводиться подовгу сидіти з дитиною над уроками — проблема не в дитині, а в школі. Гімназії, ліцеї. Ці заклади працюють виключно на амбіціях батьків і дбають не про дітей, а про власний престиж і вартість своїх послуг. Складніше — не означає краще! Дитина не повинна перевтомлюватися, намагатися наздогнати програму, складену педагогами, яким безперервно потрібна допомога батьків, репетиторів, інтернету і т.д. У першому класі на підготовку домашнього завдання повинно йти від 15 до 45 хвилин. Інакше ви все довго не витримаєте.

КАРАТИ ДІТЕЙ МОЖНА та іноді навіть необхідно. Але потрібно чітко розділяти дитину і її вчинок. Наприклад, ви заздалегідь домовилися, що до вашого приходу з роботи вона зробить уроки, поїсть і прибере за собою. І ось ви приходите додому і бачите картину: каструля з супом незаймана, підручники явно не відкривалися, на килимі папірці якісь валяються, а дитя сидить носом в планшеті.

Головне в цей момент не перетворюватися на фурію, не кричати про те, що «у всіх діти як діти» і про те яка вона безсовісна і безвідповідальна. Без найменшої агресії ви підходите до дитини. Посміхаючись, обіймаєте її та говоріть: «Я тебе дуже люблю, але планшета ти більше не отримаєш». Можна ще видати телефон nokia типу ліхтарик. Без будь-якого інтернету. А кричати, ображати, ображатися і не розмовляти — ось цього не треба. Дитина покарана вилученням гаджетів.

КИШЕНЬКОВІ ГРОШІ повинні бути у дитини вже років з 6 – ти. Не великі, але регулярно треба видавати суми, якими вона розпоряджається сама. І дуже важливо, щоб гроші не стали інструментом для маніпуляції. Не треба контролювати, на що дитина їх витрачає, і ставити суму траншей в залежність від її успішності й поведінки.
Не треба за дітей проживати їх життя, вирішувати, що їм робити та що ні, вирішувати за них їхні проблеми, тиснути на них своїми амбіціями, очікуваннями, вказівками. Ви ж постарієте, як вони самі жити будуть?

У всьому світі вчитися в університети йдуть тільки найрозумніші й найбагатші. Решта йде працювати, шукати себе і заробляти на вищу освіту. А у нас що?
ЯКЩО ДИТИНУ ПОСТІЙНО опікати — вона не знає, що таке нести відповідальність за свої вчинки, залишається інфантильною і ласою до будь-якої можливості порушити заборону.

Я проти постійного пильного контролю. Дитина повинна бути впевнена, що в родині її люблять, поважають і їй ДОВІРЯЮТЬ. Ось в цьому випадку вона не зв’яжеться з «поганою компанією» і уникне багатьох спокус, перед якими не можуть встояти однолітки з напруженою ситуацією в родині.

Коли я працював в школі, то в День знань говорив, що вчитися треба хоча б тому, що за роботу головою платять у багато разів більше, ніж за фізичну працю. І що вивчившись, ви зможете працювати та отримувати гроші за те, що самі любите робити.

БАРДАК В КІМНАТІ ПІДЛІТКА відповідає його внутрішньому стану. Так зовні виражається хаос в його душевному світі. Добре ще, якщо він миється … Вимагати «навести порядок» можна тільки, якщо речі дитини валяються за межами її кімнати.

Виховувати — НЕ ОЗНАЧАЄ ПОЯСНЮВАТИ, як треба жити. Це не працює. Діти розвиваються тільки за аналогією. Що можна, а що не можна, як треба і як краще не чинити діти розуміють не зі слів батьків, а виключно з їх вчинків. Простіше кажучи, якщо батько каже, що пити шкідливо, а сам не просихає — існує багато шансів, що син стане алкоголіком. Це найяскравіший приклад, але більш тонкі речі діти вловлюють і переймають не менше чуйно.

Говорити з дітьми треба про життя взагалі, а не про те, як ТРЕБА жити. Якщо ж батько може говорити з дитиною тільки про проблеми — у нього проблема.
Якщо дитина намагається маніпулювати дорослими — у неї просто невроз. І треба шукати його причину. Здорові люди не маніпулюють — вони розв’язують свої проблеми, діючи прямолінійно.

У розмові з дитиною (і не тільки) не критикуйте її, не чіпайте її особистість, не виходьте за рамки аналізу її вчинків. Говоріть не про неї, а про себе. Не «ти — поганий», а «я думаю, ти погано вчинив». Використовуйте формулювання: «Мені не подобається коли ти …», «Мені б хотілося, щоб …»

Трохи менше критики, трохи більше конструктиву і позитиву.

Дитина повинна відчувати, що батьки — це добрі, але сильні люди. Які можуть її захистити, можуть їй в чомусь відмовити, але завжди діють в її інтересах і, головне, дуже її люблять.
Лише вам вирішувати прислухатись до порад чи ні.

Джерело: otozh.com.ua

10 корисних сайтiв для тих, хто хоче вчитися i самовдосконалюватися

Самоосвіта необхідна людині не тільки для того, щоб змінити професійну сферу або підвищити кваліфікацію. Вік живи – вік учись. Такий підхід до життя дає людині величезні переваги як в кар’єрі, так і в особистому житті, допомагає бути продуктивнішим, краще розуміти людей і досягати успіхів.

Пропонуємо вам добірку найбільш цікавих безкоштовних онлайн-бібліотек, університетів і корисних ресурсів для тих, хто хоче навчитися програмувати, зростити в собі ефективного лідера або просто стати кращою версією себе. Але щоб скористатися більшістю з них, потрібно добре знати англійську.

1. Reddit Lectures

Краудсорсінгова колекція кращих лекцій від топових фахівців, академіків, урядових діячів і лідерів всіх мастей. Родзинка ресурсу в тому, що матеріал оцінюють самі користувачі в традиційно «реддітовской» манері.

2. Бібліотека Конгресу

Національна Бібліотека США – клондайк літератури найрізноманітніших жанрів. Більшість книг доступні онлайн на сайті бібліотеки. Що б ви не хотіли вивчити, про що б не хотіли дізнатися – необхідні для цього книги ви завжди зможете знайти тут.

3. Boundless

Тут можна знайти шкільні та університетські підручники, за які американським студентам, як правило, доводиться недешево платити. А на Boundless їх можна знайти безкоштовно в онлайні.

4. Google World Wonders

Вивчайте древній і сучасний світ на чудовому онлайн-ресурсі, побудованому на Google Street View. Мистецтво, культура, пригоди і дивовижні історії, які оновлюються щодня.

5. UReddit

У всім відомого форум-сайту Reddit є ще й свій освітній сайт University of Reddit. Тут можна знайти десятки курсів на найрізноманітніші теми: мистецтво, програмування, мови, математика і статистика та багато іншого.

6. Internet Sacred Text Archive

Найбільше інтернет-сховище безкоштовних книг, присвячених релігії і духовності. А ще тут можна знайти все по міфології, парапсихології, алхімії і багато фольклору.

7. MeetUp

Дізнавайтеся, що нового і цікавого відбувається в сферах ваших захоплень. Ходіть на зустрічі, спілкуйтеся з людьми, дізнавайтеся щось нове – це найкращий спосіб ставати краще з кожним днем. На сайті, до речі, є багато мітапів по Україні. Не пропустіть нічого важливого.

8. Trivium Education

Критичне мислення – це дуже важливий навик, але, на жаль, в школі нас цьому не вчать. Trivium пропонує безкоштовні навчальні матеріали, які допоможуть відточити риторику, граматику і логіку.

9. UoPeople

Університет людей або University of the people позиціонує себе як перший неприбутковий і безкоштовний американський університет з акредитацією вищого навчального закладу. UoPeople пропонує дипломні програми з бізнес-адміністрування, комп’ютерних наук та охорони здоров’я.

10. Project Gutenberg

Вивчайте класичну літературу безкоштовно завдяки онлайн-бібліотеці Project Gutenberg. Більше 50 000 книг доступні тут для безкоштовного скачування.

Джерело: Всвіті

Таксі Львова: які служби найдешевші і які послуги пропонують

Служби таксі у Львові займаються не тільки звичайними пасажирськими перевезеннями. Вони можуть виконати кур’єрську доставку, або ж обслуговувати приватні забави, зустріти в аеропорту з табличкою або доставити діток зі школи додому. Послуг існує дуже багато, а сервіс і ціна у кожної служби різні. VG Львів дізнався, що пропонують львівські перевізники і за яку ціну.

1. Таксі Софія

Телефони: +380 32 2432243, +380 97 2432243, +380 93 2432243, +380 50 2472247

2.Таксі “Львів”

Телефони: (032) 241 15 15, (097) 778 15 15, (063) 117 15 15, (066) 108 15 15

3. Економ-таксі

Телефони: 70-70, (032) 243 05 05, (067) 883 04 04, (063) 562 07 05, (099) 243 08 08

4. Наше плюс

Телефони: (032) 243 84 84, (067) 243 82 43, (066) 243 8 243.

5. “Вжик” таксі

Телефони: 032 242-72-42, 093 433 42 42, 097 605 42 42, 066 622 42 42

6. “Навігатор”

Телефони: 068 526 02 02, 063 526 02 02, 066 626 02 02

7. Таксі ЕLC

Телефони: (096) 184-83-84, (093) 184-83-84

8. Віраж

Телефон: 7600

9. Авалон

Телефони: (098) 480 18 43, (066) 480 18 43, (093) 177 16 80

10. Lviv Hotel Taxi

Виклик диспетчера, посадка — 70 гривень.

Кожен наступний кілометр по місту — 7 гривень.

Додаткові послуги: послуги таксі автомобілями класу D, E, S, “кросовер”; послуги таксі автомобілями підвищеної пасажиромісткості класу “мінівен”, “мікроавтобус”; послуги прокату авто з водієм; трансфер з готелів, аеропорту, вокзалів міста, а також області та будь-якої точки України; послуги з транспортного обслуговування урочистих подій.

Телефон: +38 067 257 07 88

11. Вантажне таксі БІЗОН

Вартість перевезень від 150 гривень

Додаткові послуги: професійні вантажники. Навантаження-розвантаження фур, вагон. Демонтаж техніки і обладнання. Зняття вивісок, кондиціонерів з будь-яких поверхів. Перевезення сейфів, банкоматів, верстатів. Такелажні роботи до 5 тонн.

Телефони: (050) 587 57 75, (067) 607 26 52

12. UKLON

Мінімального тарифу немає. Додаток визначає ціну вашої конкретної поїздки відразу при замовленні.

Додаткові послуги: попередня замова авто, можна замовити особливий автомобіль (універсал, люкс, мікроавтобус, з кондиціонером і т.д.), зустріч з табличкою, тверезий драйвер, англомовний водій.

13. Uber

За допомогою додатку пасажир відразу бачить вартість поїздки з точки А в точку Б. Він може порівняти вартість проїзду у звичайному автомобілі та в таксі з підвищеним комфортом. Клієнт може обрати водія по фото і марці авто. Користувачі знають, де вони знаходяться в кожен момент поїздки.

14. Bolt

Bolt – це естонська компанія, що працює вже 6 років на ринках кількох десятків країн.

15. Тачку!

Фіксованої ціни немає, адже вартість кожної поїздки є предметом торгу. Пасажир та водії в режимі онлайн пропонують свою та домовляються за оптимальними умовами для обох сторін.

Додаткових послуг, накопичувальних бонусів немає.

16. Оптимальне

Таксі подаються протягом короткого терміну завдяки великому автопарку та оперативності. Стаж керування транспортними засобами водіїв “Оптимального таксі” становить не менше п’яти років. Автопарк проходить необхідну технічну перевірку, всі клієнти застраховані. Прийом замовлень здійснюється українською, російською і англійською мовах. Для постійних клієнтів “Оптимального” діє система знижок.

Правило “п’яти чому”. У всіх незрозумілих ситуаціях використовуйте цей метод, і він вам завжди допоможе

Засновник компанії Toyota, Сакічі Тойода, постійно користується правилом «п’яти чому». У всіх незрозумілих ситуаціях він дістає з “власної кишені” цей метод, і той йому завжди допомагає.

П’ять чому – техніка, яка використовується для вивчення причинно-наслідкових зв’язків, що лежать в основі тієї чи іншої проблеми.
Основним завданням техніки є пошук першопричини виникнення дефекту або проблеми з допомогою повторення одного питання – «Чому?».
Кожне наступне питання задається до відповіді на попереднє запитання. Кількість «5» підібрано емпіричним шляхом і вважається достатнім для знаходження вирішення типових проблем.

Приклад:

  1. Чому сів акумулятор?
  2. Тому що не працює генератор, чому?
  3. Проблеми з ременем генератора, чому?
  4. Ремінь був в порядку до цього моменту, але жодного разу не змінювався, чому?
  5. Автомобіль не проходив належного технічного огляду за рекомендованим графіком.

Деякі люди можуть знайти першопричину своєї проблеми з власного життя:

  • Чому я хочу нову куртку? тому що я хочу всіх здивувати.
  • Чому ти хочеш всіх здивувати? тому що хочу, щоб на мене звернули увагу.
  • Чому тобі потрібно, щоб на тебе звернули увагу? Тому що я відчуваю себе невпевнено.
  • Чому ти відчуваєш себе невпевнено? Тому що я ніяк не можу реалізуватися, тому що я сиджу на одному місці.
  • Чому ти не можеш реалізувати себе?
  • Тому що я займаюся тим, що мені не подобається.

І до чого тут куртка?

Можливо першопричина проблеми людини закладена ще глибше, але як правило саме П’ять Чому дозволяють знайти джерело проблеми.

Пан Сакічі Тойода навчив, що у відповіді на п’яте «чому» і криється першопричина, яку на перший погляд не видно.
П’яте «тому що» дозволяє побачити те, що ховається всередині.
Це дуже дієвий спосіб перевірити, що ти насправді приховуєш, в чому ти боїшся зізнатися навіть собі, чого ти дійсно хочеш, а що – просто дурниця.
Дякую пану Тойоді не тільки за Тойоту.

Як правильно копати та готувати картоплю. Сезонні поради

Оскільки в Україні розпочинається сезон копання картоплі, колишня оцільниця МОЗ Уляна Супрун на своїй фейсбук-сторінці розповіла, як уберегти здоров’я під час цього процесу та як правильно готувати овоч, щоб отримати з нього користь, а не шкоду.

«Копання картоплі сильно навантажує поперек і спину та розтягує підколінні зв’язки. Тому важливо навантажувати і протилежні групи м’язів, тобто прогинатися назад, розтягувати квадрицепс стегна (взятися за ступню і підтягнути ноги до сідниці). Тримайте поперек в теплі», – перш за все радить Уляна Супрун. Також можна працювати в наколінниках і коли важко нахилятись – використати їх.

Окрім того, працювати на городі потрібно у спеціальних рукавицях, стійких до порізів. Якщо все ж порізів уникнути не вдасться, переконайтесь, що маєте щеплення від правця і дифтерії, адже збудник першого живе в землі.

«Пийте воду, захищайте шкіру від ультрафіолету, вмійте вчасно спинитися. Що менша у вас ділянка картоплі, то краще для вашого здоров’я. Не прагніть викопати все за вихідні перед першим вересня. Можна почати копати раніше на кілька тижнів, і завершити за кілька тижнів пізніше», – радить Уляна Супрун.

Під час труїння жуків варто також пам’ятати про засоби індивідуального захисту (респіратор, закритий одяг, рукавиці), не перевищувати дозу і не купувати засоби на чорному ринку.

Щодо користі та шкоди від споживання картоплі, то, за словами очільниці МОЗ, картопля не надто калорійна, якщо споживати її без великої кількості жиру. Але вона має високий глікемічний індекс – тобто сприяє підвищенню рівню глюкози в крові. Через це картоплю варто їсти з іншими овочами.

«В картоплі мало білка —1-2%. Але його амінокислотний склад досить повноцінний, і це більше, ніж в низці овочів. Мікроелементний склад картоплі вражає: в ній багато калію, магнію, фосфору, а також багато клітковини, вітаміни С та В6», – ідеться в дописі.

Аби скористатись цими речовинами, зазначають в міністерстві, картоплю потрібно правильно приготувати, щоб вона була нежирна, холодна, у шкірці і з овочами.

«Саме так ви стримаєтеся від переїдання і зайвих жирів, не з’їсте утворені з олії альдегіди, збережете під шкіркою вітаміни та мінерали, і переведете крохмаль у потрібну, резистентну, форму. Це такий крохмаль, який не розщеплюють ферменти підшлункової, і він дістається бактеріям товстого кишківника. Ті, у свою чергу, роблять із крохмалю жирні кислоти з коротким ланцюгом», – говорить Уляна Супрун.

Картоплю краще за все запікати чи відварювати в шкірці, на пару, або готувати у мікрохвильовці. Так вітамін С і калій не втрачатимуться. Відварену чи печену картоплю можна додавати в салати.

Натомість від смаженої картоплі та дерунів варто частіше утримуватись, оскільки у них багато не лише жирів, а й альдегідів, що виникають з олії під час смаження.

«У своєму раціоні прагніть динамічної рівноваги: ви не можете щодня ідеально добирати розмір порцій, кількість калорій та калію й вітаміну С в стравах, рахувати кількість картоплин, бо буває по-різному. Але упродовж тижня ви маєте їсти переважно повноцінну, багату різними нутрієнтами їжу. Інколи недоїдаєте, інколи переїдаєте, бо тренуєтеся чи пішли вечеряти з друзями, але в цілому тримаєтеся в здорових межах та періодично їжте пюре, деруни чи зрази, які забороняють “дієтологині” з інстаграму», – говорить Уляна Супрун.

А от картоплю фрі та чіпси, додає вона, їсти не треба, бо у фритюрі утворюються трансжири, що сприяють запальним процесам та атеросклерозу.

Говори красиво: 10 слів, які має знати кожен українець

Радіо МАКСИМУМ знайомить вас з особливими українськими словами, які треба знати кожному патріоту. Здивуйте всіх своєю багатою мовою!

Ці українські слова мусять бути у вашому словниковому запасі. Вживайте їх вдома і на роботі, і ви вразите людей своєю начитаністю. Гайда!

СЛА́ВЕНЬ – від слова “славити” – є синонімом до “гімну”. На жаль, слово “славень” вживають значно рідше, хоча, погодьтеся, при відмінюванні воно звучить милозвучніше за офіційну назву урочистої пісні будь-якої держави.

ГА́СЛО – це короткий заклик, який висловлює певну ідею або вимогу. Зазвичай, кажуть “слоган” чи “лозунг”, але саме гасло – питоме українське слово! Слава Україні!

СТЯГ, ЗНАМЕ́НО́ – те саме, що прапор. Гордо здіймаймо український стяг, бо він є символом боротьби нашого народу за волю.

ЗВИТЯ́ГА – перемога в бою, у війні; героїчний подвиг. Ми певні, що здобудемо довгоочікувану звитягу і проженемо окупанта, бо правда – на нашому боці.

ГУРТУВА́ТИСЯ – збиратися в одне місце, створюючи гурт; об’єднуватися однією ідеєю, метою. Зараз, як ніколи, нам потрібно стати єдиним цілим, українці Сходу та Заходу, Півдня та Півночі – гуртуймося, бо лише разом ми – сила.

НЕЗЛА́МНИЙ – який виявляє твердість, наполегливість, непохитність у поглядах, діях, не відступає перед труднощами. Саме таким є наш багатостраждальний народ, який, попри всі перешкоди, зумів відстояти свою ідентичність.

ВІДЧАЙДУ́Х – про дуже хоробру, сміливу людину. Пишаємося нашими відчайдушними хлопцями, які захищають Батьківщину. Низький вам уклін!

НЕ́НЬКА – пестливе звертання до найріднішої людини – матері. Пам’ятаймо, що Україна – наша ненька, будьмо гідними синами та доньками.

ЗАВЗЯ́ТТЯ – наполегливість, запал, енергія. Українцям завзяття не позичати, бо з таким творчим потенціалом нам усе до снаги!

ВРОДЛИ́ВИЙ – гарний, красивий, доладний. Усім відомо, що українки – найвродливіші в світі. Але й чоловіки-українці їм не поступаються 😉 Ми одне одного варті!)