Категорія: Цікаве

Опубліковано

60-секундні фізичні вправи для позбавлення болю в спині та зміцнення м’язів

Багато людей знайомі з важким болем у спині, який часто виникає через багатогодинну сидячу роботу й не тільки.

Пропонуємо вам ознайомитись із кількома 1-хвилинними вправами, які допоможуть вам зміцнити м’язи спини і при цьому позбавитися від болю в майбутньому.

  • Місце тренування — будь-яка рівна, тверда поверхня: підлога, стіл.
  • Час тренування — 1 хвилина на 1 вправу.
  • Початок тренування — вранці, вдень, ввечері.
  • Регулярність — щодня.

1. Зміцнення і розтягнення хребта

На що впливає: м’язи черевного преса і спини. Зміцнення і розтягнення хребта.

Правильність виконання: легке потягування внизу спини.

Спосіб 1
Що робити: поступово нахиляйте обидва коліна убік, а голову повертайте в протилежну сторону. Плечі залишаються нерухомими і притиснутими до підлоги. Замріть в цій позиції на 10 секунд, потім зробіть те саме в інший бік.

Повтори: 4 рази.

Спосіб 2

Що робити: з вихідного положення витягайте праву ногу, а ліву згинайте в коліні. Стопу «чіпляйте» за коліно прямої ноги. Нахиляйте зігнуте коліно назовні, а голову повертайте в інший бік, плечі залишаються нерухомими.
Повтори: 20 разів.

Спосіб 3

Що робити: повільно по черзі нахиляйте коліна спочатку в один, потім в інший бік і одночасно повертайте голову в протилежному напрямку.

Повтори: 10 нахилів не зупиняючись.

2. Зміцнення грудного відділу хребта

На що впливає: м’язи черевного преса і середньої частини спини.

Правильність виконання: легке потягування внизу спини.

Спосіб 1

Що робити: «кішка»: глибоко і вільно дихаючи, не виходячи з прийнятого положення, вигніть дугою спину і зафіксуйте таке положення на 15 або 30 секунд. «Верблюд»: з вихідного положення прогніться у напрямку до підлоги, формуючи при цьому ту ж дугу, але тільки у зворотному напрямку. Зафіксуйте це положення на 15 або 30 секунд.

Повтори: по 2 рази.

Спосіб 2

Що робити: з вихідного положення «котяча спина» підтягуйте одне коліно до грудей і намагайтеся дістати ним до чола, потім випряміть цю ногу, зберігаючи позицію паралельно підлозі. І знову поверніться у вихідне положення.

Повтори: 10 разів у повільному темпі.

3. Зміцнення поперекового відділу хребта

На що впливає: зміцнення м’язів черевного преса. Якщо черевний прес слабкий, живіт може випинатися, а хребет — зміщуватися вперед.

Правильність виконання: легке напруження в районі черевного преса.

Спосіб 1

Що робити: притисніть таз до підлоги, вдихніть, а під час видиху піднімайте грудну клітку догори.

Повтори: 10 разів у повільному темпі.

Спосіб 2

Що робити: перебуваючи у вихідному положенні, вдихніть, підтягуйте одне коліно до протилежного ліктя, інший лікоть залишається лежати на підлозі. Потім випрямляйте зігнуте коліно в повітрі, в той же час підтягуйте інше коліно до протилежного ліктя. Вправа схожа на велосипедну їзду, при цьому без кругових рухів.

Повтори: 10 разів у повільному темпі.

Опубліковано

Соціальний експеримент: блогер розкидав містами України 50 гаманців

Співзасновник monobank Михайло Рогальський провів соціальний експеримент. Він і його команда “втратили” гаманці у Києві, Одесі, Львові, Харкові та Дніпрі, а також на благодійному заході “Кураж”.

Про це повідомляє ain.ua. Для експерименту в 50 однакових гаманців Рогальський поклав готівку, стопку візитівок на одне ім’я (щоб було зрозуміло, хто господар гаманця), порожню банківську картку і записку з пін-кодом. Кожна група візитівок мала унікальне ПІБ, що дозволяло визначити подальшу долю гаманця. У 40 гаманців поклали по 50 грн готівкою, а в решту 10 – по 500 грн. Ще десять гаманців вирішили “втратити” на “Куражі”.

Саме з “Куражу” почали експеримент. Всі десять “втрачених” гаманців у результаті повернули “власнику”, але два з них були без готівки. Багато людей залишали знахідку на інфо-стійці. “У місцях, де є охорона або будь-яка адміністрація, люди часто навіть не заглядають всередину гаманця, а відразу несуть цей гаманець представнику місцевої влади”, – розповідає Рогальський.

Для основного етапу експерименту Рогальський відправив співробітникам monobank у різних містах посилки з гаманцями. В результаті вийшов побічний експеримент: із 40 гаманців 4 доставили порожніми. Спустошили саме ті гаманці, в які автор експерименту поклав по 500 грн. В результаті пересилання втратили 2000 грн.

 

На початку експерименту сам Рогальський припускав, що повернуть приблизно половину. Але з 50 гаманців у первозданному стані спробували повернути тільки 15. Ще двоє людей зателефонували й запропонували повернути гаманець, але сказали, що грошей там вже немає. З 500 гривнями всередині повернувся тільки один гаманець. Таким чином Рогальський зробив висновок, що чим менше грошей у гаманці, тим більше шансів, що його повернуть.

Найчастіше гаманці повертали в Харкові, в Одесі жоден із 10 так і не повернули. Крім цього, із 33 гаманців, які взагалі не повернули, в 14 випадках спробували зняти гроші з картки.

Опубліковано

“Нас ніхто не вчив жити щасливо”: історія українця, яка змушує задуматись

Історію простого українця розповіла користувачка Фейсбук Тетяна Грегораш.

Вона за іронією долі залишилася вночі одна на вокзалі, бо водій BlaBlaCar підвів її. Дівчині потрібно було добратися Калуша, а тут як раз стояв цей мужчинчик – таксист. Він запропонував Тетяні свої послуги, а як розвивалася історія далі, читайте у її розповіді:

«Все почалося з того, що водій машини, замовленої через BlaBlaCar, приїхав з Києва в Івано-Франківськ на кілька годин раніше, ніж обіцяв. Їхав з Іспанії, поспішав додому.

4 ранку. Ніч, вокзал, холодно, мені треба в Калуш.

Водій таксі, років за 60, кивнув, мовляв, сідайте.

Поторгувалися за ціну, їдемо.

Чистий салон, ремні безпеки, українська музика в колонках, кава в термосі.

— Не можу пити не свою каву. Жінка робить смачнішу, ніж у всіх цих новомодних кав’ярнях.

— Та чому, є кав’ярні, в яких смачно.

— Вам завжди смачно, коли не вдома. МАлАдЬож.

Їдемо далі. Говоримо далі.

— 4 година, а ви вже на роботі. Не втомлюєтеся?

— Певно, що так. А що робити, треба працювати.

Я мовчу. Він мовчить. Не витримує, починає говорити.

— Мені вже 67. Навіть і не зрозумів, як життя минуло. Одружився рано. Спочатку народився син, а потім донька. Все життя працював на заводі. Від ранку до вечора. З 90-х, коли мав відпустку, почав їздити на заробітки. Спочатку до Росії, потім до Польщі. Купив машину. Відтак закрутилося — завод до вечора, увечері — таксі. Зранку знову завод, потім знов таксі. Возив всіх, чого тільки не набачився під час таксування. А під час відпустки — знову будова в Польщі.

— Для чого так важко?

— Спочатку діти росли, потім вчилися, потім одружувалися. А я все думав, що от-от почну жити на повну. Все обіцяв жінці, що поїдемо на море. І обіцяв. І обіцяв. Потім я будував хату. Всі гроші вкладав в будівництво. Яке там море! Мали ж спочатку добудувати.

Хотів два поверхи, перекрити найкращою черепицею, поставити найкращу підлогу, найдорожчі меблі. Найдорожчий телевізор. Хотілося сидіти на старості, пити чай і дивитися фільми. Тільки криниця мені обійшлася майже так, як однокімнатна квартира.

— А для чого аж так?

— Хотілося не бути гіршими за сусідів, друзів і щоб діти вже не горбатилися, а насолоджувалися життям.

— Ну, клас. Думаю, вони подякують.

— Та яке. Роз’їхалися, навіть ніхто не живе в Івано-Франківську.

— А для чого Вам тепер таксувати? Вже ж і діти окремо живуть, забезпечують себе самі. А ви можете з жінкою нарешті пити чай і дивитися телевізор, як і мріяли.

— Рік тому все згоріло. ВСЕ! Сказали, проводка… Лишилася від хати тільки коробка. Ні меблів, на які заробляв півжиття, ні техніки, ні одягу, нічого… Навіть черепиця потріскала, треба замінювати. Все з початку. Наче все моє життя згоріло!

І чесно — заплакав! Звернув з дороги, зупинився на трохи біля лісу. Налив кави собі і мені.

— Ви тепер таксуєте, щоб купити меблі і телевізор?

— Ні, хочу відвезти жінку на море. То буде наше перше море за 43 роки спільного життя. А її — взагалі перше в житті. Вже половину грошей назбирав. Ще половину.

— А телевізор?

— Діти привезли якийсь свій, вони вже не користувалися ним. Вистачає, не гірше показує, ніж той, що в нас був. Все одно, який би не був телевізор, — ті ж самі погані новини і що ростуть ціни.

— А меблі?

— Сусіди купували нові, нам віддали старі. Скільки нам лишилося. Вистачить і тих.

— Навіть не знаю, що сказати. Співчуваю. Шкода, що так сталося.

— І мені шкода. Що так і не повіз дітей на море. Що обмежував себе в усьому. І їх. Що не було ніяких святкувань. Шкода, що так довго відкладав життя. І добре, що так сталося, напевно. Бо я ще хотів замінити підлогу і переробити кухню, купити нову ванну, більшу. І паркан вже хотілося переробити… Це б ніколи не закінчилося.

Сумно, правда?

Мені — дуже!

Але нас просто ніхто не вчив жити щасливо.

Ніхто не казав, що можна мати не більше поверхів, ніж в сусіда. Не плазмовіший телевізор, ніж в кума, не дорожчу шубу, ніж в подруги. Що можна виглядати так, як зручно. Жити там, де затишно. І що в триповерховій хаті не завжди більше щастя, ніж в двокімнатній квартирі.

Я дуже хочу, щоб в житті таксиста і його дружини сталося найкраще море. І щоб в цілому епоха хата-телевізор-кришталь-все-до-хати-і-замінити-штори-до-Пасхи-на-нові-завершилася.

Щоб більше бути, а не здаватися.

Жити, а не відкладати.

Не відкладати!

Ох!».

Опубліковано

7 туристичних місць в Україні, які розквітають весною

Готуйте свої наплічники та з приходом перших днів весни визначайте маршрут у квітучі місця України. 7 туристичних маршрутів, які вам неодмінно потрібно відвідати.

1. Крокуси (шафран Гейфеля) розквітають першими на схилах Українських Карпат. Їхня найбільша плодючість розташована в селі Колочаві Міжгірського району Закарпатської області, недалеко від озера Синевир. Ці квіти відносять до червонокнижних і зривати їх заборонено. Як говорять, ця територія – одна з найголовніших екологічно чистих місць в Україні.

Коли їхати: квітнуть ці дивовижні рослини від березня до середини квітня протягом 20-25 днів.

Подарунок весни. Карпати, крокуси. © Тит Леонід

2. Ічнянський національний парк особливо красивий весною. Парк розташований недалеко від міста Ічня в Чернігівській області. На території парку є багато балок і річкових долин, що утворилися завдяки річці Удай та її притоці Іченька. Весною тут росте неймовірно багато пролісків та підсніжників, що теж знаходяться під охороною Червоної книги України.

Коли їхати: цвітуть квіти в березні-квітні, але якщо надворі тепла погода, то їх можна зустріти і в лютому.

Ічнянський національний парк. © ichn-park.in.ua

3. Долина нарцисів знаходиться в 4 км від закарпатського міста Хуст. Урочище Кіреші – саме тут розлягається заповідна територія між річками Тиса і Хустець. Долина нарцисів також входить до одного з біосферних резервів ЮНЕСКО. А самі нарциси теж відносять до червонокнижного виду рослин.

Коли їхати: нарциси розцвітають наприкінці квітня і милують око до середини травня.Саме в цей час нарциси буяють у всій своїй красі.


Закарпаття, м. Хуст. Долина Нарцисів. © Роман Михайлюк, shutterstock.com

4. Кропивницький Дендропарк – це велика паркова зона, яка охоплює близько 45 гектарів території міста Кіровоград та щороку збільшує кількість садженців-тюльпанів. Завезені з Голландії цибулини тюльпанів щовесни проростають на кіровоградській землі та всією силою майорять на вулицях міста. Окрім квітів, в Дендропарку є багато розважальних закладів та атракціонів. Саме тому, мешканці міста називають цей куточок “Українським Діснейлендом”.

Коли їхати: як і всі тюльпани в Україні, квіти починають цвітіння за теплої пори ближче до кінця квітня та завершуються теж до середини травня.

5. Цвітіння трав в біосферному заповіднику “Асканія-Нова” теж дивовижне природнє явище. Тут можна зустріти не лише унікальних тварин, а й цвітіння ковили, яка покриває весь заповідник сріблястим серпанком. Також можна насолодитися цвітінням катальпи, бузкової алеї. Це той випадок, коли варто побачити заповідник не лише через ціннісну фауну, а й флору.

Коли їхати: сріблясте цвітіння можна побачити з середини квітня і аж до червня місяця.

Біосферний заповідник Асканія Нова. © mac_sim, depositphotos.com

6. Цвітіння сакур – неймовірне весняне видовище, яке щорічно відбувається в м. Ужгород під назвою “Сакура-фест”. Ще на початку ХХ століття японські вишні завезли в місто з Відня, а сьогодні – вона досі буяє у всій красі. Майже одночасно з сакурами зацвітають в місті рожеві, білі і фіолетові магнолії та розпускаються квіти японської айви . Найбільше квітучих дерев розміщено на Алеї Сакур, що простягнулася вздовж берега Ужа на Православній та Київській набережних. Її вважають найдовшою в Європі.

Коли їхати: цвітіння сакури триває близько двох тижнів і припадає приблизно на кінець квітня-початок травня, залежно від погодних умов.

7. Бузковий Гай знаходиться на південній околиці смт. Диканьки Полтавської області. Саджанці для квітучої ботанічної пам’ятки природи звозили з усієї Європи. Хоч ця місцина не користується великою популярністю серед туристів України, але це теж можна вважати хорошим приводом для відвідин відомого містечка з оспіваної Гоголем книги.

Коли їхати: бузок зацвітає в середені травня і залежно від виду рослини та погодніх умов може цвісти аж до липня.

Бузковий Гай на південній околиці смт. Диканьки
Опубліковано

5 книг, які надихнуть зустріти весну іншою людиною

Весна – це другий шанс для тих, хто не встиг розпочати «нове життя із Нового року». Крок перший – пробачити собі помилки і знайти натхнення.

1. «Сила волі» Келлі Макґоніґал

Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Основою книжки став курс «Наука сили волі», який професор Келлі Макґоніґал викладає в Стенфордському університеті. Вона вдало поєднала цікаві факти про те, як функціонує наш мозок, із вправами, які тренують силу волі. Ви довідаєтеся, чому в стресовій ситуації тягнетеся за цукеркою та «провалюєте» більшість планів на рік.

2. «Сила звички» Чарлз Дахігг

Добре доповнює попередню книжку. Дізнавшись, як створюються та руйнуються звички, ви зможете перебудувати шаблони своєї поведінки. Ви зрозумієте, як кинути палити, чому вас так тягне у McDonald’s і навіть як «програмують» хіти на радіо. В основу лягли інтерв’ю із трьома сотнями науковців і директорів підприємств, дослідження, проведені в десятках компаній. Проаналізувавши все це, автор зрозумів, як кожна людина може контролювати свої звички, щоб досягти успіху.

3. «Чудовий ранок» Гел Елрод

Ми звикли ділити людей на дві категорії – «жайворонків» та «сов». Але Гел Елрод переконаний в іншому. За допомогою методу «Чудовий ранок» кожен зможе не лише прокидатися вдосвіта без надмірних зусиль, а й встигати значно більше. Автор склав невигадливу покрокову інструкцію і сповідує східну мудрість: швидко – це повільно, але без перерв.

4. «ДНК особистості» Девід Брукс

У гонитві за новаціями сучасне суспільство нехтує усталеними етичними принципами, втрачає моральні стимули й ідеали. Відомий американський публіцист і викладач Єльського університету Девід Брукс досліджує, як переглянути власні пріоритети і зосередитися на внутрішніх чеснотах, сформувати сильний характер, стати гідною особистістю і віднайти душевну гармонію.

5. «Я знаю, як їй все вдається» Лора Вандеркам

Існує стереотип, що жінка, яка займається розвитком кар’єри, навряд чи матиме щасливий шлюб, час для дітей, соціальне життя, хобі, не кажучи вже про повноцінний сон. Та балансу між особистими і робочими справами насправді можна досягти. Адже всі ці стереотипи просто ігнорують тих жінок, яким вдалося це зробити. Експертка тайм-менеджменту Лора Вандеркам вирішила не сліпо довіряти балачкам, а зібрати перевірені дані. Вона проаналізувала хронометражі з життя жінок, які заробляють щонайменше $100 000, і на прикладі сотень історій довела: не варто відмовлятися від того, що ви справді любите. Потрібно лише правильно організувати свій час.

Бонус:

6. «Включайся!» Шеріл Сендберг

Автор книги – топ-менеджер Facebook і Google, розповідає про виклики, з якими стикаються жінки, які бажають побудувати кар’єру і приділити достатньо часу сім’ї. Це не соціальна психологія в звичайному розумінні, але в книзі маса посилань на психологічні експерименти і дослідження. Сендберг дає багато науково і практично обгрунтованих порад тим сім’ям (не тільки жінкам, а й чоловікам!), у яких обидва партнери люблять і свою сім’ю, і свою роботу.

Опубліковано

Нардепку Королевську вигнали з Львівської обласної адміністрації під вигуки “Чемодан, вокзал, Росія!”

Народну депутатку від ОПЗЖ Наталію Королевську під вигуки «Ганьба!», «Чомодан, вокзал, Росія!» вигнали з Львівської ОДА, передає Zaxid.net.

Нардепка прибула в ЛОДА для участі у виїзному засіданні комітету Верховної Ради України з питань соціальної політики та захисту прав ветеранів, однак у підсумку засідання зірвали вуличні активісти через присутність нардепки, відомої своїми пропутінськими поглядами.

На виїзному засіданні комітету планували обговорити новий трудовий кодекс та систему пенсійного забезпечення. Окрім парламентарів, були також присутні голова ЛОДА Максим Козицький, керівники пенсійного фонду, організацій роботодаців та профспілок.

Оскільки участь Королевської у засіданні у Львові була попередньо анонсована, до ЛОДА прийшли близько 20 львівських активістів, серед яких ветерани АТО, представники Української спілки учасників АТО, «Рабів до раю не впускають».

Вони вимагали, аби Королевська сказала, чий Крим та те, чи є Росія агресором. Відповідаючи на запитання, нардепка визнала, що Крим, Донецьк та Луганськ – це Україна, а от на запитання про те, чи є Росія агресором не відповіла. Це дуже обурило активістів.

Нардеп від «Європейської солідарності» Микола Княжицький спробував втихомирити активістів, аби вони не зривали засідання комітету, однак це не допомогло. Тоді голова комітету, нардепка від «Слуги народу» Галина Третьякова оголосила перерву.

Королевська вийшла з залу та покинула будівлю ЛОДА під вигуки «Геть зі Львова!», «Ганьба!», «Чемодан, вокзал, Росія!».

https://www.facebook.com/magnatagency/videos/1294062524117418/

Після 20-хвилинної перерви перший заступник голови комітету, нардеп від “Батьківщини” Михайло Цимбалюк повідомив, що Королевська покинула виїзне засідання комітету у Львові та їде до Києва.

Згодом в ОПЗЖ випадок з Королевською у Львові назвали “провокацією, організованою проплаченими псевдопатріотами”.

“Сьогодні у Львові, на виїзному засіданні комітету з питань соціальної політики, ми розглядали питання соціального захисту людей. Наша політична сила рішуче налаштована на повернення миру до України і відновлення єдності країни, але, на жаль, є сили, яким вигідний більш глибокий розкол – вони, руками своїх псевдопатріотів, роблять все для того, щоб розколювати Україну. В знак протесту проти таких політичних провокацій, я прийняла рішення покинути засідання комітету з питань соцполітики і провела зустріч з представниками громадських організацій”, – сказала Королевська, яку цитує пресслужба партії.

Опубліковано

Видатний журнал Rolling Stone написав про українську музику та гурти

Журнал про сучасну культуру Rolling Stone опублікував статтю про українську музику та сучасні гурти з Києва, повідомляє The Village.

Текст з’явився у лютневому номері друкованого журналу у розділі Hot destination.

Авторка тексту Меліссі Россі пише, що «Київ став однією з найбільш захоплюючих музичних сцен у світі».

Rolling Stone згадує про рейв-вечірки від Cxema, київський клуб Closer, а також про гурти «ДахаБраха», ONUKA, Panivalkova, Fo Sho, Brunettes Shoot Blondes та Latexfauna.

Rolling Stone пише про українську музику, лютий 2020 / Андрій Ковальов

У грудні 2019 року американський журнал Rolling Stone включив українську стрічку «Плем’я» до підбірки 50 найкращих фільмів десятиліття.

Фільм займає 48 місце у рейтингу. Це єдина українська стрічка, яка увійшла у топ-50.

Стрічка є дебютною повнометражною роботою Слабошпицького. Світова прем’єра «Плем’я» відбулась 21 травня 2014 року на Каннському кінофестивалі.

Фільм розповідає про молодого хлопця Сергія, який прибуває до інтернату для людей з порушенням слуху. Там він вступає у кримінальне угрупування «Плем’я» й закохується в дівчину Аню.

Опубліковано

Моряки ВМС України вразили українців кавером хіта “Воїни світла” українською мовою

У мережі справило ажіотаж виконання хіта “Воїни світла” гурту “Ляпіс Трубецький” хором моряків ВМС України. Вони переклали легендарну пісню українською.

Зворушливе відео опублікував на своїй сторінці у Twitter блогер “Позивний Колим”.

Судячи з кадрів, ролик був знятий під час прем’єри фільму “Черкаси” про екіпаж останнього українського корабля в окупованому Криму.

Деякі люди в кінотеатрі навіть підспівували військовим морякам. При цьому користувачі мережі зазначили, що ця пісня українською мовою звучить навіть краще оригіналу.

https://twitter.com/Kolym0224/status/1232663374003081217

“Виконання пісні “Воїни світла” українською мовою! Мене дуже, дуже вразило, мурашки по шкірі! Це дуже круто!” – написав автор відео.

Всього за кілька годин публікація з блискучим виступом моряків зібрала понад сотні ретвітів.

Довідка:

В Україні пісня стала одним з «гімнів» Євромайдану. Вона стала надзвичайно популярною, коли на неї наклали відеоряд з кадрів подій на Майдані.

Наприкінці березня перед початком штурму російськими військовими, її заспівали українські моряки з тральщика «Черкаси». Ці кадри відтворили також у новому фільмі “Черкаси” про події того часу.

Також пісню виконали фани «Дніпра» після матчу з «Динамо» на стадіоні «Дніпро-Арена» у Дніпрі.

2014-о року пісню було перекладено українською мовою українським письменником Богданом Стельмахом. Того ж року інструментальну версію пісні виконану на кобзі представив український бандурист Ярослав Джусь.

Опубліковано

Як обрати аніматора у Львові на дитяче день народження?

А Ви користувалися послугами аніматора? Ці професійні актори здатні влаштувати незабутнє свято. І тому не дивно, що виник значний попит на їхні послуги. Аніматори у Львові зараз дуже поширені. Тому не дивно, що для організації дитячого дня народження необхідно ретельно підібрати відповідних фахівців.

Як правильно вибрати аніматора?

В першу чергу варто визначитися з тим, як знайти хорошого актора. Наприклад, можна поцікавитися у знайомих. Або скористатися послугами спеціалізованих агентств. А ще багато хто розглядає в інтернеті рекламні оголошення, яких зараз дуже багато в Києві.

Звертаючись в агентство, клієнт отримає вичерпну інформацію про те, що входить в послуги, про вартість і про переваги співпраці з конкретною компанією. Клієнту важливо заздалегідь дізнатися у представника про те, чи є аніматори в їх штаті. Тому що в іншому випадку це означатиме, що вони наймають фахівців по оголошенню. Ну а цим людина може зайнятися і самостійно.

Чому вигідно користуватися послугами агентства?

1. Головна причина в тому, що крім аніматорів в такій компанії можна скористатися рядом інших послуг, що дозволить організувати свято краще, а також заощадити свій особистий час.

2. Якщо один раз звернутися в хороше агентство, то це можна буде робити і в подальшому. Тобто не потрібно буде витрачати час на пошук відповідного аніматора, а також отримувати певні знижки за програмами лояльності.

3. Як правило, компанії набагато відповідальніше фрілансерів, адже для них важлива програма розвитку бізнесу на довгі роки.

Звичайно, агентства мають певні недоліки. Найістотнішим серед них є вартість, яка вище, ніж у індивідуальних аніматорів.

На які пункти звертати увагу при виборі фахівця?

Кожному клієнту хочеться, щоб його підрядник був професіоналом. Тому, вибираючи аніматора, бажано звертати увагу на його освіту і досвід. В ідеалі, щоб людина спеціально вчилася для цієї професії і вже проводила певну кількість свят, маючи при цьому рекомендації від задоволених клієнтів.
Відмінні аніматори в Червонограді надають гарантії якісно виконуваних послуг. Наприклад, оформляють і надають клієнтам медичні книжки, а також дбають про наявність підстраховки, якщо захворіють. Уважний вибір аніматора – гарантія відмінного свята.

Опубліковано

Споруда власного будинку з СІП панелей, основні міфи

Вам би хотілося побудувати собі дачу або заміський будиночок? Варто розглянути такий популярний варіант, як СІП панелі. Багато потенційних власників якісного і дешевого житла стикаються з протилежними думками та ніяк не можуть визначитися, чи варто воно того. Тоді прийшов час розвіяти часті міфи про СІП панелі.

Які існують помилки про канадських будинках?

Сендвіч панелі не придатні для будівництва будинків, тому що гризуть миші? Це безперечно неправда. В першу чергу основою служить пінополістирол. Він не містить ніяких поживних речовин і не має привабливих для гризунів запахів і смаку. Ніякі миші або щури його не їдять і не гризуть. І це факт.

Цей міф пішов від зовнішнього утеплення приватних будинків. Гризуни можуть зіпсувати Ваше утеплення, однак для цього необхідно мати кілька умов:

  • Утеплювач має низьку щільність (поганої якості).
  • Розташовується у відкритому доступі.

Навіть за умови правильного утеплення будинку, такої проблеми немає. Тим більше в СІП панелях пінополістирол найвищої якості та розташовується між двома дерев’яними панелями.

Якщо Ви все ж побоюєтеся цієї проблеми, тоді можна просто завести кота. Або закрити твердим матеріалом нижній шар, приблизно 50 см від землі. Другим за частотою міфом є ​​історія про те, що пінопласт горить і видає шкідливі для організму добавки, які є отруйними речовинами. Це чиста правда, за невеликим винятком.

СІП панелі в Дрогобичі створені не з пінопласту, а зі спеціального пінополістиролу. Він не те що не горить, він практично і не тліє.

Спочатку його обробляють антипиреновими добавками. І під час впливу відкритого вогню відбувається процес деформації та зміни матеріалу. Він згинається, ніби намагаючись уникати вогню. В основному процес горіння закінчується самозатухания. Внаслідок чого можна зробити висновок, що якщо процес горіння не відбувається, то та отрути не виділяються, а міф спочатку стався помилково. Якщо не вірите, можете прочитати ГОСТ про методи випробування і переконати самостійно.

Які плюси покупки СІП панелей?

Цей матеріал відносно новий на ринку, проте все хто ним користувалися, встигли його полюбити. Це не дивно, адже він:

  • Доступний.
  • Надійний.
  • Ізолює від шуму і холоду.
  • Зручний в монтажі.
  • Економічний.

Сендвіч панелі у Львові просто відмінно підійде для будь-якої будівлі. З нього можна зводити не тільки маленькі будки, а й великі будівлі. В Америці вже понад 10 років з нього будують гуртожитки для солдатів, а не використовують казарми.