Пречиста по груші ходила, Пречиста мішок загубила, А Спас ішов, мішок знайшов. «Спасику-батьку, Віддай мій мішочок, Не буду ходити у твій садочок».
28 серпня закінчується Успенський піст та починається Успіння Пресвятої Богородиці. Свято також називають «Перша Пречиста», «Успіння», а в народі воно відоме, як «Обжинки». Розповідаємо про християнське трактування свята, народні вірування та традиції. А, також, цікаві прикмети на Успіння:
Християнське трактування свята
Божа Матір прожила довге та сповнене віри життя. Вона допомагала всім, хто цього потребував, завжди підтримувала нужденних, лікувала хворих. Та прийшов її час і за три дні до смерті явився Божій Матері Архангел Михаїл. Він повідомив, що скоро та відправиться на зустріч із сином, тож треба підготуватися. Жінка зібрала та благословила апостолів, а залишок відведеного часу провела в молитвах, дотримуючись суворого посту. Саме 28 серпня вона заснула та відійшла на небо, до свого сина Ісуса.
У народі ж Богородиця була раніше зовсім не Божа Матір. А Матір Сира Земля — древнє язичницьке божество, Матір-Земля. Вона була матір’ю не одного Бога, а всього живого на землі. Оскільки кінець літа / початок осені, це період врожаю (тобто земля народжує нові плоди), то свято справляли саме на перетині двох сезонів. Головним символом свята був хліб із нового борошна, а також колоски й зерна.
Що не можна робити у свято Успіння
Не можна ходити босими ногами по росі в цей день. Вважається, що у свято роса — це сльози Богородиці. Якщо ослухатися — можна накликати на себе погану долю та нещастя.
Не можна вдягати старе чи незручне взуття, бо, як натрете ноги в цей день, то весь життєвий шлях буде в мозолях.
Не можна в цей день стригтися, особливо, дівчатам. Бо можна розгнівати Діву Марію.
Не сваріться, особливо, з родиною. Не думайте зле, навіть, про ворогів та не бажайте їм зла цього дня — воно неодмінно повернеться.
Не можна шити, різати, взагалі користуватися голками, ножами чи ножицями. Навіть хліб ламають у свято руками, щоби не різати.
Не можна працювати та прибирати, прати тощо. Ні вдома, ні на городі чи у дворі.
Традиції на Першу Пречисту
Сни в ніч на Успіння вважаються віщими. Якщо щось побачили в ніч із 27 на 28 серпня, то може не скоро, але сон обов’язково збудеться в реальному житті.
Вдень неодмінно треба сходити в церкву, поставити свічку та молитися перед іконою Успіння Пресвятої Богородиці. Попросити в неї про захист та подякувати за все.
Тільки цей день закінчується піст, тож можна влаштовувати першу трапезу, але тільки після того, як скуштуєте освячений хліб. А, ще, треба пригостити свяченою їжею бідних.
Прикмети свята:
Успіння проводжай — осінь зустрічай.
Успіння кінчає дожинки.
Веселка — до теплої осені.
Якщо молоде бабине літо тепле, то на старе чекай негоди.
Якщо багато павутиння, зима буде морозною і ясною.
Після заходу сонця навколо землі з’являється туман, який до світанку розсіюється — до дощу.
Польові квіти пахнуть сильніше звичайного — до негоди.
Уже на наступний день українці святкують Третій, Горіховий Спас. Взагалі, після свят починається активна підготовка до весільного сезону. Адже роботи в полях закінчуються і вересень та жовтень, саме тому, раніше, були багатими на весілля. Поступово, після сезону одружень, починали й до зими готуватися: облаштовувати оселю та робили запаси продуктів.
Засновник компанії Toyota, Сакічі Тойода, постійно користується правилом «п’яти чому». У всіх незрозумілих ситуаціях він дістає з “власної кишені” цей метод, і той йому завжди допомагає.
П’ять чому – техніка, яка використовується для вивчення причинно-наслідкових зв’язків, що лежать в основі тієї чи іншої проблеми.
Основним завданням техніки є пошук першопричини виникнення дефекту або проблеми з допомогою повторення одного питання – «Чому?».
Кожне наступне питання задається до відповіді на попереднє запитання. Кількість «5» підібрано емпіричним шляхом і вважається достатнім для знаходження вирішення типових проблем.
Приклад:
Чому сів акумулятор?
Тому що не працює генератор, чому?
Проблеми з ременем генератора, чому?
Ремінь був в порядку до цього моменту, але жодного разу не змінювався, чому?
Автомобіль не проходив належного технічного огляду за рекомендованим графіком.
Деякі люди можуть знайти першопричину своєї проблеми з власного життя:
Чому я хочу нову куртку? тому що я хочу всіх здивувати.
Чому ти хочеш всіх здивувати? тому що хочу, щоб на мене звернули увагу.
Чому тобі потрібно, щоб на тебе звернули увагу? Тому що я відчуваю себе невпевнено.
Чому ти відчуваєш себе невпевнено? Тому що я ніяк не можу реалізуватися, тому що я сиджу на одному місці.
Чому ти не можеш реалізувати себе?
Тому що я займаюся тим, що мені не подобається.
І до чого тут куртка?
Можливо першопричина проблеми людини закладена ще глибше, але як правило саме П’ять Чому дозволяють знайти джерело проблеми.
Пан Сакічі Тойода навчив, що у відповіді на п’яте «чому» і криється першопричина, яку на перший погляд не видно.
П’яте «тому що» дозволяє побачити те, що ховається всередині.
Це дуже дієвий спосіб перевірити, що ти насправді приховуєш, в чому ти боїшся зізнатися навіть собі, чого ти дійсно хочеш, а що – просто дурниця.
Дякую пану Тойоді не тільки за Тойоту.
Оскільки в Україні розпочинається сезон копання картоплі, колишня оцільниця МОЗ Уляна Супрун на своїй фейсбук-сторінці розповіла, як уберегти здоров’я під час цього процесу та як правильно готувати овоч, щоб отримати з нього користь, а не шкоду.
«Копання картоплі сильно навантажує поперек і спину та розтягує підколінні зв’язки. Тому важливо навантажувати і протилежні групи м’язів, тобто прогинатися назад, розтягувати квадрицепс стегна (взятися за ступню і підтягнути ноги до сідниці). Тримайте поперек в теплі», – перш за все радить Уляна Супрун. Також можна працювати в наколінниках і коли важко нахилятись – використати їх.
Окрім того, працювати на городі потрібно у спеціальних рукавицях, стійких до порізів. Якщо все ж порізів уникнути не вдасться, переконайтесь, що маєте щеплення від правця і дифтерії, адже збудник першого живе в землі.
«Пийте воду, захищайте шкіру від ультрафіолету, вмійте вчасно спинитися. Що менша у вас ділянка картоплі, то краще для вашого здоров’я. Не прагніть викопати все за вихідні перед першим вересня. Можна почати копати раніше на кілька тижнів, і завершити за кілька тижнів пізніше», – радить Уляна Супрун.
Під час труїння жуків варто також пам’ятати про засоби індивідуального захисту (респіратор, закритий одяг, рукавиці), не перевищувати дозу і не купувати засоби на чорному ринку.
Щодо користі та шкоди від споживання картоплі, то, за словами очільниці МОЗ, картопля не надто калорійна, якщо споживати її без великої кількості жиру. Але вона має високий глікемічний індекс – тобто сприяє підвищенню рівню глюкози в крові. Через це картоплю варто їсти з іншими овочами.
«В картоплі мало білка —1-2%. Але його амінокислотний склад досить повноцінний, і це більше, ніж в низці овочів. Мікроелементний склад картоплі вражає: в ній багато калію, магнію, фосфору, а також багато клітковини, вітаміни С та В6», – ідеться в дописі.
Аби скористатись цими речовинами, зазначають в міністерстві, картоплю потрібно правильно приготувати, щоб вона була нежирна, холодна, у шкірці і з овочами.
«Саме так ви стримаєтеся від переїдання і зайвих жирів, не з’їсте утворені з олії альдегіди, збережете під шкіркою вітаміни та мінерали, і переведете крохмаль у потрібну, резистентну, форму. Це такий крохмаль, який не розщеплюють ферменти підшлункової, і він дістається бактеріям товстого кишківника. Ті, у свою чергу, роблять із крохмалю жирні кислоти з коротким ланцюгом», – говорить Уляна Супрун.
Картоплю краще за все запікати чи відварювати в шкірці, на пару, або готувати у мікрохвильовці. Так вітамін С і калій не втрачатимуться. Відварену чи печену картоплю можна додавати в салати.
Натомість від смаженої картоплі та дерунів варто частіше утримуватись, оскільки у них багато не лише жирів, а й альдегідів, що виникають з олії під час смаження.
«У своєму раціоні прагніть динамічної рівноваги: ви не можете щодня ідеально добирати розмір порцій, кількість калорій та калію й вітаміну С в стравах, рахувати кількість картоплин, бо буває по-різному. Але упродовж тижня ви маєте їсти переважно повноцінну, багату різними нутрієнтами їжу. Інколи недоїдаєте, інколи переїдаєте, бо тренуєтеся чи пішли вечеряти з друзями, але в цілому тримаєтеся в здорових межах та періодично їжте пюре, деруни чи зрази, які забороняють “дієтологині” з інстаграму», – говорить Уляна Супрун.
А от картоплю фрі та чіпси, додає вона, їсти не треба, бо у фритюрі утворюються трансжири, що сприяють запальним процесам та атеросклерозу.
Радіо МАКСИМУМ знайомить вас з особливими українськими словами, які треба знати кожному патріоту. Здивуйте всіх своєю багатою мовою!
Ці українські слова мусять бути у вашому словниковому запасі. Вживайте їх вдома і на роботі, і ви вразите людей своєю начитаністю. Гайда!
СЛА́ВЕНЬ – від слова “славити” – є синонімом до “гімну”. На жаль, слово “славень” вживають значно рідше, хоча, погодьтеся, при відмінюванні воно звучить милозвучніше за офіційну назву урочистої пісні будь-якої держави.
ГА́СЛО – це короткий заклик, який висловлює певну ідею або вимогу. Зазвичай, кажуть “слоган” чи “лозунг”, але саме гасло – питоме українське слово! Слава Україні!
СТЯГ, ЗНАМЕ́НО́ – те саме, що прапор. Гордо здіймаймо український стяг, бо він є символом боротьби нашого народу за волю.
ЗВИТЯ́ГА – перемога в бою, у війні; героїчний подвиг. Ми певні, що здобудемо довгоочікувану звитягу і проженемо окупанта, бо правда – на нашому боці.
ГУРТУВА́ТИСЯ – збиратися в одне місце, створюючи гурт; об’єднуватися однією ідеєю, метою. Зараз, як ніколи, нам потрібно стати єдиним цілим, українці Сходу та Заходу, Півдня та Півночі – гуртуймося, бо лише разом ми – сила.
НЕЗЛА́МНИЙ – який виявляє твердість, наполегливість, непохитність у поглядах, діях, не відступає перед труднощами. Саме таким є наш багатостраждальний народ, який, попри всі перешкоди, зумів відстояти свою ідентичність.
ВІДЧАЙДУ́Х – про дуже хоробру, сміливу людину. Пишаємося нашими відчайдушними хлопцями, які захищають Батьківщину. Низький вам уклін!
НЕ́НЬКА – пестливе звертання до найріднішої людини – матері. Пам’ятаймо, що Україна – наша ненька, будьмо гідними синами та доньками.
ЗАВЗЯ́ТТЯ – наполегливість, запал, енергія. Українцям завзяття не позичати, бо з таким творчим потенціалом нам усе до снаги!
ВРОДЛИ́ВИЙ – гарний, красивий, доладний. Усім відомо, що українки – найвродливіші в світі. Але й чоловіки-українці їм не поступаються 😉 Ми одне одного варті!)
Образотворче мистецтво здатне не тільки надихати, а й мучити наш мозок таємницями і загадками. На полотнах великих художників часто зустрічаються дивні хитромудрі деталі або навіть послання, які піддаються розшифровці тільки через сотні років.
Прискріпливі мистецтвознавці не знають спокою: їм тільки дай волю розібрати кожне полотно на молекули! Приголомшливі результати не змушують себе довго чекати.
Ця добірка з 10 перлин світового живопису таїть в собі інтриги, про які ти, можливо, почуєш вперше. У кінці тебе чекає сюрприз: одна з найдивовижніших гіпотез про усмішку загадкової Мони Лізи.
1. Чи те вухо?
На знаменитому «Автопортрет з відрізаним вухом і трубкою» Вінсент Ван Гог зображений з пошкодженим правим вухом. Оскільки художник писав автопортрет за допомогою дзеркала, насправді постраждалим виявилося ліве вухо. Є ще одна прозаїчна теорія втрати бідолахою Ван Гогом вуха: це сталося під час п’яної сварки з його приятелем Полем Гогеном.
2. Ще одна голова
«Старий гітарист» іспанця Пабло Пікассо не такий простий, як здається на перший погляд. Якщо уважно придивитися, за головою музиканта проступає ледь помітний силует жінки.
Американські мистецтвознавці провели дорогу експертизу картини і знайшли ще один шар. Ймовірно, бідному майстрові просто не вистачало коштів, щоб придбати нове полотно, тому він був змушений викручуватися і писати на старому.
3. Примруження старого Рембрандта
Мистецтвознавець і професор нейробіології Бевіл Конвей ґрунтовно вивчив автопортрети голандського художника і прийшов до висновку, що Рембрандт страждав від стереоскопічної сліпоти. Через цю особливість майстер бачив світ не в тривимірному вимірюванні, а в двомірному. Навряд чи варто грішити на цей дефект, адже, можливо, саме завдяки йому великий майстер світлотіні створив свої знамениті роботи.
4. Анатомічний код Мікеланджело
Досить реалістичне зображення людського мозку майстерно зашифровано не тільки у фресці «Створення Адама» в Сикстинській капелі, але і в картині «Бог, що відокремлює світло від темряви». Придивіться до шию Творця: якщо накласти її фрагмент на знімок мозку, лінії ідеально збігаються.
5. Помста закоханим
Це чуттєве і насичене полотно Густава Клімта зображує витончену красуню Адель Блох-Бауер. Портрет замовив її чоловік, який створив серйозний капітал на доходи від цукрового виробництва. Він дізнався про інтрижку Адель і Клімта і прикинув, що після багатьох сотень промальованих деталей майстер перейметься ненавистю до своєї коханки. Тяжка рутина дійсно остудила почуття портретиста до натурниці. А чоловік не був дурнем!
6. Знак сили і могутності
Фігури Давида і Голіафа на ще одній фресці Мікеланджело в Сикстинській капелі утворюють Гімель — букву на івриті, що символізує силу в кабалі, езотеричному вченні іудеїв.
7. Весь світ у жовтих барвах
Практично у всіх полотнах Вінсента Ван Гога домінує жовтий колір. Як відомо, великий художник довго страждав певною формою епілепсії, яка здатна вплинути на відчуття кольору. Світ Ван Гога міг дійсно «жовтіти» саме так, як це зображено на його полотнах. Зауважимо, що погане харчування, перевтома і великі дози алкоголю теж вплинули на прогресування хвороби художника.
8. Пророцтво апокаліпсису
Цікаве тлумачення «Таємної вечері» генія Леонардо да Вінчі належить італійським дослідникам. Вони переконані, що за допомогою свого полотна майстер Лео передбачив кінець світу, який неминуче станеться 21 березня 4006 року і змінить суть речей. Однак цей процес буде мати доленосне значення для оновлення та вдосконалення людства.
Ще одне відкриття на знаменитому полотні не менше приголомшливе. Руки апостолів і Христа разом з хлібцями на столі нагадують нотний запис, який стане чіткіше, якщо прокреслити нотний стан. Дивно, але на виході дійсно виходить коротка мелодія! А ти зможеш її зіграти?
9. Моцарт — член масонської ложі?
Історики досі не можуть дати точну відповідь, чи перебував Вольфганг Амадей Моцарт в таємничій масонській організації. Однак на його підлітковому портреті, написаному П’єтро Антоніо Лоренцоні, помітний типовий символ масонів: прихована під сюртуком рука — знак, який вказує на високий сан в таємній раді. Серйозний титул для такого малюка!
Існує теорія, що композитор був убитий не заздрісником Сальєрі, а одним із масонів. Однак це тема вже зовсім іншої історії.
10. Мона Ліза соромилася посміхатися
Дантист і за сумісництвом мистецтвознавець Джозеф Борковські досконально вивчив полотно Леонардо і заявив, що знає істинний секрет кокетки Джоконди. На його думку, у таємничій красуні просто не вистачало передніх зубів, що додало зовнішньому вигляду настільки притягальну загадковість. Однак, скільки століть інтриги!
1. «Думки матеріальні»
Все, що ми собою представляємо — результат того, що ми думаємо. Якщо людина говорить або діє з поганими думками, її переслідує біль. Якщо ж людина говорить або діє з чистими намірами, за нею слідує щастя, яке, як тінь, ніколи її не залишить. Будда говорив: «Наша свідомість — це все. Ви стаєте тим, про що думаєте». Джеймс Аллен говорив: «Людина — мозок». Щоб правильно жити, ви повинні заповнити свій мозок правильними думками. Ваше мислення визначає дії; ваші дії визначають результат. Правильне мислення дасть все, що побажаєте; неправильне мислення – зло, яке, врешті-решт, зруйнує вас.
2. «Починати з малого — це нормально»
«Глечик наповнюється поступово, крапля за краплею».
Ралф Уолдо Емерсон сказав: «Кожен майстер колись був любителем». Всі ми починаємо з малого, не нехтуйте цим. Якщо ви послідовні і терплячі, ви досягнете успіху! Ніхто не може досягти успіху всього за одну ніч: він приходить до тих, хто готовий почати з малого і старанно працювати, поки не заповниться глечик.
3. «Пробачити»
Стримувати гнів у собі все одно, що схопити гаряче вугілля з наміром кинути його в когось ще; згорите саме ви. Коли ви звільняєте тих, хто був укладений у в’язниці непрощення, ви звільняєте з цієї в’язниці самого себе. Ви нікого не зможете придушувати, не пригнічуючи і себе теж. Вчіться прощати. Вчіться прощати швидше.
4. «Ваші вчинки мають значення»
Скільки би заповідей ви не прочитали, скільки би ви не говорили, що будуть вони значити, якщо ви не будете їм слідувати?
Кажуть: «Слова нічого не варті», і це так. Щоб розвиватися, ви повинні діяти; щоб швидко розвиватися, діяти потрібно кожен день. Слава не впаде вам на голову! Слава для всіх, але пізнати її зможуть тільки ті, хто постійно діє.
5. «Намагайтеся зрозуміти»
Сперечаючись з сьогоденням, ми відчуваємо гнів, ми перестали боротися за правду, ми почали боротися тільки за себе. Стефан Кові сказав: «Спершу спробуйте зрозуміти, і лише потім постарайтеся, щоб зрозуміли вас». Легко сказати, а важко зробити; ви повинні докласти всі свої сили, щоб зрозуміти точку зору «іншої» людини. Коли ви відчуваєте, що вас захльостує гнів, знищіть його.
Вислухайте інших, зрозумійте їхню точку зору, і ви знайдете спокій. Більше зосередьтеся на тому, щоб бути щасливим, ніж бути правим.
6. «Переможіть себе»
Краще перемогти себе, ніж виграти тисячі боїв. Тоді перемога твоя, її у тебе не зможуть відняти ні ангели, ні демони, ні рай і ні пекло. Той, хто переможе розум, сильніший від будь-кого. Для того, щоб перемогти себе, потрібно перемогти свій розум. Ви повинні контролювати свої думки. Вони не повинні бушувати, як морські хвилі. Ви можете подумати: «Я не можу контролювати свої думки. Думка приходить, коли їй заманеться». Ви не можете заборонити птиці пролітати над вами, але, без сумніву, ви можете перешкодити їй звити гніздо у вас на голові. Проженіть думки, що не відповідають життєвим принципам, за якими ви хочете жити. Будда сказав: «Не ворог чи недоброзичливець, а саме свідомість людини заманює її на криву доріжку». Але переможіть себе не катуваннями, а любов’ю.
7. «Живіть в гармонії»
Гармонія приходить зсередини. Не шукайте її зовні. Не шукайте зовні те, що може бути тільки у вашому серці. Часто ми можемо шукати зовні, тільки щоб відвернути себе від правдивої реальності. Правда в тому, що гармонію можна знайти лише всередині себе. Гармонія — це не нова робота, не нова машина або новий шлюб. Гармонія — це нові можливості, і вони починаються у вас.
“Незалежність – це не просто голий факт існування державності. В Африці теж є держави, але там досі бігають голодні діти з голими с*аками…”.
Про це пише на своїй сторінці у Facebook український журналіст та ведучий Остап Дроздов:
“Незалежність – це не просто голий факт існування державності. В Африці теж є держави, але там досі бігають голодні діти з голими сраками. Мені мало самого факту державності. Цього мало. Для мене незалежність – це будівництво успішної української України, а не «улучшеной России» у виконанні мєстних малоросів.
Вдумайтеся: 28 років позаду. Це ціла вічність. Інші народи, які стартували в той сам час, що й ми, вже й забули, як виглядає советский человек. А ми, сучасне модерне безвізове покоління, досі мусимо махатися з радянськими бабульками, яким день побєди порохом пропах, і радянськими дідульками, які 23 февраля чекають паздравленій. 28 років – а ця червона худоба досі ремигає жвачку совєтської ностальгії. Ну скільки можна??
Я зустрічаю 28-й рік незалежності з відчуттям абсолютної змарнованості шансів. Цей народ, з цим юго-востоком, з цими прифронтовими колабораціоністами, з цими поціновувачами шарія, з цими ізбіратєлями медведчука – ні на що путнє не заслуговує. Мені найбільше шкода отих справжніх, ідейних українців, яких помістили в зоопарк у центрі Європи, в дистильований парк радянського періоду.
Мій день незалежності – дуже тихий і приватний. Уся моя родина заплатила Сибіром за появу недолугої держави з недолугим насєлєнієм, тому 24 серпня я ставлю ще одну галочку в переліку змарнованих років. Цивілізація визнає або прогрес, або зникнення. 28 років – це красивий пам’ятник на честь громадянскої ліні. Ліні творити справді прогресивну державу. Поки притомні будують, непритомна шваль споживає її й переробляє під свій плінтус із мережею «Вконтакте» і серіалом «Свати».
Мій день незалежності – це день усвідомленого спротиву проти тотальної дуралістики, яку нам нав’язують вищеназвані соотєчественніки”.
У вишуканих кав’ярнях разом з чашкою ароматної кави клієнтам подають склянку чистої холодної води. Ця давня гарна традиція має практичне значення: такий напій, як кава, дійсно, неохідно запивати водою – і не тільки для того, щоб краще розкрити його смак.
Один алкалоїд – добре, а два – краще
Еспресо, американо, капучіно, лате – напоїв, виготовлених з використанням кавових зерен, придумано безліч. Однак з точки зору дії на нервову систему людини принципова різниця існує лише між кавовими напоями з цільнозернової кави і з сублімованої, тобто, з розчинної.
Річ в тому, що кавове зерно за своєю структурою неоднорідне. Його зовнішня оболонка містить всім відомий підбадьорливий алкалоїд під назвою кофеїн, що має яскраво виражену тонізувальну дію. У внутрішній частині зерна знаходиться ще один алкалоїд – теобромін.
При виготовленні розчинної кави використовується лише внутрішня частина зерна; зовнішня оболонка відділяється і йде на медичні препарати або енергетики. Але якщо ми маємо справу з зерновою кавою, то потрібно пам’ятати, що в ній є відразу два алкалоїди.
Зворотний процес
Коли ми п’ємо каву, ці два алкалоїди надходять до нашого організму одночасно – а ось діяти починають по черзі. Спочатку починає працювати кофеїн – саме з його дією пов’язаний тонізувальний ефект. Але приблизно через 25 хвилин на сцену виходить теобромін.
Ось як все це діє: кофеїн має здатність звужувати судини у всіх органах, крім нирок; в них, після кількох ковтків еспресо, судини, навпаки, розширюються. Результат – підскочив тиск і позиви до сечовипускання; останні пов’язані з поліпшенням кровотоку в нирках.
Однак не проходить і півгодини, як людину починає злегка хилити в сон; при цьому багато людей відчувають не дуже приємне тягнене відчуття в районі нирок. Це почалася дію теоброміну: тиск у всіх органах підвищився, а в нирках – знизився.
Для того, щоб уникнути порушення кровотоку в нирках, варто після кожного ковтка кави робити ковток води.
Ефект 30-го кілометра
З розчинною кавою все ще цікавіше. Оскільки її виготовляють з внутрішньої частини зерна, в якій вміст кофеїну не перевищує 10%, а теоброміну досить багато, ефект від неї дещо інший, ніж від цільнозернової.
А саме – бадьора фаза не настільки виражена, у деяких відсутня повністю, зате такий напій має виразний ефект сонливості. Отож, якщо хтось із знайомих скаржиться вам – у нього, мовляв, парадоксальна реакція на каву, хочеться не стрибати і бігати, а солодко-солодко поспати – то, вірогідно, п’є він не зернову, а сублімовану каву.
Водії-далекобійники часто купують собі на заправках бляшані пляшечки з готовими кавовими напоями, виготовленими очевидно на основі розчинної кави, вони навіть винайшли свій термін – «ефект 30-го кілометра».
Це означає ось що: приблизно через 20 хвилин після споживання складу такої пляшечки, тобто якраз приблизно на 30-му кілометрі, водія зазвичай чекає період сонливості, що триває близько години. Це та сама теобромінова фаза, під час якої хилить на сон.
Отож, розчинну каву теж краще запивати простою водою – щоб після неї не хотілося спати. А ще краще – пити в якості напою, що бадьорить міцно заварений чорний чай: кофеїну в ньому не менше, а теобромін повністю відсутній.
Додаткові причини
Для любителів доброї кави є й інші аргументи, згідно з якими її краще запивати водою.
Смачно, як вперше. Якщо не мудруючи просто пити каву ковток за ковтком, то другий ковток буде вже не таким чарівним, як перший. А чиста вода вимиє смакові рецептори – і в результаті можна буде в повній мірі насолоджуватися кожним ковтком.
Тиск в нормі. Тим, хто боїться зайвий раз випити кави через ризик підвищеного тиску, проста вода може надати прекрасну послугу – вона здатна послаблювати дію кофеїну; якщо запивати нею каву, серце не буде битися, як пташка в клітці.
Зуби як перлини. У каві міститься пігмент, що забарвлює зубну емаль. Але якщо після кожного ковтка відпивати трохи води, то пігмент не встигатиме засвоюватися і зуби залишаться такими ж білими, як були.
Укрінформ пригадує найвизначніші спортивні досягнення українців за період незалежності: від 1991 року і до сьогодні.
Укрінформ1992 рік
Вперше українські спортсмени поїхали на зимові ігри в Альбервиль і літню Олімпіаду в Барселоні у складі Об’єднаної команди та вперше гімн України прозвучав на честь перемоги у вільній боротьбі спортсмена Олега Кучеренка (в категорії до 48 кг). А згодом український прапор підняли на честь власниць “золота” – гімнасток Тетяни Гуцу та Олександри Тимошенко.
1993 рік
Легкоатлет Сергій Бубка став першим чемпіоном світу незалежної України на чемпіонаті в Штутгарті. Володар світового рекорду у стрибках з жердиною – 6 метрів 14 сантиметрів. За 10 років спортивної кар’єри встановив 35 світових рекордів..
1994 рік
Фігуристка Оксана Баюл здобула перше олімпійське “золото” для незалежної України на зимовій Олімпіаді в Ліллегаммері (Норвегія).
Біатлоністка Валентина Цербе-Несіна стала володаркою першої олімпійської медалі сучасності для збірної України. Вона виборола «бронзу» в спринті на зимових Олімпійських іграх в Ліллегаммері.
1995 рік
Легкоатлетка Інесса Кравець на чемпіонаті світу в Гетеборзі (Швеція) встановила світовий рекорд в потрійному стрибку, її результат – 15,5 м. Перевершити його не може ніхто вже більш як 20 років.
Гімнастка Катерина Серебрянська стала абсолютною чемпіонкою світу на чемпіонаті у Відні, олімпійська чемпіонка Атланти-96. Усього в її активі 8 титулів чемпіонки світу, 6 титулів чемпіонки Європи у фіналах в окремих видах.
1996 рік
Борець В’ячеслав Олійник виборов золоту медаль у ваговій категорії до 90 кг на Олімпійських іграх в Атланті. Це перша золота медаль для України на літніх Олімпіадах.
Гімнастка Лілія Подкопаєва отримала 2 золоті медалі — в абсолютній першості та вільних вправах на Олімпійських іграх в Атланті. Володарка 45 золотих, 21 срібної та 14 бронзових медалей на міжнародних змаганнях
1997 рік
Легкоатлетка Жанна Пінтусевич-Блок перемогла на чемпіонаті світу в Афінах в бігу на 200 м. На чемпіонаті світу-2001 в Едмонтоні виборола золоту медаль на королівській дистанції – 100 м.
1998 рік
Біатлоністка Олена Петрова виборола срібну медаль в індивідуальній гонці на 15 км на зимових Олімпійських іграх в Нагано (Японія).
1999 рік
Біатлоністка Олена Зубрилова стала триразовою чемпіонкою світу в індивідуальній гонці на 15 км, гонці переслідування і мас-старті на чемпіонаті світу в Контіолахті (Фінляндія).
2000 рік
Плавчиня Яна Клочкова здобула дві золоті медалі Олімпійських іграх у Сіднеї. Загалом вона є одинадцятиразовою чемпіонкою Європи, триразовою чемпіонкою світу, чотириразовою олімпійською чемпіонкою (Сідней-2000, Афіни-2004) у плаванні на 200, 400 метрів комплексом та 800 метрів вільним стилем. Володарка Кубків світу.
2001 рік
Легкоатлетка Інга Бабакова – срібна призерка чемпіонату світу в Едмонтоні зі стрибків у висоту. Перемогла на чемпіонаті світу 1999 року в Севільї.
2002 рік
Шахіст Руслан Пономарьов у 14 років став наймолодшим у світі гросмейстером, чемпіоном світу серед юнаків до 18 років.
2003 рік
Гімнастка Анна Безсонова стала дворазовою чемпіонкою світу в Будапешті та триразовою чемпіонкою Європи в Ризі. Анна – багаторазова чемпіонка світу та Європи з художньої гімнастики. Вона є дворазовою бронзовою призеркою Олімпіад (Афіни-2004, Пекін-2008).
2004 рік
Футболіст Андрій Шевченко став найкращим футболістом Європи, отримавши «Золотий м’яч». Переможець Ліги чемпіонів-2002/03 у складі «Мілана».
Василь Вірастюк – володар титулу «Найсильніша людина світу». У 2007 році виграв змагання у м. Сеулі (Південна Корея) та отримав титул Чемпіона світу з силового екстриму IFSA.
Жіноча збірна України з гандболу стала володарем єдиної олімпійської нагороди за всі роки Незалежності в ігрових видах спорту. Бронзовий призер Олімпіади-2004 в Афінах.
2005 рік
Валерій Гончаров – єдиний український гімнаст, який виборов тричі поспіль нагороди Фіналу Кубка світу.
2006 рік
Боксер Володимир Кличко нокаутував Кріса Бьорда і вперше став чемпіоном світу за версією IBF. Володимир – олімпійській чемпіон Атланти-96 та багато років утримував звання абсолютного чемпіона світу у суперважкій вазі.
2007 рік
Легкоатлетка Ірина Ліщинська – срібна призерка чемпіонату світу в Осаці в бігу на 1500 м, срібна призерка Олімпійських ігор-2008 у Пекіні.
2008 рік
Боксер Віталій Кличко нокаутував Семюеля Пітера і став чемпіоном світу за версією WBC у суперважкій вазі.
2009 рік
ФК «Шахтар» – володар Кубка УЄФА-2009, перший і поки єдиний український футбольний клуб, який за часів Незалежності здобув євротрофей.
2010 рік
Веслувальниця Інна Осипенко-Радомська виграла чемпіонат світу на байдарці-одиночці в Познані, олімпійський чемпіон Пекіна-2008.
2011 рік
Легкоатлетка Ольга Саладуха виграла чемпіонат світу з потрійного стрибка в Тегу (Південна Корея). Бронзова призерка Олімпіади-2012 в Лондоні, триразова чемпіонка Європи.
2012 рік
Веслувальник-каноїст Юрій Чебан — чемпіон двох Олімпіад поспіль: у Лондоні-2012 та Ріо-2016.
2013 рік
Ірина Марлені (вільна боротьба) 21 вересня 2013 року увійшла до всесвітньої Зали Слави Міжнародної федерації об’єднаних стилів боротьби (FILA). Чемпіонка Олімпійських ігор-2004 в Афінах, триразова чемпіонка світу.
2014 рік
Біатлоністки Семеренко — сестри-близнючки Віта та Валентина – на зимових Олімпійських іграх в Сочі здобули «золото» в естафеті 4×6 км. В їхньому активі 10 медалей чемпіонатів світу і три – з Олімпійських ігор. Крім сестер Семеренко, чемпіонську естафету також бігли Юлія Джима і Олена Підгрушна.
2015 рік
Шахістка Марія Музичук стала чемпіонкою світу серед жінок.
Фехтувальниця Ольга Харлан — найтитулованіша спортсменка України в цьому виді спорту. 6 золотих медалей на чемпіонатах світу. Олімпійська чемпіонка Пекіна-2008, срібна призерка Ріо-2016, бронзова призерка Лондона-2012.
2016 рік
Паралімпійська збірна у Ріо-де-Жанейро здобула 117 комплектів нагород. Це третій результат Паралімпіади.
Боксер Василь Ломаченко встановив рекорд, ставши чемпіоном у двох вагових категоріях лише за 7 боїв. Наразі є найкращим боксером світу незалежно від вагових категорій за версією журналу «The Ring». Найтитулованіший український боксер. Дворазовий олімпійський чемпіон.
2017 рік
Гімнаст Олег Верняєв став абсолютним чемпіоном Європи зі спортивної гімнастики в Клуж-Напока (Румунія), олімпійський чемпіон Ріо-2016 та чемпіон світу у вправах на паралельних брусах.
2018 рік
Олександр Абраменко – перший олімпійський чемпіон із фристайлу та єдиний, хто здобув нагороду на зимових Олімпійських іграх 2018 у Пхьончхані.
Тенісистка Еліна Світоліна стала першою українкою, яка перемогла на Підсумковому турнірі в одиночному розряді. Світоліна посіла третє місце в одиночному розряді в міжнародному рейтингу Жіночої тенісної асоціації (WTA).
Дзюдоїстка Дар’я Білодід – наймолодша чемпіонка світу серед дорослих. Білодід виборола перемогу у віці 17 років і 11 місяців.
Боксер Олександр Усик – абсолютний чемпіон світу в першій важкій вазі за версією WBO WBC, IBF, WBA, The Ring. Перший українець, який отримав титул абсолютного чемпіона світу.
2019
Юніорська збірна з футболу України вперше в історії стала чемпіоном світу з футболу, перемігши команду Південної Кореї з рахунком 3:1.
Стрибун у воду Олексій Середа у віці 13-ти років став наймолодшим чемпіоном Європи зі стрибків з вишки та срібним призером ЧЄ з синхронних стрибків.
Жіноча збірна України з хокею виграла кваліфікацію чемпіонату світу Дивізіону ІІВ – перша кваліфікація світового чемпіонату в історії жіночого українського хокею.
Сьогодні, 24 серпня 2019 року, незалежній Україні виповнюється 28 років. Історичний документ був прийнятий 24 серпня 1991 року Верховною Радою. Його підтрима абсолютна більшість депутатів.
Для підтвердження Акту про проголошення незалежності України Верховна Рада ініціювала проведення 1 грудня 1991 року республіканського референдуму. Фактично, він був потрібен для того, щоб нейтралізувати заяви супротивників незалежності про те, що народ України нібито не підтримує Акт. Крім того, світова спільнота також не поспішала визнавати незалежність України, спостерігаючи, як події розвиватимуться далі.
У списки для голосування було внесено 37 мільйонів 885,6 тисяч осіб, а в самому голосуванні брав участь 31 мільйон 891,7 тисяч осіб (84,18%).
Більше 90% учасників референдуму підтримали незалежність України.
Незалежність підтримали 90,32% учасників референдуму – 28 мільйонів 804,1 тисячі осіб. Фактично, саме результати цього референдуму і послужили фактором остаточного розвалу СРСР.
В цей же день в Україні були проведені вибори президента. За пост боролися колишній секретар ЦК КПУ і голова Верховної Ради Леонід Кравчук і представник опозиційного до радянської влади Народного Руху В’ячеслав Чорновіл. За результатами голосування першим в історії незалежної України президентом став Кравчук, набравши 61,59% голосів.
Сьогодні по всій території України заплановані святкові заходи.
